アクセスカウンタ

zoom RSS テーマ「トレイルランニング」のブログ記事

みんなの「トレイルランニング」ブログ

タイトル 日 時
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 2
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 2 2017年に登場するトレイルランシューズで期待感が最大のSPEEDGOAT2。     足入れ感の良さ、 タフな走りを支える軽さとクッションのバランス、 そしてチャレンジしたい時の爆発力。   SPEEDGOAT2があれば山で自分の望むものが全て叶う、 と、思わせてくれるシューズです。     ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/08/19 19:33
Desolation Wilderness
Desolation Wilderness     Heather Lake : Desolation Wilderness        タホ湖の南西には、自然保護区の「Desolation Wilderness」と呼ばれるエリアがあります。 約250平方キロメートルの土地は、太古からそのままの姿であることを残しつつ、人が入れるように 保護されています。    私たちは、Sussie Lakeというところで一晩、テントを張りました。 Desolation Wildernessのエリアに入るとトレイルは、できるだけ手... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/08/05 19:08
サンタ・バーバラ エンデュランス・ラン100k SBER 100K
サンタ・バーバラ エンデュランス・ラン100k  SBER 100K アメリカに渡った2日後に、100kmのトレイルレースを走ってきました。       土曜日の朝7時スタートだったのですが、日曜日の夜明け前までかかってゴール...。 この感覚は100マイルレース走ったくらいの疲れでした。   怖くてよう入らんスナック、ってな明かりだけのゴールゲート。   ゴール会場にいた5人くらいのアメリカ人に「おまえはヒーローだ」と祝ってもらえ、 焼きたてのベーコン&チーズをベーグルにはさみ、コカコーラと一緒に食べてたら 疲れも忘れてテンションもなんだか... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/08/04 17:25
タホ・リム・トレイル Tahoe Rim Trail
タホ・リム・トレイル Tahoe Rim Trail     アロハ湖:Desolation Wilderness     2週間ほど、アメリカのカルフォルニア州に滞在してまして、 サンフランシスコから約200マイル北東に巨大な湖、タホ湖に行ってきました。 面積は琵琶湖よりも小さいのですが、貯水量は5倍以上あるという、世界でも有数な透明度の高い湖です。 そのタホ湖のまわりを美しいたくさんの峰が囲っていて、「タホ・リム・トレイル TRT」という約270kmの整備されたトレイルがあります。     TRTスルーハイクで一周するとい... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/08/02 12:04
天然の塩を使った、ZEN Nutrition 山よりだんご
天然の塩を使った、ZEN Nutrition 山よりだんご 海岸RUNでお世話になった補給食、ZEN Nutritionの山よりだんご。           だんご、と言ってもいろいろありますが、きびだんごのような食感の塩餅です。 伊豆大島で昔ながらの製法で作られた天然の塩を使っています。 まあ食べてみるとこれが実に美味しい。 3粒ずつ食べるのが私にはちょうどいいし、よく噛めます。 トレイルランのときに一度カウントしましたら、3粒で200回噛み、 そうすると歯にもくっつかず、元気が出て腹持ちもよくなります。         ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/06/09 18:14
表浜海岸、ウミガメ、海、走る
表浜海岸、ウミガメ、海、走る       海開きはまだだけど梅雨入り前に海に行きたい、     てなことはないのですが、海に行きました。       海岸沿いを50km走る。       はっ!?なんで?     ある日、近所にあるサーフショップみたいな雰囲気のパタゴニアのお店に買い物に行ったときでした。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/06/08 14:11
HOKA oneone SPEED INSTINCT (スピードインスティンクト) 生駒山にて
HOKA oneone SPEED INSTINCT (スピードインスティンクト) 生駒山にて モーニングトレイルには最高の季節です。     軽く生駒山を走りました。     今朝は昨日食べた激辛カレーライスのせいなのか、お腹の調子が悪い、   はずなのに身体がとてもよく動く。     ケツの穴が痛いのは最悪でしたが、それくらいあの激辛カレー効果で身体良い結果に転がってきたのか。   それはわかりませんが、気持ちよく汗をかいて走りました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/05/03 19:44
HOKA oneone SPEED INSTINCT (スピードインスティンクト)
HOKA oneone SPEED INSTINCT (スピードインスティンクト) 山の辺の道には、トレイルなんて少ないやん、   なんてこと考えず、走ってみたかったのでHOKA oneoneのSPEED INSTINCTで行きました。 最初はほぼロード。だけどもあまりの反応の良さに、これならずっとロード走っててもエエかなー、と。トレイルのパートでの感触もうまく走れてええ感じでした。       とはいえ、もっとトレイル率の高いところで試したいシューズです。       SPEED INSTINCT(スピードインスティンクト)          ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/04/26 12:30
山の辺の道 桜井から奈良バージョン
山の辺の道 桜井から奈良バージョン 太陽を浴びて走りたい。   それなら、日の本の国で一番歴史の深い奈良に行こう、と山の辺の道を走りました。        山の辺の道はアップダウンがあります。 しっかり走ると相応にしんどいのですが、ゆっくりじっくり深く、途中歩きと休憩を入れられるコースでもあります。じっさい、歩いている方にたくさん会います。     関西の中でも、大和のまほろばの里として、美しい土地と人々の生活が垣間見れるようなところがいいです。 歴史好きの人なら古墳もたくさんあるらしくぜひ一度訪れてみてくだ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/04/25 15:58
軽くサクッとトレイルラン 倉敷 福山城址をYURENIKUI ATTACKで
軽くサクッとトレイルラン 倉敷 福山城址をYURENIKUI ATTACKで 週末に倉敷に帰省しました。     日本は大寒波がやってきている。 岡山県は気候も穏やかなので雪は珍しい。 子供の頃は雪が降るとワクワクしてました。   これはスノーランいけるかっ、と期待しましたが 薄く雪が積もってる程度でした。     実家から走って行ける山といえば、福山。 せっかくなのでYURENIKUI ATTACK(アタック)でサクッとトレイルラン。       ポーチなのですが、コンビニで買った350mlのペットボトルの水を後ろのメッシュポケットにはさ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/01/17 14:51
YURENIKUI ZAINO3のテスト
YURENIKUI ZAINO3のテスト     YURENIKUI ZAINO3についてただいま最後の詰めの段階まできています。 最終決定から制作GOサインがでます。 意匠を凝らし私達のイメージと実際の商品をできるだけ近づけるための作業です。   正直、9月にトルデジアンで使用してみてもうこのまま商品でもいいのではないかというところでしたので、とても期待しています。     そして店長もFTRの105kmレースで使用し、この上ない本番テストができました。     わたしも先日、生駒山に走りに行きまたZAINO3... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2016/11/30 14:42
Before Sunset
Before Sunset     休みの日に、久しぶりに生駒山へ。    紅葉にはまだまだ遠いけれど秋の空気を味わうのには最高の生駒山。   秋トレイル。    空気が冷たくなるとなぜかチョコレートが最高のパートナーとなる。   ひとりでもさみしくないっ!!!                      そしてVibramとの最高の時間でした。 ハーフマラソン走った後なので、自由に足裏が動かせると完璧なリハビリになります。                    ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/11/10 11:38
山の辺の道 
山の辺の道  これからは、この時期になるとここへ来るのを恒例とします。     山の辺の道。     ゆっくり、のんびり、途中止まったり。 近鉄奈良駅から大神神社のある三輪山まで行きました。     日本書紀にもその道の名が出てくる、古い道。  なんといっても最高の秋を感じるなら、それは奈良。 この山の辺の道にいたっては、大和の国が一望できたというほど 少しだけ小高くなっていて、目に飛び込む景色がたまりません。 そして道中、たくさんの無人販売の旬の果実。 昨日は熟れ熟れの柿... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2016/10/25 17:29
トルデジアンでmontrail カルドラド 2足使いました
トルデジアンでmontrail カルドラド 2足使いました       履いた時から、100マイルはいけるやろうと予感がしていました。 堅牢ながらも、走った時の自然さがあります。 着地から抜けた時に、母子球と親指で離地します。 歩きでもタフな路面をものともせずに、自分を強くしてくれます。       トルデジアンで使った、モントレイルのカルドラドです。 一つを200km、もう一つを138km。   なかなか泥が落ちてくれません。 結構新品だったんですが、半年以上履いた写真一番左のオレンジカルドラドより疲れている、 農作業用の... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/10/23 13:06
PaaGo Works トレイルバンク(TRAIL BANK) ナイスなウォレット!
PaaGo Works トレイルバンク(TRAIL BANK) ナイスなウォレット! 山に行くのに、大きい財布はいらない。    必要なお金と、 いざという時のカード類だけで十分。 なので、いつも山に行く時は財布をチェンジします。   この秋にPaaGo Worksの新商品、TRAIL BANK(トレイルバンク)が発売。   トレイルバンク...山道の銀行。   24時間、現金引き出し可能な財布です。 すげっ!!!   あー、わたしには期待しないでください(笑)     SサイズとMサイズがあり、カラーも3色。 SもMも両方コンパクトです。Sはほ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/10/06 12:58
GREGORY Rufous 8
GREGORY Rufous 8 遂に、発売となったGREGORY Rufous 8。    初めて買ったトレランザックが、GREGORYのリアクター。 Rufousなんかはレースでも何でもかなり使ってました。 このふたつは、今だに持ってて使っております!    ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/09/28 18:18
TOR DES GEANTS、完
TOR DES GEANTS、完 イタリア、アオスタのアルプスを330km一周するレース、トルデジアンが終わりました。   私は土曜日の朝、144時間でゴール。    まだ、クリアに整理できないのですが、 その場にいたときのトルデジアンの感情は、とてつもなく優しく、強烈に残り続けています。 それは一緒にトルデジアンを過ごした皆んなからも感じ取れます。   距離、標高、時間、そして肉体だけでなく、 、選手、ボランティア、応援する人たちそれぞれの こころに、とても大切なものを残すイベントだったのではないでしょうか... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/09/20 17:35
クールマイユールに来ました
クールマイユールに来ました イタリア、クールマイユール。 やってきました。2016トルデジアン。    トルコのイスタンブールを経由してジュネーブ、シャモニー、そしてクールマイユールと。 長旅でしたが、もうすでに何日間も旅した気分です。     モンテビアンコが見えるこの町にきたら、一瞬で山に魅せられてしまい もう救出不可能、虜です。 山に向かって歩いている人、マウンテンバイクに乗ってる人をあちこち見かけます。  静かな町の雰囲気で長時間の移動の疲れも癒されました。       ホテルは去年と同じ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/09/10 17:01
トレイルの良さは天気で決まりますが、気分は晴れました
トレイルの良さは天気で決まりますが、気分は晴れました 3年ぶりの武奈ヶ岳。     前日、琵琶湖をスイムで横断するレースがありました。 久々に、琵琶湖を高見しようと、始発で北小松まで向うことに。   夜が明けてくると、台風の影響で天気がやばそう。 でも雨も降ってなかったし、久しぶりに涼しいので北小松駅からスタート。             琵琶湖みえましたが、それ以上に雲の方が気になる...。                   このブナの中を走れたら、来た価値は大あり!         比... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/09/02 12:00
夏、猛暑ランニングの定番ウエアはこれだっ!
夏、猛暑ランニングの定番ウエアはこれだっ! 今年の8月は猛暑日の多さが新記録だったそうです。     下の写真、最近の暑さの中で走るのにヘビーローテションで着ています。      finetrack:ドラウトソニック Patagonia:ストライダーPROショーツ 5inch             ▲finetrackのドラウトソニック。   関西の熱さに負けないウエアがついに登場ですっ!!!   真夏のランニングって何着ても暑いんちゃう〜、と思っていましたが大間違い。 この時期、淀川河川敷い... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2016/08/25 16:17
京都一周トレイル
京都一周トレイル 京都一周トレイル。      8月という時期に走るのは、ちょっとキツかったですがコンプリート。   大文字山と鞍馬駅をうまく過ぎれば、後にはもう引けない、先に行くしかないからと 楽勝に考えていた自分に呆れるばかりです。   保津川の水も枯れそうなくらいな、猛暑トレイルでした。 お昼あたりにロードパートを走っている時は、ナメクジ並みの遅さ...。              月とトレイル。   朝にくっきり月が見えます。 来月は中秋の名月。 秋に近づいてますね... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/08/24 13:22
モントレイル、カルドラド 斑尾イエロー
モントレイル、カルドラド 斑尾イエロー 限定カラーの斑尾イエロー、カルドラド。 いままでは、バハダの斑尾カラーでしたが、今年はカルドラド。     なかなか、足にフィットするシューズです。とてもご機嫌に走れる一足。 秋のトレイルレースにむけて、おすすめです。         特に、信越五岳や斑尾50kなど走れるコースに最適です。  ですが、基本的にどんなトレイルサーフェイスでもおすすめですっ!  ガレガレの岩場でも良かったんで。   ただ、水に濡れている石や岩の上ではスリッピーになるのでご注意を。   ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2016/07/26 20:54
ZEN NUTRITIONからこだわりのハイポトニックドリンク、「塩梅水(あんばいすい)」
ZEN NUTRITIONからこだわりのハイポトニックドリンク、「塩梅水(あんばいすい)」 暑くて、暑くて、溶けてしまう寸前です。   でも、溶けそうでも走ると気持ちいい。 暑いとペースはガタ落ちですが、調子のいいペースで走るコツをつかむのが大切。  あとは、水分補給にも気をつけて下さい。    脱水したときは、舌とか手先がシビれてきます。ちょっと蛇行してしまったり...。 以前、荷物を背負って帰宅ランで大阪城公園内をぐるぐる走っていると、 そんな感じでやばいと思って自販機のコーラを買って飲み、 「ハッ!?」と目が覚めたような感覚がありました。 相当きてました。 助... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/07/24 15:31
平日トレイル部イベント、山の家はせがわを目指して
平日トレイル部イベント、山の家はせがわを目指して 天候が安定していない梅雨時の水曜日。 京都一周トレイルを保津峡から入って清流沿いを走り、山の家はせがわまで。  ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/07/15 12:27
ZENのリカバリーアミノ酸サプリ、ダルマを飲んで
ZENのリカバリーアミノ酸サプリ、ダルマを飲んで 走るのが日々続いていると、ちょっと回復が追いついてこない時があります。   そんなに、走り込んでいるわけではないのですが、梅雨時期で温度と湿度が高く、 どうしても、疲れてるかな〜と感じます。     わたしは、走る前と走った後にZENのサプリメントを取りますが、 とくに、疲れが残るようなときに、リカバリーアミノ酸のダルマを摂っています。                            これは、強烈に効くようなサプリメントではないのですが、 確実に... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/06/30 20:05
近場にトレイルがたくさん!
近場にトレイルがたくさん! 二日連続で、山に行きました。   ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2016/06/07 19:13
ファーストエイド(応急処置)
ファーストエイド(応急処置) これは、わたしのファーストエイドです。                           トレイルランを始めて10年たち、今のこの形になっています。   自分のトレイルランの歴史とともに装備が増えて行くというかんじでしたね〜。    初めて山へ走りに行った時は、適当なリュックにバナナとポカリと携帯電話のみ。 山では思った以上に寒くなることがあったので、ジャケットが追加され。 腹持ちがいい感じがするので、アンパンとハイチュウが軽くていいなあ〜と追加。 雨... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/05/27 17:41
McDonald Forest 50K
McDonald Forest 50K アメリカオレゴンの旅、最後を飾るのは、トレイルレース。   オレゴン州立大学のある、コーバリスという街から12kmほど離れたところの McDonald Forest(マクドナルド フォレスト)という、たくさんのトレイルを繋ぐ森の中でのレースでした。               前日までの異常な暑さが打って変わり、雨が降りそうで涼しい天候。 ところが、結構強い雨も降り、土のトレイルはスリッピーな沼に、気候は寒くなり...。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/05/19 14:30
Smith Rock
Smith Rock 80年代にロッククライミングが盛んになった発症の地といわれる、スミスロック。 ここがオレゴン4日目の泊まる場所に。   ちょうど1週間前に50kmのレースがここであったそうです。   こんな風景を初めて見ました。 切り立つ岩がなんでここだけ現れているのでしょうか!                                                                           ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/05/14 11:31
OREGON COAST TRAILを探して
OREGON COAST TRAILを探して       二日目の火曜日、早起きしてポートランドから車で西海岸の海へ向かいました。 日本では太平洋は南側のイメージですが、こちらでは西です。  西海岸のポートランドにきたら、海岸沿いのトレイルを走ってみたかったのです。     ポートランドから車で2時間。           ありました、トレイル。          ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/05/13 08:14
朝採れトレイル in 生駒山
朝採れトレイル in 生駒山 早朝トレイルは、生駒山。                 本気で遊ぶとなると、早起きが楽しみでしょうがない。   生駒山の高さでも、美味しい空気をたくさん吸えました!     仕事前なので、音の花温泉と、東山のジェラートはお預けでしたが 藤の花がたくさん咲いているのを見れて満足。       大切な補給は、飴と無智、山よりだんご。                       3時間、山で動いたらお腹いっぱいです... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2016/05/01 18:18
HOKA クリフトン2
HOKA クリフトン2 奥三河パワートレイルの足は、HOKAのクリフトン2でした。       少しだけ汚れていたし、天気がいいので洗いました。           本来なら、HOKAでしたらチャレンジャーATRでいいと思います。 ロードシューズのクリフトン2でトレイルを走るメリットとしては何か。 グリップを信じ切って足だけで運ばないように、上半身を使えるようなバランスをつかんで走る。 そのように、思います。     もちろん、アスファルトや林道といったパートが多いコースでした。 ひた... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2016/04/30 18:37
奥三河パワートレイル
奥三河パワートレイル 日曜日、奥三河パワートレイルのレースを走りました。               すべてがご馳走なレースでした。       前半下り基調でロードや林道を走ったあとに、急登のある山々を走る難コースといわれ、 完走率も低いと予想されていました。  それでも終始楽しくいけたのは、予想外にコースも面白く、何と言っても地元の方の熱い応援と エイドのおもてなしのおかげだったかなと、思います。       日本にはまだまだ知らない自然があって、その自然と一緒に暮らす人たち... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/04/28 21:01
鈴鹿山脈
鈴鹿山脈 初めての四日市。 昔、親父がバリバリ働いていたころに、よく出張に行ってました。 大阪からだと津市より遠いのね。      鈴鹿山脈へ新名君に連れて行ってもらいました。           良いコースでしたよ! あんまり僕が動けないので、申し訳ないなりにも、  山の魅力をたくさん受けました。 地元の美味しい食べ物と日本酒をも堪能できて 十二分に楽しめた旅でした。   これは、純粋にまた行きますね。   ありがとうございます。      三重県、電車で行く... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/04/20 15:23
ダイトレ 2016
ダイトレ 2016 日曜日のダイトレに参戦してきました。                 足の調子はとても快調でした! でもタイムは遅かったー。 「そんな遅かったらあかんやろ〜!」 と、いうお言葉をいただけたのはとても嬉しかったです。 自分の中ではいいパフォーマンスに感じれたので、あとはコンディション上げていけば。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/04/13 12:21
Tabioの5本指ソックス、レーシングランPRO
Tabioの5本指ソックス、レーシングランPRO Tabioのソックスの中でも、薄地で軽い5本指ソックス。             じわじわと、お店の中でも人気があがっています。     トレイルランニングでもおすすめ。   雨の日でもOKですよー!   右足の内くるぶし下、3年間ずっと悩みの箇所でしたが、 写真を見ると何となく、いい形になってきているかな〜。       明日のダイトレは、足の調子いい方向へいっていると少しでも証明したいなあ。   足元はレーシングランPROとモントレイルのカルドラドで... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/04/09 16:25
サクラトレイル
サクラトレイル 「あしたは早朝トレイルランやなっ。」     「あしたの朝は雨やで! 」     「えーっ!?」       普段からあまり天気予報を見ないものでして...。    雨か...。   でも、桜も咲いたし、春うららならぬ、雨うらら。          ■ finetrack エバーブレスフォトンジャケットとPaagoWorks RUSH12   エバーブレスフォトンはレインジャケットです。切り返しの縫い目のところには止水処理がされてます。 家を出た時から... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2016/04/07 19:28
ジャム屋のジェル
ジャム屋のジェル 今年から展開しております、ジャム屋のジェル。   個人的にはキウイが好きですけれども、 一度、めっちゃ寒くてお腹も空いて疲れて辛くなった時に、 塩トマトが疲れた時に飲んで、癒されたことを覚えております。           いまは、何と8種類のお味がありますっ。 旬の果物と野菜をつかったジャムをジェルのように飲みやすくしてます。 無添加なので自然な味です。           ロングトレイルにおすすめなキャップ付大パックは、飲みやすく、スティックタイプの4本分... ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/03/25 20:23
吉野の山へ
吉野の山へ 週末に休みをいただけたので、奈良県の吉野に行ってきました。           ▲吉野山からみる、大峯山脈      静かに山に入ると、大きな自然に包まれて、自分一人ではもったいないような気もするし また、自分の領域を広げたい、という欲も生まれます。   とにかく山に行くと面白いし、いろいろと見えてきます。             ▲明神平       山には誰もいませんが、何かを感じます。これって...なんやろうって。 もちろん動物もいるのでしょ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/03/09 20:38
これは100マイルを走れるっ! と思わされたトレイルシューズ montrail CALDORADO!
これは100マイルを走れるっ! と思わされたトレイルシューズ montrail CALDORADO! 2016年の新しいモデルのトレイルシューズ、montrailのCALDORADO。                                                                             おそらく、montrailはこのシューズを作っている時から、 世に出すことがとても楽しみだったのではないだろうかと、勝手に想像してしまいます。   やっぱりシューズはバランスが大切... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/03/01 13:15
The 鉄板
The 鉄板 連休に休みをいただいたので、水と山がきれいなところで仲間とキャンプに行ってきました。 BBQして、翌日は山でトレイルラン。  この感じは、めっちゃクセになりそうです!      魚釣りや、美味しいコーヒー、せんべい鍋に、食べたことないような美味しい鶏肉、ボジョレーを味わい、ハンモック、フリスビー。そして火を囲んで語り合う。 遊びの達人たちにお世話になったし、とにかく楽しい時間でした!   みんなありがとう〜。                        ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/11/26 19:16
HOKA ファミリー 「スピードゴート」、「スティンソン」、「マファテ」
HOKA ファミリー 「スピードゴート」、「スティンソン」、「マファテ」 HOKAのシューズの名前を並べると、めっちゃ悪そうな兄弟みたいです。   しかし、とても頼れるアニキ的な、感じもします。実際そうです。       左から、マファテ4、スティンソンATR 3、スピードゴート。 すべて、私のシューズです。   (はい、贅沢です...すみません。それもこれも、トレイルランニングが好きだから、ということでお許しください)    そして、HOKAのシューズ、何となく超強力外国助っ人選手のような名前でもあるかなあ、と。       マファテ4... ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/11/06 13:48
ハセツネ
ハセツネ 週末、東京あきる野市で開催された、国内トレイルラン最大レースの一つ、ハセツネに行ってまいりました。           大岳山を登りきって、やっと難関をすべて終えた。 あとは、下りを火のように走ってやる、と考えてたのですが!   あっさりと、うまくいきませんでした。   きつくてペースが落ちました。  しかし、粘っていれば調子って出てくるもんです。   走りやすい広いトレイルを下って走っていくうちに、走りに勢いがでてきたので、 よっしゃ、ここじゃーー、と調子を上げて... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/11/03 21:03
古代の道を走る、「山の辺の道」
古代の道を走る、「山の辺の道」 奈良の有名な「山の辺の道」。   日本最古の神社のひとつと言われる、三輪山「大神神社」から、奈良の町までの、 自然の景色を十分楽しめる、いにしえの道です。    この道の存在を知り、紅葉の季節にじっくり奈良を味わおうと、 ちょっと昔、時間をかけて歩いたことがありました。    ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/10/28 20:35
塩の道
塩の道 気がつけば、秋真っ最中。   ロングトレイルの季節ですね〜。 いやいや。マラソンシーズンですよ、なんてことはちょっと忘れて。   塩の道ロングトレイル。   ちょっと悪だくみがあります。わっるーいメンツが集まりますんで行きましょう、 という誘いをいただきまして、乗ってしまいました。   トルデジアン後のエセイタリアンな私の余韻はぶっ飛んでしまったわー! ホントに、もう...楽しいっス。   塩の道は、日本海側から内地へと塩をはじめとした物資を輸送する道。 それも人の足... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/10/16 21:20
再発見
再発見 日本に帰国して数日がたちました。   いつもと変わらない大阪の街。イタリアに行っていたことが夢のようで。     海外の旅ではひとりで本を読みながら夜が更けていったり、 綺麗な景色を眺めていたら、お腹がすいてきたりと、時間の流れ方が日常とは違いますね。            330kmの山岳の旅でもいろいろと発見がありました。   初めての体験。   雨がみぞれに、そして雪へと変わっていく。 それはとても綺麗で自然の美しさなのですが、寒さと足元の悪さで人間の力の... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/09/24 16:53
トルデジアン報告
トルデジアン報告           トルデジアン、素晴らしいレースでした。   天候が選手の安全性を脅かす状態になることを予想され、 レースは一時中断し、それから11時間後に中止の発表となりました。    このレース中に運営側からの選手に対するあたたかい愛がありました。 そして、偉大な山々から命の素晴らしさを教えてもらえました。 辛くて怖いこともたくさんありましたが、こんなにも自分をさらけ出せれるなんて。 新米役者なのに、自分の全てを表現できた大舞台に大感謝です。 困難なときも、感動... ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/09/18 11:19
3度目に恋する、スピードゴート SPEEDGOAT by HOKA ONE ONE
3度目に恋する、スピードゴート SPEEDGOAT by HOKA ONE ONE HOKAのスピードゴートを履いて出動したのは、飛騨山脈!     3回目でしたが、雨や風、ガレガレのトレイルを走りましたが、Vibramソールの 凄さを身をもって知りました!安全性が高まったと、思えました。   恐れ入りましたー。 もう惚れましたよ。    ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/08/20 21:04
HOKA SPEEDGOATで八ヶ岳へ
HOKA SPEEDGOATで八ヶ岳へ HOKA、SPEEDGOAT(スピードゴート)、高山でフィットしました!     硫黄岳へピストンで登って下りただけですが、いい感じをつかみました。 クッションの感じはHOKAのなかでも独特な気がします。 雨に降られた後のトレイルでしたがグリップもよかったです。 今度は長い距離をガッツリ使ってみたいです!   トルデジアンではシューズは何を履こうか。 そして何足持って行こうか。   日々、右足首の調子を気にしながらのランをしています。 なのでシューズは大事です。  この... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/08/12 17:27
finetrackのドライレイヤーをメンテナンス
finetrackのドライレイヤーをメンテナンス 夏にアルプスに行きますので、地図を広げて準備。 そしてウエアのメンテナンスなんかしております。 まずは、finetrackのドライレイヤー、フラッドラッシュパワーメッシュ。     パワーメッシュのノースリーブは最初に買ったのが3年前ですので、 撥水パワーがちょっともの足らん感じになってました。       finetrackメンテナンスには、アイロンです。   低温と中温の境界くらいの110〜120度前後でアイロンがけ。 圧をかけずに、ゆっくり滑らして。     ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/08/07 14:09
トルデジアン
8月に入りお盆前。   秋のレースに向けていろいろ準備中の石井です。     今年は9月に開催されるトルデジアンにエントリーしています。     情熱の国、イタリア。     アルプスの山岳地帯を回るレースです。       ウルトラトレイル、トルデジアン。 自分の中でのテーマは、山男。 強い体を作って、レースはとことん苦しんでやろうかと。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/08/05 20:46
六甲全山縦走
ロングトレイル部のナイトトレイル、六甲全山縦走に参加しました。             24時に須磨浦公園駅スタート、菊水山を経由して市ヶ原、摩耶山、六甲山、そして宝塚へ。 このルートは55kmと言われています(最近のGPSウォッチではそうはなりませんが)。 8年前、六甲全山縦走路をはじめて走ったときも、夏でした。 その頃の関西のランナーの間では夏に六甲全縦を制覇したものは秋に結果を残す、と言われてました。    昔は、とにかく何でもやってやろうー、とチャレンジすることが... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/07/29 20:31
生駒山
関西が誇るSPEEDSTER、大杉くん。 ちょっとだけでもお店に出勤前に、どうですか〜と誘われてトレイルラン。     覚悟はしとりましたが...(笑)             涼しい顔のみなさんの中、1人だけオッサンの滝汗を流してきました。 心肺機能がちょっと辛いです。 夏ですがスタミナ強化しなくては。      1時間と少ない時間でしたが、おおきなインスピレーションをいただきました!   一緒に走ったみなさん、ありがとうございます!!! ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/07/22 17:30
RUN & BEACH with HOKA oneone
月曜日もトレイルランへ。 ほんとにもう、休日が待ち遠しくてたまりません!       「走り終わったら、最後はビーチだっ!」 と新名くんに誘われて、紀泉アルプスに。 ここのアップダウンはトレイルランニングには最高のフィールド。  溶けそうな気温だけども暑さに負けず、楽しむぞっ!                                        後ろからみる新名くんの走りは、軽やか。 HOKAのトレイルザック、EVO Rも、... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/07/16 18:18
箕面もみじトレイル
月曜日がわたしのトレイルランニングDAY。   箕面のフィールドをといえばJackyさん、オオタケさん、ということで 先日、極上トレイルにお誘いをいただきまして行ってまいりました!   複雑にトレイルを繋いで様々な味わいを感じたトレイル。   まさに熟成されたウイスキー。   芸術でした!   見事に酔わされてしまいました。              箕面のコース、ちょっとでも油断するとジェットコースターから落ちてしまうか、くらい面白いです。 渋いお二人です... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/07/08 19:16
比叡山インターナショナルトレイルレース
5月の終わりは、夏の始まり。だけども土曜日は真夏でした、比叡山。       暑さとの戦い、ハードなトレイルコースに打ち返されながらもゴールを目指す。 制限時間の11時間まで、僅か数秒まえのゴール。       わたしは、12kmらへんで、「グネリ」と右足首を捻挫。 テーピングしていたので、かなり守ってくれてたのですが、 嫌な痛みがでたので、リタイアしました。       うまく行かないときのほうが多いのが当たり前、なのかな。  うーん。 レースを走りきれなかっ... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/06/02 20:31
YURENIKUI ZAINO2でモーニングトレイル
ZAINO2発売記念!   出勤前に、サクッとトレイルランニング。    新石切駅から僕らの広場まで登っただけでも疲れました。 ええトレーニングです。 その後、生駒山を超えて奈良県の東山駅までトータル約15km、 累積標高800m。               久しぶりにたっぷりの汗。 もう夏でした。        YURENIKUI ZAINO2のオレンジとブルー。 M/Lサイズで私たちはちょうどいいです。 チョットZAINO2が小さく見える私たち。 ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/05/02 19:41
富士五湖ウルトラマラソンまで1ヶ月を切りました
昨年の秋、福知山マラソンの後に2ヶ月走るのを休んでましたが、今はやっと20kmくらいなら気持ち良く 走れるくらいになりました。ランニングを再開した時は10kmも、しんどくて走れませんでした。体重も5kg増加してましたが、かなり減ってます。まだ調子のいい頃の体重まで減ってはないんですが。       少しづつですが、続けることっていいですねー! 体の変化がわかるので。、ランニングを始めたばかりの頃を思い出します。       来月4月19日の富士五湖ウルトラマラソン100kmに... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/03/26 19:01
トレイルを探して金剛山へ
来月の大阪府チャレンジ登山大会、"ダイトレ"のレースフィールドでもある 金剛山へ新名くんの案内で行きました。 ダイトレのコースは全く異なりながらも、一気登りで1000mを稼げるコースでした!    いいトレイルを新しく発見すると、テンション上がります!     最近は、生駒山と矢田丘陵しか行ってなかったので久しぶりに楽しめました!                   頂上は雪の中。   不動明王が佇んでます。               ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/03/20 20:43
YURENIKUI ZAINO2
去年の夏から、改良版YURENIKUI ZAINO2を何度も何度も細かく調整してついに完成間近となりました。                 冬なので、写真では着替えとか結構入ってますが、UTMBやUTMF、ITJなどの レギュレーションで装備が多いレースと同じくらいの重さと容量でした。     フィット感と、絶妙なバランスで重心が背中の上にきます。 走っていて、重さが気になりませんでした。 トレイルを走ってて、最後は重さがあったのか忘れるくらいでした。   装... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/03/17 10:44
2015年ニューモデル、これはおすすめ! モントレイル FLUIDFLEX ST
モントレイルの新作シューズ、FLUIDFLEX ST(フリューイッドフレックスST)             ロードとトレイルで走りました。    フォルムがとても速く走れそうなことに付け加えて、しっかり補強ががされています。 それだけみただけで履いて走ってみたくなりました。足入れをするとそのフィット感が、グッときました。見事にそそられてしまい、あっ、これはヤバいとFLUIDFLEX ST、買いました。       FLUIDFLEX STの走り心地! とても良かっ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/03/13 15:51
美味しすぎます、山よりだんご
「山よりだんご」、これが目の前にあるとヤバイです。 我慢できず、家の中で開けてしまいそうになるので、たまらずトレイルへ!          「トレイルランで、山よりだんごを食べる」    トレイルランへでかけるのにこんな理由ででかける人はいないでしょうが、         はいっ、ここにおります。                               ZAINOに山いっぱいの山よりだんごを背負って旅ランしたい。        ... ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/03/03 20:21
関西トレイルランニングコースガイド、大々絶賛発売中!
関西のトレイルランナーのみなさん、いや全国の熱いトレイルランナーのみなさまー!     関西のトレイルランニングガイド本が発売されました。     「関西トレイルランニングコースガイド」 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/02/26 17:05
HOKA CHALLENGER ATR でトレイルランにチャレンジ!
            HOKAの2015年、ニューシューズはこちら。   チャレンジャーATR、トレイルシューズです。     早速、生駒山のトレイルで走りました。 この日は空気がとても澄んでいて、冬らしい透き通った空が気持ちのよい日でした。 まさに、冬のトレイル日和!     HOKAのクリフトンも大好きですが、このチャレンジャーATRもクリフトンと変わらず面白い! アッパーが柔らかい感じがしましたけれど、走りに気になるほどではありません。 HOKAならで... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/02/19 21:36
トレイル帰りのクリフトン3人衆
早朝トレイルの後、お店によっていただきました方々。             足元が全員クリフトン。しかもイエロー。       アップダウンのそんなに激しくない、ゆるやかな勾配だとトレイルランは走れます。 そんな時にもオススメなのがHOKA one one のクリフトン。     下りを走るときって怖い〜、衝撃が痛い〜、って思ってしまうと無意識にブレーキがかかってしまいます。 スキーやスノーボードでも同じですよね。 普通の平坦なアスファルトのロードラン。 怖い... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/12/30 18:12
剣豪・柳生家の里
福知山マラソンが終わってから、久しぶりにトレイルラン。 新名くんと朝いちばんに奈良のトレイルへ・・・。   柳生街道。僕がトレイルランを始めた年に、足繁く走ったトレイルです。 往復も何度かしたことあります。 歩きだけで行ったことも。  それくらい、個人的には好きなところ。   ここは、体力には自信があるがトレイルランニングは初めてという方に、  また、久しぶりにトレイルに入る、という人にもおすすめ。  歴史好きなら一度は訪れていただきたい、情緒あふれるトレイルです。   ... ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/12/03 18:47
大峯トレイル02  finetrack メリノスピンライト
山でトレイルランニングを楽しむには、特に初めて行く山ではディフェンシブにして行きます。     その、雨や寒さに対して守りすぎると、とんでもないことになります。 トレイルランニングではビギナーの方であれ、たとえトップクラスのトレイルランナーでさえも、 熱がウエアの中にこもりすぎてしまうからです。 汗も必要以上に出るし、気温が低いのに暑さで快適でない...。 真夏の地下鉄が冷房効きすぎて、こっちは薄着なのにガタガタ震えてしまうという矛盾、 と同じです。      それでは、た... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/30 17:08
大峯トレイル01  HOKA CLIFTON
大峯に行ってきました。      トレイルランニング。 今の季節が一番走りやすくてベストシーズンだと思います。 関西の山は紅葉はもう少し先でしょうか。 だけども標高が2000m近くもなると 赤と黄色の織りなす、暖かくそして美しい光景を見て只々、感動。 全身に気力が込み上げてきました。   実は、大峯は初めて。  かねてから憧れていた山。   やっぱり、パワーもらいました!               この日は、つい2週間前に、福井県小浜から和歌山の那智ま... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/29 20:09
斑尾フォレスト トレイルズ 50K
走ってきました、久々のトレイルレース! トレイルランナー石川弘樹さんプロデュース、斑尾フォレスト トレイルズ 50K。 思う存分堪能しました。   台風18号の影響で寒さと雨と風の厳しいコンディションでしたが、 そんなの関係なかったです。 カラダも心も楽しめる、最高に気分のいいトレイルコースでした。   めっちゃ、ええレースでした〜わ〜〜〜。 と、ずーっと叫んでいたいです。      この50km、もちろんとても手こずりました! とは言っても、斑尾高原の森の中を駆け抜け... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/08 19:48
HOKA HUAKA!!!
HOKA HUAKA!!!     HOKA オネオネのニューシューズ、入荷しております。 メンズ、レディースとも試し履き用をご用意しております。       店長がSPATRAILにつづき、先週末の信越五岳で使用したHOKAのニューモデルシューズ。 両レースとも結果をだしました! (ナイスレース☆)   ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/09/19 17:18
Hydrapak ハイドラパック 人気のソフトフラスクに新しく350mlと500mlが登場
入荷してきて、速攻で買いました!     ハイドラパックのソフトフラスク、 350mlと500ml。           昨日のトレイルランニングで早速試しました。 YURENIKUI ZAINOの胸ポケットに入れました。   揺れも気にならず、胸の辺りが固いボトルとは違って柔らかく、それがとてもGOODでした!             昨年のUTMBで、ブース展示していた、この350mlと500mlのソフトフラスク。 欲しいって、って言ったら来年発売と... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/31 18:03
持久力UPとレース中の回復に...VESPA PROとここでジョミ
今朝も生駒山へ。   疲れがたまっててから朝起き上がると、 カラダもバキバキやし、しんどいし...。      カラダのリカバリーと生活習慣をまだまだ見直さないとアカンです。         でも、朝動くと思ったよりカラダの反応がいい気がしました。 よい天気と、素晴らしい山のオカゲですかね!       レースでしか使わないのですけれど、ここぞという練習前にもまれですが使います。     「VESPA PRO」       レース30分前くらいに必ず... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/30 19:24
ON-YO-NE ブレステックPP  夏のトレイルランでもサラッとしてました
基本的に夏のトレイルランニングでは、ノースリーブかTシャツで走ります。 特に、夏の関西では暑さと湿気がカラダにまとわりつきます。                ON-YO-NEのアンダーシャツ、ブレステックPPを着て、最近は走っています。 まず着心地はとてもいいです。肌にサラサラした感じです。 擦れる感じはないですね。長時間着るのにはよさそう。   つぎに、汗をかいてもベタつく感じが全くなく 熱がすごいこもる感じもありませんでした。   先週末はとても晴れた日と曇... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/29 21:03
週末早朝生駒トレイル
先週末、土曜日と日曜日はサクッと生駒トレイルへ。     大阪の街でも晴れているのに突然天候が崩れて大雨が降ってきたりと不安定。 そんなときは、山の中はさらに注意ですが、早起きをしてでも走りたかったので行きました。 天気が悪くても山はそれが自然ですか。     土曜日は、ローストビーフとなるか...と思うくらい陽が照りつけて汗だくのトレイルラン。 日曜日は、曇り空で久しぶりに山が涼しく感じました。             朝から気分がいいです。       ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/29 15:25
モントレイル BAJADA(バハダ) 斑尾イエロー SHADOW入荷
モントレイルのバハダ、斑尾イエロー SHADOW入荷です。                  一見、ロードのランニングシューズに見えますが、 履いてみると、やはりロードシューズのようなフィット感!!!     でもトレイルで走ってみたら、エエ感じのクッションと安定性。 ロードでも地面コンタクトが固すぎないロードシューズ感覚で走れます。     特にトレイルビギナーの方は、最初は踵に十分なクッションのあるトレイルシューズがおすすめです!        イシ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/08 20:41
第2回、港KOBE・Mt.六甲トレイルランレース
日曜日、港KOBE・Mt.六甲にご参加の皆さん、お疲れさまでした!   天気が回復するかな...と朝はそう感じてたのですが、 シトシトビュービューと雨風に見舞われた今年のレースでした。   それでも、大会を盛り上げてくださった、選手の皆様に大会ボランティアスタッフさん、ご協賛くださいましたメーカーの皆様、そして温かい応援に来てくださった皆様方、今年も熱く、熱く御礼申し上げます!          今年も、レース折り返し地点の諏訪山エイドでスタッフとして出動でした。    ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/06 05:59
モンベル U.L フォールディング ポール
モンベルの超軽量ポールが入荷しています。            トレイルランニングで、足をグキッといったら辛いです。 昔、一度甲武信岳でやったときは、凹みました。 下山にも上手く歩けず時間もかかり、たいへんでした。 そのときに、ポールがあればバランスとれて、もっとズムーズに下りられた...。     何が言いたいかというと、トレイルランニングも登山もフィールドは同じ山なので 念のため、ポールを装備に持っておくことはトレイルランナーとしても大事ではないかと。 登山より、... ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/26 19:03
乗鞍高原にきました
乗鞍天空マラソンのサポート隊として、乗鞍高原に乗り込んでいます。       標高1500mからのスタート、2700mでの折り返し30kmレース。   2700mまで標高を獲得するのは富士登山競争やおんたけスカイレースなど国内でもわずか。 自然の厳しさと暖かさが大きく分かれるのが天候です。     明日はどうやら雨模様。 人は自然を変えられませんが、人はチャレンジすることで何かを成し遂げようと変わることはできます。 レースを走られる選手の皆さんは準備万端で挑んでください。... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/06/21 22:15
ぐるナイ生駒山 50km
      先週末の土曜日、深夜23時。 暗闇からヘッドライトだけの息づかいの荒い集団が現れると まさか戦争でも起きたのか、なんて勘違いされても不思議でない光景が繰り広げられました...。   オーバーナイト トレイルランニングにこんなに申し込みされる方がいらっしゃるとは! スタッフとして緊張しましたけど、とても楽しかったです。 生駒山だけでなく、矢田丘陵も素晴らしいトレイル。      ナイトトレイルがやってみたかった!っていう初めての経験の方から、 OSJのおんたけ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/06/04 20:08
ナイトトレイル in 生駒山系
平日の夜に山でナイトトレイルランしませんか、ということで昨夜、生駒山系を走ってきました。 ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/05/22 19:32
HOKAスティンソンEVOで通勤RUNからのトレイルラン 
ちょっとづつですが、RUNを再開しております。 去年の今頃、足を痛めて全然楽しく走れなく、5kmのJOGでギブアップしていたのと比べたら 今年の足の状態はまだまし。   だけども完治でないのでひとまずは調子をみながら走ります。 この新緑の時期には山に入りたいですね。 毛虫も多いけれど、珍しい草花が見れます。     大都市大阪に住んでいますけれど、身近に自然はあります。 堂島から大川に向けて走るコースは信号もそんなになくてお気に入り。   桜の木が緑で眩しいです!   ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/05/15 12:14
UTMF 
2014年、Ultra Trail Mt. Fujiはリタイア。80km地点のこどもの国エイドステーションでドロップアウトしました。朝の4時。陽が昇り、ライトも必要なくなる時間帯。ちょうど電池切れしたヘッドライトの電池を交換してドロップバックからエナジージェルを積め直し、ウエアも着替えて一度はレースを続けようと決めましたが、結局リタイアしました。両足首がもちませんでした。80kmで13時間とはいえ、あっけなく終わってしまったUTMF。 富士山の周りを一周するというこの壮大なレースに参加できたこと... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 11 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/05/04 01:58
2014 ダイトレ
関西トレイルシーズンはやはり春のダイトレで始まりです。     のどかな景色は時間がゆっくりとすぎていくような。     今回は、朝一スタートを決めることができて、ストレスフリーなダイトレレースでした。 だけども、全く持って歯が立ちませんでした。    4時間14分。   4時間は切りたかったので、残念。 この日は心技体どれもがローギアに入ったままでした。 レース後、このままではいかんなあ〜という焦りが生じましたけど、 心技体、すべてを鍛えていくしか無いでしょう。 ... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/17 12:11
ダイトレの準備 そしてダイトレ完走記録書をお持ちいただくと10%オフのお買い物!
お昼休みに明日のレース、ダイトレの準備。                              この作業を面倒くさがらずに、やれば明日のレースは楽だ!                 あとは水で薄めて。 ちょっと味変わるかと思ってアサイーピューレを入れてみました。                 あんま、変わらなかったです。   オレンジジュースとハチミツは混ぜたら意外といいのかな。 CLIFのラズベリーとオレンジジュ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/12 19:49
平日ナイトトレイル 生駒駅〜野崎駅 約14km
夜も山も超えて。     昨晩のイベント報告です! 「ナイトトレイル in 生駒 〜平日の夜にトレイルへ♪〜」     この日集まったメンバー、おんたけ100kとかナイトトレイルのレースに出る予定のある 人たちかな〜、なんて思ってたのですけれど、 みなさん、そんな予定のないノーマルな方々...。   それならば、と。 この日をきっかけに新たな世界へと扉をひらいていただきました。               いつも走っているトレイルが夜になるとまた違ったトレ... ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/10 18:20
生駒山から矢田丘陵へ
まだまだシンと冷える日曜の朝。 雨もちらつく中、新石切から生駒山頂、生駒駅矢田丘陵とつないで白庭台へ、トレイルラン。     この日は新名クンの矢田丘陵トレイル&カフェ凪へのゴールデントレイルランに誘われたのですが お店があるので、ちょっとだけ一緒に走りました。   たったの17kmとは言え、この日の霧のように濃い時間でした。 僕は遅れをとりましたけど、ちょっとだけ走れる自信のような閃きがありました!   今週末のダイトレに向けていい調整になったかも!        ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/10 17:28
野崎からのTRAIL ツーリング
土曜日は、トレーニングとしてのトレイルランニングイベント。   登りは歩きでも、しっかり歩いて登るチーム。 登りはゆっくりでも走るチーム。   飯盛山は標高300mとは言え、厳しく鍛えられます。     イシイは登りは弱いです。 登りを速く駆け上がりたい! トレーニングを重ねていくとしんどさは無くなっていく感じがします。 登るコツのようなのがカラダが覚えていきます。    重力に逆らっているのだけど、重力を利用しているような...。     まだまだ、鍛え方が足り... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/06 19:10
トレイルランニング イベント 「TTT」 45km 獲得標高2000m
雨でも開催しました、「TTT」 。   JR高井田駅から、津田スパバレイまでの  ロードとトレイルをミックスした生駒縦走路コース。 走れます!    天気予報は雨でしたが、申し込まれた方の65%が参加されました。 生駒山山頂近くでは、ガスって視界も悪く、土砂降りの雨と強風でした。 鐘の鳴る台で鐘を鳴らしに上がりましたが、とんでもない横殴りの雨風によろけ、階段を滑落しそうに。 ぼくらの広場では、いつもは大阪の街が一望できるのに真っ白けっけ。。。    高安山から生駒までの道は... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/03 13:45
UTMFの装備チェック つづき...
装備品については、自分でテストしこれでいけると思えば それがどんなブランドであろうと、信用できるヤツになるので 山では、心強い味方になります。       今回のナイト六甲山では、以下の装備で。 UTMFのための装備チェックではあるのですが、 レースでなくてもトレイルランニングの装備についてご参照いただければと思います。       サロモンS-LAB ツインスキンショーツはコンプレッションハーフタイツを履いてる感覚。 汗冷え対策のfinetrack フラッドラッシュス... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/03/27 19:48
UTMFの装備チェック
トレイルランニングに一番大切なものは。 山を走ることの達成感と楽しさを得られるには体力が一番、と私は考えます。 しかし、山へ入る時の装備はとても大事です。 そして技術的なことも。   体力が消耗しきったとき。 もしくは思いがけぬことに出くわして体力なんて役に立たなかった...。 ジャケット、行動食、地図、ライトなど  山に入る時は、装備が大事です。 それがあってこそトレイルランニングも楽しめます。 山での行動は、すべて余裕を持っていた方がいいです。         思い... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/03/25 20:39
矢田丘陵へ走りにいきました。ここは癖になりそうです!
休日の朝からトレイルランニング。 贅沢です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/03/11 21:11
2014年も
新年の挨拶が大変遅くなりましたが、今年も昨年に引き続き宜しくお願いいたします。       2014年は午年ということで、まずは生駒山からのスタート。               風邪で寝込み...。   その翌日、 修行の旅に高野山へ。               雪が手強かったです。         翌日は大阪城公園で2時間ぐるぐる。               風邪を引いとりましたが、走りました。     と、ス... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/01/17 19:50
ボランティアスタッフ! 12月15日 伊勢の森トレイルランニングレース
先週日曜日の、ISE WOODS TRAIL RUN 20kmのレースボランティアに RWSチームで行って参りました。 土曜日の夕方に伊勢に入り、温泉・豪華夕食・宴とパワーつけて 日曜日早朝にORAO店長と合流。    このアドレナリン爆発レース、みなさん楽しまれたでしょうか。 僕、個人としては選手が熱い走りをされてたように見えました!   20kmのレースはショートレースと呼ばれていますけれど、 その時間、いちばん自分を出せて限界突破できる、最適な距離だと思います。   ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/12/20 18:14
東山36峰マウンテンマラソン 走りました!
日曜日の京都東山マウンテンマラソン、関西の兵(ツワモノ)が勢揃いのトレイルランニングレース!     面白かったです!      記録は2時間49分でした。 今の自分はこんなものかと。 こういったスピードのあるレースは4月のダイトレ以来でしたから、少々緊張してました。   とにかく、スピード感のあるレースに出れてよかったです。 まだまだスタミナもありませんし、たくさん抜かされて行ったので 脚も強くないし、スピード出せる走力も足らない!  楽しかったですが、悔しさもあり。... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/12/11 20:12
東山マウンテンマラソン  YURENIKUI TANTOで出場!
今週末、ホノルル、NARAマラソンと同じ日に関西のトレイルランニングレース、 東山マウンテンマラソンが開催されます。   このレースは本気で走るとマジでキツいっ、んですが大好きなレースです。 大きく4つの山を越えるイメージで、下りが緩やかなのでとても走りやすいコースです。     アドレナリンでまくり心臓爆発的なレースは、今年の4月にあったダイトレ以来なので、緊張します。 まだやっと走れるようになってきたので、自分の調子がどんな感じなのか知りたい!   なので、スタートから全... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/12/06 17:32
YURENIKUIトレイルランニングパックで、京都1周トレイル
天気予報は雨でしたけど、休みの月曜日に京都へ。 紅葉がまだ見れるかな〜、と期待してたのに...。 だけど、雨のトレイルも好きだし、悪天候の方が装備のチェックには最適。 finetrackのフラッドラッシュスキンメッシュ+メリノスピンライトのレイヤリングは 雨の日はどうなのでしょう。      そして、来年2月発売予定のYURENIKUI トレイルランニングパックの 最終エディションが上がってきたのでそのチェックもできました。              今日は、ゆっく... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/11/27 20:51
満月の夜は...ヘッドライトもってナイトトレイル!! 〜LED LENSER〜
Full Moon Night Trail。   今月も満月奇麗でしたね。 ガツンと走りました。    ハセツネや氷ノ山といったレースを終えて、皆さん故障も抱えてる。 歴戦の強者も休息は必要。 だから「今日はゆっくりっすよね〜」と言ってたのでイシイは安心してたのですが...。   走っていると突如、獣に豹変するから油断なりません。 おかげで、刺激が入りまくり。満月なんぞみる余裕もなく終了。 これだけのペースで走ることなんてそうないので、 ほんとによかった! 短い時間でした... ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/11/20 19:09
RUN+TRAIL 写真を見るだけで楽しめるし、コンテンツも役に立つトレラン雑誌
RUN+TRAIL、最新号Vol.6が発売中です。 UTMB特集ですが、この号を読んだせいかORAO店長、モンブランへの思いが強くなりはじめています。 わたしも、いろいろ懐かしく思い出されます。 いつの日か必ずシャモニーに戻りたい!          何しろ、この雑誌を作っている人たちがUTMBにチャレンジしました。 トレランが好きだからこなんでしょうか、どんな仕上がりかいつも楽しみにしています。 カメラマンはモータサイクルスポーツを撮ってきた実績のある方で、 そのせいか面白... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/11/07 18:37
ナイトトレイルにおすすめのヘッドライト、【LED LENSER SEO】 
こんなヘッドライトが欲しかった!    「LED LENSER SEO」 レッドレンザーSEOシリーズです。   このヘッドライトはわたしがこの夏UTMBに行ったおり、エキスポで紹介されていた商品で、 とても気になっていたのです。   とても軽いいのに高機能。 スペックによって若干、重さが変わりますが93~105gの重さです。   レッドレンザー!       この顔ぶれ、まさにヨーロッパのトレイルランナーです。       まず、明るさ。 トレイルランを... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/11/07 13:14
UTMB その5 2回目の夜を迎え
UTMBのスタートラインに立つまでが厳しい道でした。   4月の100マイルレース、UTMFのレース後、 JOGから開始したのですが右足首の内側が割れそうな痛みがはしりました。   UTMBに向けて準備を、という矢先。 その痛みは故障であるとわかり、とにかく治るまでできる限りの処置をして 安静にすることしかできませんでした。 学生の頃からねんざ癖があり、長年にわたって疲労が蓄積した結果。 そしてオーバーユース。   3週間たっても痛みがとれなかったので本当に焦りだしました。... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/10/03 20:19
UTMB その4 踏み跡を
77km地点、イタリアのクールマイヨールでドロップバックを受け取ると、もうゴールしたような気がするくらい声援を受けました。もうゴールでいいと、カラダは言ってましたけど、まだまだ先に行くつもりでした。ただここのエイドではトイレに並んだり、飯を食ったり、ジェルフラスコを入れ替えたりシューズを履き替えたりと、時間を費やしたと思います。   シューズをHOKA スティンソンEVOからMontrailのバハダに履き替えました。 HOKAだと後半疲れにくいとは思いますが、完全に慣れてないHOKAより、... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 7 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/09/19 06:10
UTMB その3 A Sky Full of Stars
NEW YORK TIMESのWeb Siteから写真を引用しました http://www.nytimes.com/slideshow/2013/09/12/sports/12ultra_ss.html?smid=pl-share        今年のUTMBは天候に恵まれてました。       ここ数年、悪天候のため30kmで中止や、コースを短縮し100kmになってしまったりと天候に泣かされてました。   レース4日前のシャモニーに到着した日、太陽がでてなくて雨が降っていた... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/09/15 07:49
UTMB その2 ヨーロッパ
ヨーロッパのアルプスを舞台にした、この過酷でスケールの大きなレースは 美しく、時に残酷でもある大自然の中で行われます。    第1回冬季オリンピックが行われたのも、モンブランのふもと、シャモニーです。 観光地で街並もきれいでかわいらしいところなのですが、登山家の聖地とも言われるこの街に入った瞬間から、独特な雰囲気で圧倒されそうでした。 アルピニストのベースとなる街、CHAMONIX。 まあそれに、PTL、TDS、CCC、UTMBの選手たちが集まってきているのですから雰囲気ありました。... ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/09/12 21:08
UTMB
もう1週間もたちましたが、8月30日の金曜日、 世界最高峰のトレイルレース、UTMBに出場し無事ゴールできました。     168km、トータル9600mの累積標高のUTMB。 標高4,810mのモンブランのまわりをフランス シャモニーからスタートしフランス、イタリア、スイスと3国またいでシャモニーにもどり一周するツール・ド・モンブランと言われるコースを普通なら、足で5泊から7泊かけてまわるところです。 このUTMBのレースでは46時間の制限時間で行われます。 トップでゴールする選... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 13 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/09/08 18:20
ゴールしました!
UTMBの挑戦、完走できました。 まだ頭がぼんやりして夢の中にいるようです。   このレースは相当な覚悟で臨みましたが、 そんな想像は遥かに超えたレースでした。 だけども、自分は本当に恵まれてました。 この長い旅の最初から最後までたくさんの声援やサポートがありました。 そしてレースに参加している選手と一緒に旅を続けることの楽しさがありました。 天候もずっと快晴でしたのでモンブランの周りの山々の景色が素晴らしく、 カラダの苦しさや痛みを瞬間的に忘れさせてくれました。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/09/02 14:50
いよいよ!
シャモニーの街でなんやかやとしてまして、 写真を上げたかったのですが、レース前になってようやく 落ち着いたのですこしだけ。     昨日も朝ランしてたらホントに気持ちよく、トレイルにも入って軽く登ったり下りたり走りました。  ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/08/30 20:11
フランス、シャモニー!
        山、山、山!     曇り空から時折、いきり立ったようでもあり、穏やかにもみえる山々が顔をのぞかせます。   ただいま現地時間、8月28日 水曜日 朝の8時です。 昨日、フランス シャモニー入りしました。   すでに祭りが盛り上がっているかんじです。     天気が優れず、曇っては雨が時折降ってました。 ジャケット2枚きてちょうどいいくらい。   とりあえず、朝ランして朝飯行ってまいります。   本日は受付。   また写真を撮っているの... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/08/28 15:00
HOKA BONDI Sが入荷しました
               BONDI Sが入荷してきて足入れしてみました。 好きな足入れ感です。  ロードシューズを履く時のフィット感に近いかな。   Stinson Eve、Rapa Nui Compに比べて若干サイズが小さめに感じました。     UTMBのレース、HOKAでいくならBONDI Sにしようかなとちょっと考えました。 まあ、ロードのパートが多ければいいかと思います。 例えば、来月の丹後ウルトラにもし走るのなら。         HO... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/08/23 20:04
満月の夜は...生駒山 僕らの広場までサクッとナイトトレイル!
8月21日の水曜日の夜、やまさんと新名くんとでナイトトレイル。   この日は満月。 後で知ったのですが「Blue Moon」といって珍しいお月さまだったと。   暗闇の中から僕らの広場に抜けると大阪の街が!                                                   新石切駅から僕の広場まで約500mの高度を稼ぎます。 この登り、やまさんがどーんと一気に駆け上がっていくので、 ついて行けると... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/08/23 17:50
生駒山 - 矢田丘陵トレイルラン
最近、よく行くトレイルのコースは、新石切駅を起点にして生駒山が多いです。     休みの日にトレイルランナー新名くんの案内で生駒山と矢田丘陵をつないで ぐるっと一周コースを。   65kmを約9時間で計画。   UTMF以来のロングトレイル、しかも真夏日で少し緊張しましたが、今の自分の力量も知りたい。 そして何よりも初めて足を踏み入れる、矢田丘陵のトレイルが楽しみでした。        地下鉄中央線から新石切駅へ。 家から地下鉄1本で行けるので大変便利。 それなのに... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/08/15 13:18
港KOBE・Mt.六甲トレイルレース 熱く、暑く御礼申し上げます!!! 
山では優しい風が吹くも、真夏の関西でのトレイルレースは熱かった!    8月4日の港KOBE・Mt.六甲トレイルランニングレースに、スタッフとして携わらせて頂きました。    コースの折り返し地点、諏訪山エイドでは標高も下がるため暑さが大変でした。 ランナーの方は水分補給、ソーメンやアイス漬け物、水かけで元気になっていただいたでしょうか。 喜んでいただけるのを見るととても嬉しかったです!    エイドを撤収してゴール会場に戻りますと、最後の力を振り絞ってゴールまで駈けていくランナ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/08/07 23:12
UTMFでも大活躍!SWANSの調光レンズ
休みの日に比良山系へ山登り。    権現山からワンデイでどれだけいけるか。 トレランで走ればずいぶんと時間短縮が出来るのだろうけれど、 オール歩きだとどうか。    意外とかかりました。   それでも武奈ヶ岳まで行けたのでよかった〜。 7時間30分で約20km。 獲得標高は1925m。         天気は最初曇ってたのですが、紫外線量で明るさが変わる調光レンズが黒くなってます。 曇りの日でもしっかり紫外線対策しときたいです。           こ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/07/05 17:01
これからトレイルランニングを始めるときに、これだけあれば..!
RUN-WALK Styleの新しいスタイルでのトレイルランニング イベントNKN(30km) 。   NTK(15km)は、私市ゴールでしたが、 ゴールをやはりスタート地点にしたいのと、 トレイルランの〆はやはりトレイルで気持ちよく終わりたいということで NHN(21km)、野崎〜星田〜野崎の折り返しコースに変わります。 次回からです。   コースが変わったとはいえ、全く同じところを走りますので 今まで参加していただいた方は安心してください。     また土曜日はNIN... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/05/29 14:31
5/19(日)「NKN(30km) & NTK(15km)」の記録
5/19(日)「NKN(30km) & NTK(15km)」の記録     ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/05/21 21:26
緑がキレイでした☆ 〜 5月19日 NKN(30km) & NTK(15km) トレランイベント〜
日曜日にトレイルイベント「NKN(30km) & NTK(15km)」を開催しました。     いや〜、ここの生駒山系のトレイル、めちゃいいっすわ! この日は雨の天気予報がずれ、スタートは晴れと言っていいくらい天気はがよかったです。 トレイルは日差しも木々が覆ってくれてますしね。  この季節のトレイルを逃すと、もったいないです。    そしてアップダウンが走れてしまうところが多くて、基礎作りに最適だと思います。     さて、今回は野崎〜私市(きさいち)までコース案内がつき... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/05/21 20:46
RUN + TRAIL Vol.4が発売です
トレイルランニングを特集した記事がたのしめる、「RUN + TRAIL」 去年の春から、刊行されている雑誌です。    本日、最新号のVol.4が入荷しました。 広げてみてると、トレイルに行きたくなりましたね〜!             RUN + TRAILの写真が個人的にはとても好きです。 ええ感じな写真なのでいつも楽しみにしています。 記事の内容も、トレイルランニング好きな方からこれから始めようとされる方まで 幅広く読んでいただけるかと思います。   なにし... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/05/21 12:47
GREENに癒されてます
寒かったり、暑かったり。   UTMFのレースからもう3週間経つというのに、なかなか足首のダメージが治りません。 これだけ長引くのは久しぶりです。 とにかく、アイシングと圧迫術ですね。     今更ですが、UTMFで足首にニューハレXテープを貼ってなかったのを悔やむ! レース中は何ともなかったんですけど、レース後に痛みだしました。     いまはノルディックポールでウォーキングと自転車で体を動かしてます。     焦っちゃいけない、焦っちゃいけない、焦っちゃいけない。... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/05/16 17:15
RWS トレイルランニング イベント「NKN(30km) & NTK(15km)」
4月からスタートした、「NKN(野崎〜私市〜野崎) & NTK(野崎 to 私市)」。 30kmの「NTT (野崎 to 津田)」を折り返しにして、「NKN(野崎〜私市〜野崎)」にしました。                このイベント、石井個人的に参加したい(笑) 面白いし、ええ練習になります。 脚作りには最高。      今回のこのコースパターンが、正解かも。 折り返してくるスピードトレイルランナーとすれ違えます!!! そして、お風呂セットや着替えなどはロッカー... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/05/09 19:57
UTMFの報告 --- 02 出会い
ロングトレイルレースはよく "旅"と表現されます。 旅にはいろんな出会いがあります。           世界のヒーロー、セバスチャン。 え、そんな人がいいの、ってくらい僕に気を使ってくれて一緒に写真撮影ができました。 子供のような笑顔に、こちらも純粋な気持ちになります。たなかちゃんとテンションあがりまくり! 僕のレース前の優勝予想はセバスチャンでした。なんせ、あのキリアンと勝負ができる選手ですもの。        ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/05/04 13:34
UTMFの報告 --- 01 エナジージェル43本
UTMF、レースを走り終えて5日たちました。 ランは再開してませんが、自転車で体の調子を見ているところです。 右足首だけ、少し腫れてましたので、アイシングと圧迫術で回復中です。 痛みもそんなにありません。   腰だけが、めちゃ疲れてます...。張ってます。 針の日々が始まるでしょう。   まあ、体がそこそこ元気なのはレース後もしっかり食べれているからですかね。         レースでは、たくさんの補給食を用意しました。 UTMFでのエネルギーについての報告をしたいと思... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 8 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/05/02 17:15
UTMF
UTMF、ゴールできました。 応援、サポート、本当にありがとうございました。          ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 15 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/04/29 05:44
トレイルランニング イベント「NTT & NTK」スタート☆
RUN-WALK Style Presents、「NTT & NTK」。   野崎観音をスタートして私市までの約15kmか津田までの約25kmをトレイルランニング。   " Nozaki to Tsuda " & " Nozaki to Kisaichi "ですね☆    ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/04/24 20:44
ダイトレ 2013
関西で数少ないトレイルランニングレースのひとつ、ダイトレ。 正式名称は「大阪府チャレンジ登山大会」。今年で39回目の歴史ある大会です。 トレイルランニングレースとして関西で人気のレースとなってます。    走る人は「マラソンの部」、ハイキングの人は「登山の部」と部門が分かれ マラソンの部は10分間隔、30人ずつのウェーブスタート。   距離は36kmとほんとに、ちょうどいいコースです。 ほんとにクレイジーなアップダウンはあります。 だけどもレースになると面白くなる、ダイトレ! ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/04/17 18:31
夜のトレイルランニング
山の中は現代文明と完全に切り離され、夜の世界は真っ暗です。 夜のトレイルランニングは超非現実的。 普通は走らんわなあと思われますが、、、       走ることもあるんです。            1人で生駒山をナイトトレイルしました。 UTMF夜対策というよりも、前々日飲み過ぎて休みの日に早起きできず、 いろいろあってトレランするのに遅い時間からスタート。 そんで暗くなってしまった。だからライトはいつも必須の石井です。        いや〜、夜の山は1人だと... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/04/10 21:52
YURENIKUIボトルポーチ、ブラックベース カラー
今の季節、ランニングには寒くもなく暑くもなく。  気持ちよく汗かけますね。   でも30分以上走るときには、喉が渇く。   「渇く前に飲め!」   これが、効率よく走る秘訣です。         揺れにくいボトルポーチYURENIKUIの2013年度版のブラックベース。                 ジップのカラーリングがいい感じになりました。   黒ベースはウエアに合わせやすいからと人気です。       通販のYURENIKUI ブラッ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/04/09 18:01
GREGORYテンポ8 ♂にUTMF装備
手袋や熊鈴、ドリンク用のカップがありませんが、ざざっと、装備を並べてみて パッキング。             雨具上:モンベル トレントフライヤージャケット 雨具下:モンベル ストームクルーザーパンツEXライトジャケット、  防寒用の長袖:モンベル ZEO-LINE ライトウエイト 防寒ジャケット:モンベル EXライトジャケット タイツ:C3fit    などなど。             そしてパッキング成功。   パツパツです。ハイドレーション... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 9 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/04/05 14:23
ついに発売! GREGORY ベストタイプ トレイルランニングザック
トレイルランニングのバックパックと言えば、グレゴリー。 その背負い心地は、数あるバックパックの中でも秀逸で、しかも使い勝手も最高!             そのグレゴリーから新しいアイテムが出ました!         ベストタイプ!       TEMPO 8(テンポ)♂メンズ                 ものを入れてみたら、8Lタイプで十分な容量を持ってます。            ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/28 13:49
愛宕山から鞍馬へ
京都でトレイルランニングといえば京都一周トレイルのコース。 全体で70km以上あるのですが、とても特別な感じのするいいトレイルです。 山々が京都の街を囲っているので、山から街が見えます。 トレイルも変化があって走るのが面白いですね。      今週の月曜日休日は京都へとでかけ、京都一周トレイルのコースを基本にし、 愛宕山、鞍馬から天ヶ岳など登ってきました。 先週は六甲山でしたので、久しぶりに愛宕山にも登ってみたかったし。             まだまだ冬山の雰囲気で... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/03/27 12:43
春の大阪城公園4時間走
春なのに、まだ寒さが堪える週末。   恒例の大阪城公園4時間走が行われました。    4時間いっぱい使って走れます。チームでまわして走るリレーもあります。                 本来こういったたんたんと走ることが基本ですね。大切だとおもいます。 (4時間は...まあせめて長くても2時間〜2時間30分で、せいぜい頑張っても3時間でいいかと)   現場には1時間くらいしかいませんでしたが、個人のかたは集中して走ってられました。 リレーのチームの方々は、楽しそ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/23 18:53
UTMFの準備 つづき...
正直なところ、UTMFのレースが一体どんなものなのか分かりません。 想像や人から聞いた話だけです。      本番はおそらく今までに味わったことのない46時間になるでしょう。 (もし完走できたなら)    苦しさは当然でしょうし、いいことや感動はあじわえるのか。         と、まあ緊張しているのが文章から伝わりますね(笑)       基本的に山は好きだし、長時間遊べると思うしかないですわ!!! 壮大すぎる遊びですけど!      なので、トレーニン... ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/22 14:08
UTMFの準備
暖かい日が続いたと思ったら、今日の大阪はとても冷たい風が吹いてます。    もう約1ヶ月後です。UTMF ウルトラトレイル マウントフジ。 4月26日、連休前に161kmと84kmのトレイルレースが行われ、 RWSからは店長と石井がエントリーしてます。     本当に自分の体力が心配。100マイルも動き続けれる? とにかくやれるだけのことはして、準備します。     4月のGW前ころの富士山麓へは行ったことないのですが、一番心配なのは天気。 大会側も少々の天候の崩れではレ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/21 21:05
トレイルザック、GREGORY(グレゴリー)2013年の新色入荷しました!
今シーズンからトレイルランを初めてみよう、とトレイルシューズやザックを お求めにいらっしゃるお客様が増えてます。 レースも終わって落ち着いたから、暖かくなってきたしトレイルへ。   そうなんです。   ランニングはもっとリラックスできる1つの手段であっていいはず。 山へ行くとそれは、ほんとに気持ちよく走れる。 なぜなら、ランナーはすでにそれなりの体力をお持ちですから!   マラソンシーズンが終わって、せっかくカラダがフィットしてきたのだから そのまま錆び付かせるのはもったい... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/16 19:23
レースが終わっても、これからが始まり?
昨晩、モクレンの懇談会。       今シーズンのレース報告がありました。 総合的には、みなさんいい結果だったのではないでしょうか。   自己ベスト更新できた、もしくは結果が出なかった、とありました。   結果がすべて、それで価値が決まる、ということはないと思います。 同時に、自分にとって結果がとても大事なのは間違いありません。   私みたいに、スタートラインにも立てなかった方もいるでしょう。 でも、それまでやってきたことには自分の大きな財産なので価値はあります! (そ... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/15 17:22
RUN-WALK Styleオリジナル ニューハレVテープ
ニューハレVテープにRUN-WALK Styleオリジナルカラーが登場です。   RWSのロゴ入り4色です。 自分で貼れる、簡単テーピングは伸びるので動きやすいし、しかもサポート最高です。 レース後のダメージが違います!      イエローとオレンジ               ターコイズとマゼンダ                半蔵門店にも明日入荷予定です。       トレイルランのときとか、ロングトレーニングにおすすめします。   ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/03/14 17:58
新商品!メダリストからエナジージェル
クエン酸のサプリとしてファンの多いメダリスト。  本日、新しいGELがRUN-WALK Styleに入荷しました!              りんご果汁とはちみつを使った、半固形タイプ。   GELというより、ゼリーみたいです。   どんな感じか早速試したい! また報告します。           ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/14 12:40
港KOBE・マウント六甲トレイルランのコース下見に
月曜日に店長、日比野スタッフと3人で六甲へ。 8月のトレイルランニングレース、「港KOBE・マウント六甲トレイルランニング」のコース下見でした。  30km、と聞くとほんとにレースとして一番力を出し切れる距離じゃないかと思っています。   この日はほどほどのペースで行くということでしたのでジャケットは脱いで走ります。 いろいろとコースの特徴をカラダで知りながら走りました。   天候がとてもよかったので、気持ちよく走れました。 日曜日、名古屋ウィメンズでハーフマラソンを走った店長は... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/13 20:34
もし明日がレースなら
レース前日。わたしの場合。   この日はレースのことは頭から離してリラックスします。 もうやるべきことは決まっていますんで、考えすぎるのもしんどい。 どうしも頭から離れなければ、自分がゴールした時のイメージや、 後半、30km過ぎの苦しいときに自分が粘っているイメージを思い浮かべるくらいですかね。 口が一文字に開きゼーハーしてて、重い脚を上げている感じです。      京都マラソン、名古屋ウィメンズマラソンとレースを走られるお客様が さすがに今週は多くご来店いただいたので、コ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/09 18:23
今週末の天気が気になる!「名古屋ウィメンズマラソン」、「京都マラソン」
なんだか急に春の陽気といった大阪です。 昨晩なんかJOGしたときでも暑く感じました。 走っている風が、やや生温い?久しぶりな温かさでした。 ちょっと嬉しいかんじで走れました☆   春です。   そして草木も目覚めているのでしょう。 花粉のせいか昨日から目がかゆくて、鼻水が止まりません。 でもベランダのギボウシが土から少しだけ芽を出してきたのを今朝発見。 それはそれで春を感じた朝でした。      ただレースとなると...。   あさっての日曜日、名古屋ウィメンズ、京... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/03/08 15:34
生駒山トレイルラン 道をロストしたら...
日曜日の寝屋川ハーフマラソンの翌日、 モントレイルのBAJADA、新色を履いてトレイルランに。   腰の調子は走れるようにはなってますが、完全でないです。 2週間経ちましたけど腰に超違和感と痛みがあります。 まだまだ無理はいけません。が、天気があまりにもよいので山に行きたくなって。    この日は家から走って行ける一番近い山、ということで生駒山を目指します。 それでもトレイルに入るまでに18kmかかりました...。 ところが、BAJADAは18kmのロードを走っても調子がとても... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/07 20:20
寝屋川ハーフマラソン
第一回、寝屋川ハーフマラソンの応援にいきました。   「あなたはこの坂に耐えられるか・・・」 挑戦的なこの寝屋川ハーフマラソンのキャッチフレーズ。     しかし、レース会場のスタート前。 たくさんの人が集まって、盛り上がってました。 まったく坂道なんて関係ないぜっ、と言わんばかりのランナー達がとても頼もしい!                        スタート前。後ろまで、スゴい数のランナー。                 チアリ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/03 19:25
回復しています! アイシングはやっぱええです。
お昼休みに、腰をアイシングしました。              ぎっくり腰には温めるよりアイシングがいいと聞き、 氷でアイシング。   痛みが結構ひいたので効果大です!     しばらく安静にし、いまはノルディックポールでウォーキングもしています。 まだ腰が重だるい感じもあるし、痛みも少し。      振り返ってみると、 以前よりこの重だるい感じはずーっと続いてました。 長らく腰に疲労が溜まってたのかな。      約1週間、腰を大切にするため、きちん... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/02/27 17:56
ULTIMATE DIRECTION、アメリカのレアなトレイルザック入荷!
これはスゴいフィット感! ちょっとしたトレイルに最高のザックです。      ULTIMATE DIRECTION Signature Series        アメリカのトップトレイルランナーのシグネチャーモデルが  RUN-WALK Styleに入荷です。      「アントン クルッピッカ」モデル めっちゃワイルドな山を愛するトレイルランナーです。しかも速いっす!        4.5Lの容量。     ザックの全面にボトルが2本入るってのが、いか... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/02/16 18:38
SALOMON S-LAB SENSE ULTRA キリアンモデルの補強版
この春からのNEWモデル、サロモンのトレイルシューズです。           「S-LAB SENSE ULTRA」         キリアンが、ウエスタンステイツ、UTMBと優勝したときのシューズから 補強をいれたバージョンです。     このシューズは健脚者のかたは試したくなるはず!   前へ、ぱーっんと行く感じが強い、ランニングシューズでもレーシングシューズに近い作りです。   キリアンはこのシューズで100マイル(160km)を走るのか...。そうと... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/02/14 16:55
アメリカンなエナジー、CLIF BARが入荷しました☆
本日、アウトドアブランド総合代理店A&Fさんの展示会に行きました。 秋冬物でしたが、この春から展開される商品もたくさん。   春も近づいていますので、楽しみです。   商品の中で、去年の夏くらいから楽しみにしていた「CLIF BAR」の試食をして 美味しいな〜、まだ入荷しないの〜?と思ってたら、店に戻るとCLIF BARの箱が!     今日から、RUN-WALK Styleで取り扱いです!!!             CLIF BAR    エナジージェル、... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/02/13 15:54
フルマラソン、レース中にジェルを摂ろう! キツくても元気を出せる!
42.195kmを走る、マラソン。  スタートからゴールまでの道のり、体力要ります。      完走を目指すなら、絶対にガス欠にならないこと! エネルギージェル、こいつを摂ると効きますよ〜。       2月4日に、篠山ABCマラソンを30km試走した時もジェル使いました。 ジェル使うなら、もっとペース上げればよかった...。   とはいえ、久々のジェル。効きました! 10kmでPowerBarの梅味を摂ったとき、目が覚めたかのよう。 20kmで、梅丹のサイクルチャー... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/02/10 17:44
木曜日イベント、モクレン5000TTと豚汁懇親会
おとついですが、木曜日のイベントはいつものスタイルを少し変えて 5000mのタイムトライアルになりました。    その後、懇親会でいつもの参加者の方達でコミュニケーションをとっていただきながら 暖かい豚汁をいただきました。      いつものモクレンのスタイルは、5kmペーラン+5000TTというもの。 これが、この日は「ヨーイドン」で5000TT。     多くの方が、事前の予想設定タイムより速くタイムを出してました。 みなさん最初の入りが、いつもより突っ込んでいたので... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/02/09 16:41
トレイルザック、2013年のNEWモデルが続々と入荷!
今年、イチ押しトレイルパックが入荷しております!      UltrAspire ファストパックとSalomon ADVANCED SKIN S-LAB 12L         この両者、ものは良く入るしそれでいて軽くフィット感がまず最高です。 冬のトレイルだと、どうしても着替えなど装備が増えます。   そしてこの4月に行われる、UTMFでも間違いなく使えるトレランパックです。                 サロモンのADVANCED SKIN S-LA... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/02/08 17:14
篠山ABCマラソン試走  
月曜日にRWSスタッフ練を行いました。  この日は30km。篠山ABCマラソンのコースを使いました。            3月3日に開催される、関西のBIGレースのひとつ、篠山ABCマラソン。   今年もたくさんの方が走られるかと思います。 RUNNETでのエントリーもすぐに定員がいっぱいになったとか。 わたくしも過去に3回走ったことがあります。      月曜日の朝。    目が覚めると、大阪市は大雨...。     「篠山ABCマラソンは天候が悪い」 ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/02/07 18:19
YURENIKUI グランデ
RUN-WALK Styleオリジナル ボトルポーチの「YURENIKUI」 発売されてもうすぐまる4年になります。    ウエストの大きな方向けに作りました、YURENIKUI グランデ。             クマモンのようなお腹...。食べ過ぎました。反省しております。                       実際、走る時には石井のウエストサイズは75cmです。 だからYURENIKUIのノーマルで十分です。   ごはん、お代わりし放... ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/02/03 16:08
モントレイル montrail  最新トレイルシューズ 入荷!
モントレイルの最新シューズが入荷しました。            2013年モデル、Montrail「BAJADA」と「Mountain Masochist 2」             NEWカラー、これがなかなか美しくもあり、カッコいい出来映え!     この2タイプのトレイルシューズ。 シューズとしても、最高の仕上がりでして、それは去年の実績が証明済み。 ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/02/01 16:18
大阪ハーフマラソンでも使った、YURENIKUIボトルポーチ
1月31日、木曜日。   今朝もRWSスタッフ練いたしました。 大阪ハーフマラソンから4日経った後、4分30秒の入りが、4分8秒に...。 感覚狂うんですよ〜、レース後って。      本日は梅林坂をつかってのビルドアップ+5,000m レース後、あまりダメージがないと言いつつも、今朝は脚に乳酸たまりまくる。 しかもゼーハーと心臓バクバクがすごいことに。  やっぱ、ダメージ残ってましたね。     ていうか、梅林坂つかったこのコースはパンチあります(笑) 本日はこの5... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/01/31 16:08
神戸トレイルラン
昨日はほんまに寒かったですね!小雪がちらついてました。   「六甲全従走るより、ええコースがあるでえ〜」   店長がええトレイル走れるぜ、というので 早朝、トレイルを走りに神戸三ノ宮駅へ参りました。 寒いけれども、5時起きでしたけれども、トレイルランは久しぶりなので、とても楽しみ!     神戸の繁華街から近い、摩耶山近辺。 ここいらのトレイルは六甲全山縦走のコース以外でも実にいいトレイルがあるのは知ってました。   冬のトレイルランは、いいペースで走り続けていれば、いい... ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/01/19 19:30
トレイルランナー石川弘樹さんを囲んでトレイルナイトパーティー
木曜日のRWSスタッフ朝練、6回目行いました。     その話からは、さかのぼりますが。 まずはその前日のお話。          トレイルランナーの石川弘樹さんが関西に来てらっしゃいましてお会いできました!!!           メーカーさんとのミーティングのため来られたとのこと。  そしてお店に来てくださったのです!   少しですがお話しすることができました。 今年のレースのこと、準備、心構えについて とても大きなエッセンスが込められたお言葉をいただ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/01/11 16:34
新春、サンキュー☆SALE! NIKE ZOOM スピードライトST+4
本日は、1月10日。 2013年もはや10日経ちました。   約1/36。    こうしてみると1年は、早く感じてしまいます。    1月のこの時期は毎年レースに向けて、ロング走やスピードトレーニングなど行います。    NIKEのスピードトレーニング定番のモデル、ZOOM スピードライト+4が、 またまたサンキュー☆価格でお求めいただけますので、ぜひいかがでしょうか。           店頭の在庫も少なくなっております。早い者勝ちですぜ〜、お兄さん!   ... ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/01/10 21:43
ステップアップするためには...ここが踏ん張りどき。
報告が遅れました。 RWSのスタッフ朝練を新年明け初日に走りました。     7.5km+5km。   1.25kmの周回を6周ペース走+5000TTです。   いつもは7.5kmのペース走は4分15秒/kmで走ってますが、 2013年からは、2週を4分15秒/km、のこり4周を4分00秒/kmにして走りました。     すると5000mは18分40秒。(前半2.5km 9分03秒、後半2.5km9分37秒) いつも後半ペースが落ちますが、この日は前半押さえ気味でしたが... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/01/09 12:40
YURENIKUIボトルポーチ、入荷情報 -2013-
揺れにくいボトルポーチ、YURENIKUIが入荷いたしました。     年末から通販のご予約を承り、年が明けてからも店頭、通販とたくさんのお買い求めを頂いております。 本当にありがとうございます。                              2012年末には、ブラックベースしかございませんでしたが ただいまカラーが豊富になっております。       長らく欠品しておりました、ウエストの大きい方向けのサイズ「グランデ」や、 スリムな女... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/01/05 18:09
2013年、明けましておめでとうございます
新年、あけましておめでとうございます。 旧年中はたくさんの方の支えのもと、ランニングを楽しませていただきました。 ありがとうございました。       今年は「巳(み)」の年。 自分にいつも甘いのですけど、厳しく行きたいと思います。     道。         どんな道もトレイルも駈けていきます、2013年! 楽しみです。        今年もよろしくお願いいたします!             ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/01/04 18:03
第2弾、サンキュー価格! NIKE ルナスピードライト+
アディダスに続いて、NIKE ランニングシューズのSALEです!      NIKE ルナスピードライト+            もしサイズがあれば、お買い得です! レースに、トレーニング用にと用途は人それぞれだと思いますが クッションはしっかりあって安定感がばっちりです!      レッド>>RWSネットshopからはこちら           ホワイト/グリーン>>RWSネットshopからはこちら              グリーン>>R... ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/12/30 13:27
第4回目の木曜イベント、ペース走7.5+5k そして朝のRWSスタッフ練
昨日の木曜日、ペース走+5km。   この日は「ゼーハー」と、もがくだけで練習をした感をもつのでなく それより、5000mの中でMAXのスピードが上げられるような工夫を。   1.25kmの周回コースを使っています。 ペース走のラスト2周(2.5km)から5kの前半2.5kを足して5000m。 そんな意識で攻めてもらおうと。      どうだったでしょうか。    4分30秒チームのを見てますと、ペース走10kmを終えてそれからの5000mの入りは 全体的に速くなってい... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/12/28 18:51
【サンキュー価格】adidasのシューズがSALEです!
アディダス サンキュー価格 ランニングシューズのご案内!      数も少なく、早い者勝ちですのでぜひお求めくださいませ。       あの人気のシューズも!              アディゼロ ジャパン2 women's 12,600円 → 3,900円(サンキュー価格)                 RWSネットshopからもお求めいただけます。 >>特価 ランニングシューズ            ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/12/28 15:15
トレイルランニングにおすすめサングラス、レンズの色が変わる「SWANS WARRIOR6-Bph」
サングララスも進化しています。            こちらの、「SWANS SWANS WARRIOR6-Bph WA6」はレンズ自体が、紫外線量によって明るさが変わり、 日差しの強い天候から、暗い夜や霧などのモヤでも対応できます。    これはフォトクロミックレンズ(調光レンズ)といって 視界のの眩しさをレンズそのものが調整してくれます。        どういうことかというと...。     暗い室内では、クリアーに。             ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/12/28 12:07
C3fitのスポーツブラに新サイズ
コンプレッションロングタイツなど人気のC3fitのアンダーウエア。     女性に好評のC3fit スポーツブラに新サイズが出ました。     今までは、M(AB)、M(CD)、L(AB)、L(CD)のサイズでしたが、 ランナーには嬉しい、S(AB)がでました。       いままではMとLサイズしかなかったのですが、Sサイズも展開してくれました!        C3fitスポーツブラのサイズ展開はこちらです。   S(AB) カップAB:アンダー63〜68 バ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/12/22 15:37
12月20日 RWSスタッフ練「7.5+5km」 寒かったので2XUのロングタイツ。
第3回目のペース走+5kmのTT。           前回がまあまあカラダの動きがいい感じになってきたので 今日はさらに少しでもいい動きを意識してみました。   ペーランのときからキツく感じてたのですが 3分40秒で行くと決める!   前半2.5kmは9分5秒(3分38秒/km)、 後半2.5km9分22秒(3分45秒/km)、   結果は前回と同じくらいで18分27秒(3分42秒/km)。    これが3分40秒でいまよりも余裕でいけることを課題とします。 ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/12/20 14:43
YURENIKUIボトルポーチ、入荷情報!
YURENIKUIの2013年モデルがもうすぐ入荷します。 12月末の予定。   ネットショップからご予約いただけますので、ぜひご覧くださいませ〜☆         ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/12/15 20:28
TERRA NOVA エリートラングローブ
もう手袋なしでは、走れません。 冬ランニングのコツは、耳や手などの末端を防寒することです。      手袋、侮れません!     本日ご紹介するのは、イギリスのアウトドアメーカー、TERRA NOVA(テラノバ)より ライトウェイトなグローブ。     「ELITE RUN GLOVE エリート ラン グローブ」     軽くてフィット感も良くて、防寒してるのに手が蒸れません!              手の甲と三本指の黒い部分が、防風性と透湿性にすぐれ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/12/12 18:51
2012年 第19回東山三六峰マウンテンマラソン
大寒波が日本中をかけ抜けた日曜日。 東山36峰マウンテンマラソンを走りました。                ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/12/11 17:02
冬のランニングにイヤーウォーマー! 暖かい「180s EXOLITE ACOUSTIC CARB」
寒い冬に表で走っていると耳がかじかんで痛いです...。    そんな方に、極薄で超軽量なイヤーウォーマー「180s (ワンエイティーズ)」           実はこの商品、2年前に大好評のうちに取り扱いがなくなってしまいました。  また新たに入荷できるようになりましたので、ぜひおすすめです。   ヘッドバンドタイプのように頭を締め付けないのでとても快適。 折りたたんでコンパクトになるし、耳当て部は取り外し可能なので洗ったりお手入れできます。 周囲の音は遮らず聞こえます... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/12/07 17:43
ホノルルマラソン
ランナーのお客様がプレゼントにフルマラソン完走セットを買っていただきました。              ホノルルマラソンにむけてご友人が今日の午後に関西国際空港を出発されるそうです。  「がんばってほしい!」とお見送りに行き、完走セットを贈られるそうです。       このお客様はご自身も60歳からランニングを始めて ホノルルマラソンを20回連続完走をめざしてらっしゃるとのこと。 諸事情のため今年は断腸の思いでレースをキャンセルしたそうです。 フルのベストは4時間1... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/12/07 16:23
RWSスタッフ練 12月5日 7.5 k+5k
空気が清々しい冬の朝。   4分15秒/kmの7.5kmペース走 + 5kフリー。     12月から始まりましたRWSスタッフ練 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/12/05 11:51
アシックス asics ターサーZEAL RS
この秋から新登場の新しいターサー。 市民ランナーにとって、もっとも有名で愛されているasicsのランニングシューズです。    私石井が今最も気に入っている、レーシングシューズです。     「THARTHER ZEAL RS(ターサー ジール RS)」        今までのターサーより、かかとのフィット感が良くなりました。 アウトソールのかかと部分がきもち薄くなり、前足部との段差がフラットに近づいた感じです。   この感じは個人的に好きなんです。 かかとのホールド... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/12/04 20:12
雨ニモ負けない、汗冷えも怖くない - - - finetrack- - - (ファイントラック)
先月の福知山マラソン。小雨が降りました。 温度も上がらす。後半寒かったのです。   でもめちゃめちゃ助かりました、ファイントラック!         フラッドラッシュ スキンメッシュ ノースリーブ             雨でも体の内部に雨は浸透せず!    汗はファイントラックのウエアの外に抜けていき、逆戻りしない。     汗冷えしません!                   この冬のトレーニングにも、レースにもトレイルランニングにも... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/12/01 19:59
第2回大阪マラソン 
日曜日、大阪マラソンの応援!   この日は最高の天気、  大阪の街がランナーに応援の人たちで占拠されました。   大阪城公園にたくさんのランナーが集まり、お祭りまえの雰囲気がたまらない。                                                                                                     ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/11/27 21:50
【11月17日、18日】THE NORTH FACE 横山 峰弘のトレイルランニング クリニック
トレイルランニングのイベントのお知らせです。         11月17日(土)と18日(日)、 世界で活躍する国内屈指のトレイルランナー、 チーム THE NORTH FACEの横山峰弘選手を講師に迎えた 秋のスペシャルトレイルランニング クリニックです!        横山さんは、背も高くてすらっとしててめちゃめちゃカッコいいです! 男のワタシでもホレボレしてしまいます。 しかもトレイルランニングの世界選手権ともいえるUTMB 100マイルで6位と めっちゃ凄いんです... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/11/11 18:05
TRAIL- TRAIL Mt.NORIKURA
乗鞍高原でのイベント、「Trail - Trail Mt. NORIKURA」で 週末、土日は紅葉の景色を楽しんだり、フカフカのトレイルを走ったりと秋を満喫してきました。           こんなに色づいた紅葉を見れたのは初めてでした。 空が曇っていても、とっても明るいんです。        トレイルランニングだけど、景色が良すぎて何度も立ち止まってしまう。    乗鞍は縦横無尽にトレイルが広がってます。 走りやすかったりテクニカルであったりと いろいろなトレイ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/10/30 19:36
トレーニングを継続するために・・・走る前と、走った後に「ZEN」
リカバリー。    疲労回復に関しては毎日と言っていいくらい気を使ってます。 ランニングを続けていて、自分のカラダのことを以前よりもたくさんケアするようになったなあ〜と。 走る=身体を動かす=非日常、のことですからあたりまえ、と カラダのケアと回復が走るのと同じくらい大切だと今は信じています。      昔は、走った後の一杯はおいしい〜!!! と、それだけでしたので...。     確かにそれも大切ですが(笑)           去年の夏前くらいから愛用してい... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/10/23 19:57
ハセツネ(長谷川恒男)カップ 日本山岳耐久レース 
ハセツネカップ。   日曜日に東京あきる野市へ行きまして、 奥多摩の山々を71.5km駆け巡り、ゴールできました。      今年で6回目の挑戦。  結果は9時間49分。  レースは自分の走りができたかな。     「楽しかった」     今年のハセツネでした。     2008年に10時間00分02秒の成績で 「あと2秒くらい何とかならんかったか」というところから なんとか少しタイムを縮めることができました。     たくさんの方から応援いただいき、... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 11 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/10/12 18:16
RUN-WALK Styleの一押し商品、ランニングソックス!
ランニングにRUN-WALK Styleおすすめする商品。   それはソックス。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/09/30 18:05
サロモン S-LAB ADVANCED 5 SETとYURENIKUIのセットでハセツネに出ます
2週間前の信越五岳のトレイルレース、丹後ウルトラマラソンが開催された日曜日と比べ、 ずいぶん走りやすい気候に移り変わりました。     ランナーにとってはありがたいですが、こういう時こそ体調を崩しやすいので 就寝時などはお気をつけ下さいませ。      来週は、ハセツネのレース。 今年で6回目。そう思うと結構トレイルランしているなあ。           初めての挑戦では、当時両親が横浜にいたので母親からのおにぎりと まんじゅうをたくさんザックに入れて、ジェルは2本... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/09/29 18:46
GARMIN ForeAthlete 210、610がアップデートされました!
ガーミンのGPSはただの時計でなくコンピューターのように アップデートができます。      ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/09/28 18:57
揺れにくいボトルポーチ、YURENIKUIのボトル出し入れについて
YURENIKUIボトルポーチをお買いいただきまして ありがとうございます。    今回はちょっとしたYURENIKUIの使い方について。     ボトルポーチYURENIKUIは、腰の後ろにボトルホルダーがきます。  後ろに手をまわしてペットボトルの出し入れをします。      ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/09/23 16:44
SALOMON ADVANCED SKIN S-LAB
SALOMON ADVANCED SKIN SETが5Lタイプと12Lタイプが、 わずかですが再入荷しております。       5Lタイプの S-LAB SKIN の5SETもございます。           トレイルランのレースシーンではホントに良く目につきます、ベストタイプのリュック。     わたしも昨年のトレイルレースからはベストタイプを使ってます。     SALOMON ADVANCED SKIN S-LAB SETとYURENIKUI W ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/09/20 17:04
六甲山トレイルランニング 
六甲山を軽く半縦走しました。  本来ならがっつり全縦走?  ハセツネの本番が近づいているので、貴重な休みの日はがっつりトレーニング、 といきたいところでしたが、この日は気分もカラダも全縦は「NO」でしたので、 軽めに。               ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/09/18 20:50
揺れにくいボトルポーチ、YURENIKUI 9月入荷分につきまして
お知らせが遅くなりました。申し訳ございません。   お待たせいたしました。 YURENIKUI、入荷しております。 ご予約分の対応で既に完売のカラーが出ております。        長らくネットShopで欠品しておりました、YURENIKUIですが9月初旬に入荷いたしました。 ネットShopからご予約いただいたお客様へは発送し商品も届き始めたかと思います。 ご予約されていた皆様には入荷ご案内メールを送らせていただきましたが、 エラーでメールが帰ってきたりしております。   ... ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/09/14 21:55
adizero MANA 7
今年の秋冬の新作モデル、adizero MANA 7       そして一年前くらいのモデル、旧adizero JAPAN    【左:adizero MANA7】【右:旧adizero JAPAN】          もうお気づきになった方はいらっしゃるのではないでしょうか。         いや、やはりソールをみていただきましょう。       ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/09/14 18:21
塩熱サプリ これからのレースでの熱中対策に!
来月のハセツネに向けて、休日は六甲山に籠ってました。 昼に山に入って、夜まで過ごしライトのチェックとかも。   いあや〜、まったく9月に入っても滝のような汗は変わりませんね...。       水分補給してましたが、どれだけ飲んだか。 小川に飛び込んだら、一気にカラダの熱が消し飛んで気持ちよかったです。      ハイドレーションは「グリーンマグマ」+「ジャコラ」を水に溶かしたものを。    そして電解質の塩熱サプリをこまめに噛み砕きながら水分と一緒に摂ってました。 お... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/09/07 20:02
信越五岳トレイルランニングレース110kmまであと15日。エネルギーのご準備をお忘れなく☆
信越五岳のトレイルレースまで残り15日です。     トレーニングも最終調整に入る頃でしょうか。     日増しに暑さも和らいできていますが、まだまだ暑い、大阪です。 夏になると食欲が衰えがちになるのですがカレーライスだと 暑くてもしっかり食べられるので、この時期はカレーが増えます。 体調管理ばっちしで、いい状態で臨んでください。        さて昨年、信越五岳のトレイルレースを走らせていただきました。 今年は走りませんが、機会があればまた走りたいレースです!   ... ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/09/01 17:06
SAOMON S-LAB SENSE キリアンが勝つために作られたトレイルシューズ
SALOMON、S-LABからのトレイルランニングシューズ。         「S-LAB SENSE」     チーム サロモンのキリアンが アメリカのウエスタン・ステイツ100マイル、フランスのUTMB100マイルと  優勝したときに履いたシューズ。            プロテクションは完璧でも、走りを助けてはくれない...。       また人間はパーフェクトな動物でもない。      ということで完成された、キリアンが優勝するために、 キリアン... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/08/31 18:35
Honey Stingerからあたらしい味! オーガニック エナジー ジェル
Honey Stinger(ハニースティンガー)から新しいジェルが登場です。  さっそく入荷しました。    オーガニックエナジージェル  左から、「フルーツスムージー」、「アサイ」「バニラ」     試食しました。     美味い!     概ね、皆様にもイケる味ではないかなと。 北海道マラソンを走られるランナーの方におすすめしました。           ハニースティンガーは天然成分なのでカラダに受けつけやすいのでは、と。       ちなみにハニ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/08/24 13:24
SALOMON ADVANCED SKIN S-LAB 12 SETも入荷です。
        キリアンザックの12Lも入荷しております!       ネットショップからはこちらです>>http://run-walk.jp/shop.cgi?m=detail&cid=2&mid=74&gid=2271              ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/08/22 19:22
GPSリストウォッチのSUUNTO AMBIT入荷しました 
知る限り、機能は抜群です。      SUUNTO AMBIT     距離が測れます。   走っているペースがわかります。    スタートしてからの平均ペースがわかります。   今いる高度がわかります。    気圧と温度がわかります。   コンパス付きです。     今実際腕に着けておりますが、今夜のイベントで試したいと思います。                 ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/08/22 19:11
トレイルランに最適なトレッキングポール
Helinox Passport       とても軽いです。しかもコンパクトに格納できる、トレランポール「Passport」 超軽量の156g。 2本の組で312g!!!        3段に折れ、グリップのところにペルクロがあるので しっかり巻き付けれます。                細かいところに気が利く、優れもの!                      さっそく、日曜日のTrail-Trail 10k Mt.Ikomaでス... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/08/21 18:55
ユレニクイポーチ
ユレニクイポーチ        ちょっとした小物が入るポーチはたくさんございますが、 「もう少し入れたい」、「ものが増えたら重くなって揺れる」 といったご意見をランナーの方から聞きます。      ボトルポーチ「YURENIKUI」から派生した、「ユレニクイポーチ」  ポーチが二つ付いてます。    形が同じなので、安定感は当然折り紙付き。     エネルギージェルや、コンパクトになるシェルなどを入れるのに便利です。                  ... ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/08/17 19:05
Firework
昨日はお仕事を早く上がらせていただき、  神戸の花火大会を見に行きました。                          新神戸駅の裏手からすぐ山に入り、市章山へとハイキング。              ご先祖様を華やかにお迎えして一緒に楽しむ。 日本の夏の風流な祭りを山で味わいました。     神戸の夜景と花火。                      ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/08/05 15:33
YURENIKUI ダブル 新色です! 
暑いですね!8月の朝ランは大阪ではなかなかハードです。 でも気分よく走れるくらいでペースを落として走れば気持ち良いもんです。  (そういうことにしときます。)  ここ数日は水分補給がなかったら倒れそうです。  ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/08/03 21:44
汗をかいても、サラッと快適! C3fitのスポーツショーツ
「もうこれを使ったら、他のにはもどれないっ!」      先日お客様からいただいた感想です。   C3fit  ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/08/02 20:30
日常からランニングまで! 【もってこタオル】
夏になると、たいへん便利な「もってこタオル」      とっても軽く、タオル以上の働きがあります。 汗の吸い取りはとてもよくて、皮脂も吸い取ってくれるから、べたつきも解消。 乾くのも速く、濡らして首に巻くとひんやり感があるので おんたけウルトラトレイルでも使ってました。          タオルだけど、マフラーみたいに巻いてしまえば、いい感じになります。 チェック柄デザインがいいですね〜。                とっても人気のタオルです。  この夏... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/08/01 16:23
2012秋冬モデル adizeroシリーズが入荷しました
先週の土曜日の夜、尼崎の陸上競技場で5000mの記録会があり参加しました。  自己ベストにも届かず、18分28秒でした。   わずかの時間で凄まじい汗がカラダから吹き出ました! 陸上競技場の水道水が夜にもかかわらず、お湯が出てきましたよ(笑)   今の自分の力をすべて出し切れたと思います。 スピードのトレーニングを始めたばかりですし、 負荷の高い走りにカラダが悲鳴をあげそうでしたが いいイメージに近づいている感覚でしたので楽しかったです。        その記録会で履い... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/07/31 21:07
おんたけウルトラトレイル100km走りました。2週間前のことですが^^;
日が経つのは早いもので、2週間前の土曜日は福島木曽、王滝村にいたのですね。 その夜レース直前の準備をしてました。     OSJおんたけウルトラトレイル、100km!     報告が遅くなりました。     時間が経つとレースのことをだんだんと忘れてしまいます。 ですが、おんたけに限ってはあの走っている時のこと、なかなか忘れるものでしょうか。 この石井にたいへん大きな刺激を与えてくれました!     未だ自身で味わったことのない、トレイルレースでした。     ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/07/28 18:24
OSJおんたけウルトラトレイル100kmに向けて出発!!!
胸がドキドキしてきました!      長野県王滝村にむけて明日朝出発します。       準備はあと少し...ありますが。       シューズはモントレイルのBAJADA。 写真はWomen'sですけど、今回はMen'sのグレーで行きます!              林道、暑さ、距離、エネルギー、水分補給。     ハードなレースでしょう。   自分のカラダと心が立ち向かえるよう走ります!        写真は関係ないですが、高野三山のト... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/07/13 21:34
信越五岳トレイルランニングレース110km 2012
信越五岳トレイルランニングレース 2012が9月16−17日に開催されます。   開催の公示があって、楽しみにしていたトレイルランナーの方がたくさんいらっしゃるはず!     わたくしイシイも2010、2011年と参加して走りました。  未知の世界であった、ウルトラトレイルレース。 110kmは、長い、恐ろしい、自分がどうなるか全くわからない。   でも何だかチャレンジしてみたい! 自分にはできるかもしれない。 レース前の何ヶ月かは、悶々としながら、 できることはやろうと、... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/07/13 13:24
夏のランニングにアスリートソルト! 
この梅雨の時期、走り終わったら脚のすねにキラキラしている粉を発見!     暑さで大量の汗をかいていたので   もしやこれは塩では・・・?     恐る恐る、なめてみたらしょっぱい〜〜〜。        ひょっとしたら暑い中、カラダがしんどいのはミネラル不足か。          なのでここ最近は、ランニングのときにアスリートソルトを使っています。              もちろん、水分補給といっしょにです。       走る前に水と一緒に... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/07/12 19:13
ランニング中の水分補給でココロもユレニクイ!
雨うらら...。   蒸し暑いし、 アイスクリームは我慢してるし、 おんたけウルトラトレイル100kmも走るし...。                    乗鞍高原をスカッと走りたいです!              乗鞍天空マラソンのサポート隊の皆様、ありがとうございました。                 さて、      暑いとどうしてもランニング中の集中力がきれてしまいがちに・・・。  ペースが落ちるのは仕方がありません... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/07/06 18:01
NEW-HALE テーピング講座のお知らせ === 7月21日(土曜)
NEW-HALEテーピング講習をRUN-WALK Styleで開催します。      もうすでに多くのランナーの方が、ニューハレテープを使っていただいてます。 レース対策として効果があったとのお声をいただいてます。 テーピングは怪我予防やコンディション作りとして、もっと活用していただけますし、 日頃のトレーニング、レースにおいてベストな状態を作ることにも助けとなるでしょう。   テーピングのお話だけでなく、 パフォーマンスアップ、怪我予防、コンディション作りに、 きっと目から... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/07/06 17:17
井村屋の「スポーツようかん」とハニースティンガー「エナジーバー」
こちらの写真は、RUN-WALK Styleのレジカウンター。           長らく欠品しておりました、 「Honey Stinge エナジーバー」が入荷しております。 このバーがなくなった時に、スティンガーファンの惜しまれる声をたくさん聞きました。    先日のトレイルランのときにも食べましたが、美味しくて食べやすい!       つぎのおんたけウルトラトレイルでも持って行きます!       そして、もうご存知のかたも多いでしょう、井村屋の「スポーツよ... ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/07/05 19:55
秋のフルマラソン。いまからシーズンイン。
梅雨の時期、走るのがいやになりますね〜。     でも、走り出せば雨の日に走るのもそんなに悪くない。 雨が気持ちよく感じれます。     11月のフルマラソンレースの準備はどうしたらいい?     もう6月が終わります。わたしは今からじっくり準備することをおすすめします。  といって、いきなり42.195kmを走れるカラダにならなくてもいい。 いまは、「走ったら気持ち良いなあ〜」くらいでよいです。   お仕事や家事で忙しい、時間がない、疲れてる...。走るなんて・・・... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/06/21 16:17
大阪マラソン
30,000人が大阪の街を走り抜ける、大阪マラソン。   今年は落選でした〜。残念!     昨年、走らせていただいた時の、興奮、感動、応援の暖かさが忘れられず 申し込んでましたが、できれば今年も走りたかったー!!!      当選された皆さんは42.195km、ぜひとも思いっきり楽しんでほしいです。   初フルマラソンってかたは、当たったから喜んでください。 ビビってしまうかもしれませんが、フルマラソンのレースは走る価値があります! チャレンジしてください。   ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/06/20 13:08
超軽量、23g! CAPO ウルトラライトポケットキャップ 
これはチョコレートバーではございません。          ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/06/17 15:17
トレイルランニングにチャレンジしてみよう! TRAIL-TRAIL Mt.IKOMA 10km
大阪は10日ほど前に梅雨入りしました。 昨晩の大雨はすごかったです! 30分ほどでしたが視界がまったく消えるくらいの雨でした。        土曜日の朝恒例の、大阪城公園ぐるぐる2時間走。 「雨でもやるよっ」、てことで 昨日は雨にも負けず、10名以上の参加者が。   みんな熱く走りました! 雨がもっと降ってきてほしいくらい皆さんがんばってましたね! きもちよかったです♪ 終わったあとは...。 走る前はちょっと憂うつかな...? 皆さんが頑張って走るのを見て、わたしも頑張... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/06/17 13:03
膝の内側に違和感があるので、さっそくNEW-HALEとアイシング
木曜日は5000mのTT(タイムトライアル)イベントです。     わたしはとても苦手...。でもこのトレーニングは絶対自分には必要です。 高負荷をかけて、自分のスピードとスタミナの力を試す!   昨日は参加させていただきました。   どうも、今ひとつスタミナは足らない。  スピードはすぐに乳酸がたまる...。   タイムは18分47秒。   そろそろスピードをつけて行きたいと思います。           先月の野辺山ウルトラマラソンが終わってから、トレー... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/06/08 20:15
膝(ひざ)にNEW-HALEテーピングのおすすめ、そしてNEW-HALE本「テーピングの基本」が発売
テーピングは、怪我をしたから貼るだけではありません。 スポーツにおいて、怪我の予防や疲労の軽減のためにテーピングを施すこと。 最近ではこの"パフォーマンスアップ"のためにテーピングを貼ることが非常に多いのです!          私たちのお店のスタッフはみなランナーです。いままでに痛みや故障をかかえ、 ときに走れなくなったことがあります。   「いい練習を積んでたのに...」   もったいないことです。 トレーニングとともに疲労回復、ケアをおろそかにしていたことが後にな... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/06/05 19:03
大阪城公園の土曜日は、みんなでぐるぐる2時間RUN
6月に入りました!     今年も残り7ヶ月。一日も無駄にしたくない。 いや、無駄なことなんてこの世にない!   カレーライスをおかわりするのも、常に冷凍庫にアイスクリームを3つ以上ストックしているのも すべては、ランニングに対する代償。無駄ではないのです。         ハ〜イッ!          本日も、ぐるぐるしました。   今日は楽しく走れたと思います! 脚に疲労が残ってパンパンでしたが、走り出せばリズムよく走れました。 参加者のみなさんも、暑さ... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/06/02 19:49
6月は紫外線が1番強い季節です。〜サングラスのおすすめ〜
この時期、サングラスを着けて1〜2時間走ったときと、着けないで走ったときとでは 明らかに、目の疲労感が違います。     目が疲労すると、それは走りに影響を与えてしまいます。           RUN-WALK Styleでは「OAKLEY」、「SWANS」を扱っております! ランニング向けのスポーツサングラスです。         サングラスの目的     1、紫外線から目を守る 2、風やホコリ、小石などを防ぐ 3、光のまぶしさや雨などの特殊な環境でも... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/06/01 21:30
すいようトレイルつづき 山でカップラーメン!
    昨日の水曜トレイルの続きです。   今回のトレイルツアーは、比良山系。   びわ湖バレイのロープウェイを使って打見山まであがり、 打見山〜蓬莱山〜小女郎峠〜ホッケ山〜権現山と縦走し、そこからまた引き返して 小女郎ヶ池に立ち寄ってお昼ご飯、そしてロープウェイ乗り場までもどるという行程です。       この日のツアーは、トレランの途中でカップラーメンを食べる、 と言うのがとても楽しみだったのではないでしょうか。       ただのインスタントラーメンですが、カ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/05/31 19:05
ゆる〜いトレイルランニングツアー in 琵琶湖を望む極上トレイル♪ 
5月の水曜トレイル2回目は琵琶湖トレイルでした。   ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/05/30 21:55
大阪城公園ぐるぐる2時間RUN
暑いです!     日差しも強い〜。     だけど、わたしたちは2時間ぐるぐる走りましたよ〜!     RUN-WALK Styleの名物となった、大阪城公園ぐるぐるRUN。 周回約600mのコースをひたすらぐるぐる走ります。 走るペースはひとそれぞれですが、概ねひとグループに固まって 引っ張り合えます。   周回を重ねるごとにしんどくなります。だけど周りが頑張ってるので 自分も弱音を吐かずに続けられる。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/05/27 15:54
水曜、ビルドアップ走
5月ももうすぐおわり、夏が近づいてきています。 走ると、汗かきますね!    大阪城公園では桜やイチョウに青葉がたくさん繁ってまいりました。 ランナーも増えてきてますね!     今年も大阪マラソンにエントリーしました。 今日からちょうど6ヶ月。準備して行きます。 まあ、抽選で当たらなければ走れないのですが、6月中旬の抽選発表を楽しみしてます。      まだまだ大阪マラソンに向けて、スイッチは入れません。 とにかく、今は走るのを楽しむこと。今から走っておけば夏の暑さに... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/05/25 17:55
日に日に回復して、もう走ってます!
まだまだ疲れはとれませんが、しっかり走れるようになりました!     毎晩、圧迫して寝てますよ〜☆     通販でもお求めいただけます! >>http://run-walk.jp/shop.cgi?m=detail&cid=46&mid=84&gid=2279        ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/05/24 19:24
これは凄い!! バンテージとパットでセルフケアして超回復!
ウルトラマラソンの後は、ダルさが出てまいります。 食欲が落ちる、頭がぼーっとするなど。   食事と睡眠で回復すること。 これに尽きます。   わたくしイシイも回復してきました!     レースが終わってから、右の膝が表も裏も腫れている感じでした。 手でいろいろ押さえてみたら、膝裏とふくらはぎに痛みが。     そこで、レースが終わってから毎日寝る間、痛みがある部分を圧迫して寝ています。     ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/05/23 18:39
野辺山ウルトラマラソン
100km。     日曜日、八ヶ岳の野辺山で走ってまいりました。     10時間33分でのゴール。     ウルトラマラソンの厳しさをたっぷり味わわせていただきました! 後半からじわじわと脚が止まってしまい...。 キツかったですが、なんとか完走できました。 今回も応援をたくさんいただき、本当にありがとうございます。 いつもとても感謝しています。           100kmは、ほんとに長いです。    カラダと心がその長さに耐えれるものなのかと、走... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 7 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/05/22 21:13
水曜トレイル ー京都ハンバーグトレイルの巻きー
本日、15時にUTMF(ULTRA-TRAIL Mt. FUJI)100マイルがスタート!   もう皆さんここまできたら盛り上がるしかないでしょう。   レースは、ひとりではないです。 参加者全員が素晴らしい仲間と思えば、勇気も出るでしょうね。   応援しています!無事に走られますよう、お祈りしております!!            さて平日、水曜日のトレイルランニングのイベントを報告させてください。   5月の第一弾は   「ゆる〜いトレイルランニングツアーin... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/05/18 15:38
野辺山ウルトラマラソンへ向けてエネルギージェルの準備。そして梅丹本舗から新商品!
たくさん買いました。      ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/05/15 20:34
ランニングの紫外線対策に、SWANSのサングラス
5月は一年でも2番目に紫外線の強い月です。       サングラスはまぶしい中走るのを快適にするだけでなく、 目から紫外線が入り、日焼けするのを防ぐ効果があります。   いくら日焼け止めをお肌に塗ってても、目から紫外線が入り、脳が反応を起こして 日焼けしてしまいます。     ほかにも、風や誇りからも目を守ってくれます。     SWANSは日本人の顔にフィットする設計ですので、走っていてもストレスがありません。 わたくしイシイは視力が弱いので、普段からSWANSの... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/05/04 17:17
NIKE+ Sportwatch GPS ついにでたっ! シンプルさNo.1のGPSウォッチ
新しく、NIKEよりGPSのスポーツウォッチが登場です!          NIKE+ Sportwatch GPS   ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/05/03 18:10
京都東山トレイル トレイルシューズはBAJADA(バハダ)
昨日は特別に休みをいただき、京都へ。       東山のトレイルでしっかり走り込み。     いつもは北山や嵯峨野方面にいくことが多いのですが、GWで関西に戻ってきた 平○王子に誘われて、ふたりで走りました。     ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/05/02 21:10
生駒トレイルに行ってきました。ハイドレーションは「CAMELBAK」中身はJUCOLAクエン酸パワー
今朝は、5/6に開催する、イベント以上、レース未満「TRAIL-TRAIL in IKOMA 10k」のコース取りに 生駒山へ行きました。       暑かったですね〜。もう水分補給は必須でございます。     わたくしイシイは CAMELBAK(キャメルバック)のアンチドートリザーバーをハイドレーションに使っています。     今のは蓋があけやすく、閉めやすい。それにホースも着脱できて手入れもしやすくなりました。 ホースの重さが、走っているときバチバチと胸に当たりにく... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/04/29 17:08
トレイルランニングにはハイドレーション「Hydrapakリザーバー」
4月の後半に入り、暑さが違う。気候が急に変わりましたね。        水曜日にゆる〜くトレイルランニングin 六甲山のイベントをしましたが ゆっくり歩きでも、みなさん暑さで体力の消耗がありました。     こまめな水分補給こそ、安全で楽しいトレイルランニングができますね。       おすすめ、ハイドレーションリザーバー、「Hydrapac2.0L」                写真では、1.0Lの水を入れて、口でホースの先のバルブから空気を抜きました... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/04/28 19:06
木曜クロカンコースのランニングイベントをSUUNTOの時計で
昨日のランニングイベント、久々に木曜クロカンでした。 お天気が雨模様だったのですが、身体がびしょ濡れになったのは雨のせいでなく、汗ですねー。   春めいてきたと思ったら、もう夏みたいに思えます。   大阪城天守閣の周りをぐるぐるクロカン。     RUN-WALK Styleのイベントはぐるぐるが名物。     アップダウンがあるので、ペースが一定では走ることはありません。      でもここのコースはホントにプッシュできるので、 木曜クロカンのイベントが好きな方も... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/04/27 19:02
RUN-WALK Style 水曜トレイルランニング
天気がめっちゃええ〜〜〜。     恒例「水曜日ゆる〜いトレイルランニング in 六甲山」。     実は、まだ2回目ですが、このイベントはいいっす!楽しいっす! 恒例にしちゃいましょう!!!     先週は生駒トレイルでしたが、本日は六甲山。     東おたふく山は景色がええね〜、と登ってみたものの空から街まで霞んでいました...。     それでも山は空気が美味しいし、走れたらそれでええんやで〜〜、     と平日がお休みだった10名で、東おたふく山から有... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/04/25 21:37
UTMFはハードだろう...
お客様からのご注文。        ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/04/21 18:00
ランナーはセルフケアが大切!
今週から、やっと走れるようになったイシイです。   水曜日のビルドアップランのイベントでも、 参加者のみなさんが上手にビルドアップされていてとても頑張ってました!   ペースメーカーのお○いさんありがとうございます。   わたしも、膝の痛みを忘れてがんばれました!      でも走り終わったら、膝が痛みがよけい感じてしまいます...。  なので走った後はアイシング。 これをやるやらないで、今の私の膝は次の日の機嫌がかわります。          ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/04/20 12:10
トレイルザック SALOMONのハイエンドモデル
キリアンみたいに山を駆け上がりたい。     SALOMONのトレイルザックのベストタイプの12Lザックです。    「XT ADVANCED SKIN 12 S-LAB SET」  ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/04/11 18:34
塩味なのにさわやかな口当たり!? 明治 アクアサポート(水分・電解質補給飲料)
昨夜はダウンジャケットを着ていてとても暑かったイシイです。 (みんな春らしい装いのなか、季節外れなおっさん...)    急に暖かくなりました。    昨日、大阪城公園を走られてロッカーに戻ってこられた方は 汗をたくさんかいておられた様子。顔もほてってリンゴのほっぺみたいに。   ランニングはちょっと走っても結構な汗をかきます。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/04/11 12:12
2012年 ダイトレ
大阪城公園は桜が満開。   今が一番奇麗な時ではないでしょうか。        この日曜日はダイトレのレースでしたね! 走られた皆さん、お疲れさまでした。   ダイトレはハードなレースですが、最後までかなり出し切れるレースです。 そう言った意味で、トレイルランのレースを最大限楽しむことができるダイトレ。 RUN-WALK Styleでは店長をはじめ、大阪店のスタッフは全員エントリーしてました。     ですがわたくしイシイは一週間前にヒザを打撲し、怪我のため棄権。 ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/04/10 17:35
RUN-WALK Style 東京・皇居半蔵門店のご紹介☆
RUN-WALK Style半蔵門店にはYURENIKUIボトルポーチを販売しております。     トレイルシューズ、ザック、サプリメント、ニューハレテーピングなども取り揃えておりますので 皇居ランの時はぜひお立ち寄りくださいませ!     一番の最寄り駅は、地下鉄半蔵門線「半蔵門駅」   1番出口から徒歩2分に半蔵門店があります。     半蔵門駅1番出口にサンマルクカフェさんがあります。               出口を出て右に向かうと、すぐにオリジ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/03/29 19:34
RUN-WALK Style売れ筋NO.1サプリメントです  「ここでジョミ」
マラソンシーズンにたくさんのランナーさんに買っていただいた「ここでジョミ」                    結構、後半のキツいときに効くんですよ!       なんでかと、よく調べたら回復系の栄養分がたくさん入ってました。 もちろん運動時に必要なエネルギーもはいってます。     それは「マヌカハニー」というニュージーランド原産の高級蜂蜜。 抗菌作用が高いので有名です。       レース中によくみなさんが使われているPowerBarやSHOT... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/03/29 16:08
モントレイルのBAJADA(バハダ)で走りました!
久しぶりにトレイルを走って、体中がボロボロのイシイです。       montrailのBAJADA(バハダ)を履いて久々だけど、トレイル走っておもしろかったです!!! 気分も乗ってBAHADA、お調子乗りなイシイをしっかりとトレイル走らせてくれました!   ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/03/21 17:31
montrail BAJADA(バハダ)
明日の休み、久々にトレイルランに行く石井です。 トレイルシューズのBAJADA(バハダ)を明日試そうと思っています!     距離が長かろうが短かろうが去年のレースではすべて、そして山には行く時はほぼログレーサー。 たまにマウンテンマゾヒストを履いて、といった感じでした。      足入れ感としてはBAJADA(バハダ)はとてもホールドしてくれて、 ソールとのバランスもとてもいい感じなので楽しみです。     ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/03/18 17:07
ランニングウエア、を超特大SALE
RUN-WALK StyleがSALEするときは、ハンパないです。       ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/03/16 21:13
走っても揺れにくいボトルポーチ「YURENIKUI サウスポー」! ちょっとお買い得になってます☆
ランニングに利き手は関係ないよう、と思われるでしょう。     水分の入ったボトルをポーチから出し入れするのに、左利き、右利きで使い勝手がかわります!     私どもがサウスポーランナーの方向けに作ったのが サウスポータイプの、YURENIKUI サウスポー。                 装着したときのフィット感、揺れにくさは右利き用の通常タイプとかわりません。     ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/03/15 15:14
THE NORTH FACE シングルトラック HAYASA
2012年の新商品で一番楽しみにしていた、トレイルランニングシューズです。          Single-Track HAYASA、デビュー!          軽さを追求しています。シューズをただ軽くするのは簡単ですけれど それだけでは、頼りなさ過ぎてトレイルを走るなんて限られた人だけのものになってしまいます。     シングルトラックHAYASAは、その軽い中でもねじれに強く、アッパー(足を包むシューズの顔の部分)が しっかりホールドしてくれてます。   ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/03/14 17:48
GARMINが価格改定です。
走った距離、今走ってるペースがわかる!     GARMINのForeAthleteが、この3月よりお値段改定となりました。     距離を測ることができるGPSが搭載されておりますので 普通のランニングウォッチに比べて高価です。 ですので購入には勇気がいると思います。   走った距離を知る、ペースがわかる。   これらがわかるとランニングを始めたばかりの方は ランニングがより面白くなりますし、モチベーションもあがる。   これからステップアップしたいランナーのかた... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/03/07 20:12
フルマラソン42.195km完走セット YURENIKUIとぜひご一緒に!
相変わらず、すさまじい食欲が続いております。 一度、自分の胃を甘やかすと、なかなか止まらない...。   だけど、しっかりリフレッシュして走るには食べない訳にはいけません。 みなさまは、程よい食事で健康的に走られていることでしょう。   私の目標は走れる身体を作ること。   体重を落とすことよりは、しっかり走れることを優先し、 難しいですが春頃にはベスト体重になってきてほしいと願うばかりです。       さて、フルマラソンのシーズンも終盤に入りましたね! 各地で大会... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/02/17 21:14
finetrack のフラッドラッシュ アクティブスキンは保温性も抜群!冬の嵯峨野、愛宕山に!
2月に入っても、どうも寒さが身にしみます。   最近は、スピードを鍛えるトレーニングに集中しておりますが、これが中々キツい...。 筋肉痛にもなったりしています。    なので、休日には山へ出かけ、身体を動かしながらリフレッシュ!!!     朝早くから、樹氷を期待して京都の愛宕山に登ってきました。     この日は雨マークの京都でしたから、身体が汗や雨で濡れるとたいへんです。 冷えがとても怖い。     この日はfinetrackのフラッドラッシュ アクティブスキ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/02/15 21:43
adizero TAKUMI RENとRxLソックス五本指薄地タイプ
大阪ハーフマラソンで履いたシューズについてお問い合わせがよくあります。     簡単ですが、使ってみた感想はとてもナイスなシューズでした!   大阪ハーフマラソンの前に、個人的に気に入っている asicsのターサーか、MIZUNOのウェーブスペーサーARかで 悩んだのですが、踵の高さがどうしても気になりまして...。    adizero Japanも好きなシューズなのですがこちらも踵がどうも...。    そのような時にちょうど、adizero TAKUMI ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/02/03 17:52
トレイルランでもロードランにでも、このレイヤリングで冬のランニングはOK!
ファイントラックのフラッドラッシュパワーメッシュのノースリーブ。     汗冷えを防いでくれて、しかも動きのごわつきがなくて動きがスムーズ。 今シーズンとっても重宝しているランニングウエアのひとつです。   冬のランニングのウエアスタイルは、これが一押し!     ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/02/02 12:58
大阪ハーフマラソン&大阪国際女子マラソン
日曜日の大阪ハーフマラソンのレース、最後まで何とかしっかり走りきれました。   タイムは1時間20分45秒。   目標の1時間20分切りには及びませんでした。    大阪城公園内や、大阪の街中を封鎖しもう20年近く済んでいる大好きな街、大阪をレースで 走るなんて、ほんとに楽しいし、贅沢でした。   沿道に、知った顔の方々から名前を呼んで声援をたくさん受けました。 応援されると私はノッてきます。この日はノレました。 声援に応えれる走りができるよう、準備してきてホントによかった... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/31 21:06
明日は大阪ハーフマラソン! そして大阪女子国際マラソン
明日がレースです。   最後の仕上げの5kは、強風で温度が2°の中とはいえ、ちょっと苦しい感じで 19分8秒でした。   ワクワク感が湧いてきませんが、最後まで攻めようと思います!       大阪ハーフマラソンは2時間の厳しい関門のレースです。 それに向けてたくさんのランナーの方々がチャレンジされます。    わたしもチャレンジャーの1人としてハーフマラソンを走ります! 皆さんと一緒にチャレンジしていると思えば怖さが和らぎます。            とても... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/28 19:58
今週末、大阪ハーフマラソンの寒さ対策に! デサントのホットジェル
寒いです...。     昨晩、帰宅してからランニングに出かけたら めちゃくちゃ寒くて脚の動きが全く鈍いったらありゃしない。     手袋はマウンテンハードウェアのを使っていたので問題なかったですが...。      耳!!!     耳から頭を締め付けられるくらい、寒さでやられましたー!     昔、取り扱っていた180s EXOLITEが欲しい...。RUN-WALK Styleで取り扱ってたときに 買い逃しました(泣)       それから、ストレ... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/26 20:36
YURENIKUI Wでサクっとトレイル 中山連峰 
月曜の休日。大阪に戻ってきましたので中山連峰に行ってまいりました。 ここは、昨年の夏から秋にかけて走れるトレイルと言うことでよくトレーニングしました。   前日に大阪ハーフマラソンに向けて18kmのTTをしたのでこの日はユル〜く中山連峰を走りました。     阪急宝塚線の中山駅のコインロッカーに荷物を預け、 ボトルポーチ「YURENIKUI W」を装着して。       寒波が関西に来る直前だったせいか、この日は温かく ウインドブレーカーもなしで走りました。    片... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/25 15:38
スタッフおすすめランニンググローブも好評です!@RWS皇居・半蔵門店
冬のランニングアイテムで重要なのは手袋です!        当店では、ランナー目線で選りすぐったグローブがたくさんございますので ぜひ手を通してお試しくださいませ。     半蔵門店 グローブコーナー         もちろん大阪城公園・森ノ宮店にもございます。 スタッフおすすめのグローブをぜひ!     ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/20 15:44
東京は雪! ランニンググローブはORの「BackStop Gloves」で
東京、昨夜の小雨が朝になると雪に変わってました。   窓を開けると雪が〜。寒いけどなぜだか嬉しい。     皇居・半蔵門店より、イシイです。             昨夜は、大阪城公園で500m+5kのイベントに冷たい雨の中 13名のランナーが参加されたとか。 レースは雨でもありますので、絶好の機会にトレーニングされたのではないでしょうか。   雨のときは何をして何を準備すれば良いのか。 それが見えてきます。   みなさん、お仕事がありながら時間を作って走りに... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/20 15:29
NEWTON ランニングシューズで皇居1周タイムトライアルしたら、先週より26秒縮まりました...。
本日も皇居・半蔵門店からです。     最近は口コミやRWS半蔵門店を紹介して頂けるBlogを見て、と言ったランナーの方が よくご来店いただいております。   また、東京FMの放送を聞いて来ました、とか 皆さんとても情報に対してのスピードが早いな、って感じます。     皆さん、ありがとうございます。         今日で、東京生活も10日目。 昨日は、朝起きれたのですが、寒さに負けて走らず・・・。   東京で、1敗目を喫しました。       そし... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/19 18:18
鎌倉トレイル!
ただいまRUN-WALK Style東京半蔵門店にて勤務しております、イシイです。     月曜日は、サプリメントメーカーの方の地元、鎌倉のトレイルを案内して頂きました。 東京に来てまさかの休日!!こうなるとは思ってなかったのでLucky! 週末、東京にヘルプに来てくれた武ぽんも一緒に鎌倉トレイルへ!       平日とあって人の混雑もなくトレイルは静かでした。 ですが、とても豊かで気持ちのよい起伏が続くトレイルコースでしたので ゆっくりでしたが、とても楽しめました。   ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/17 20:43
RUN-WALK Style 半蔵門店の「YURENIKUI」SALEは明日(1/15)までです!
本日、去年の夏に大阪から神奈川へ転勤されたお客様が皇居・半蔵門店にご来店いただきました。   そのお客様は、大阪城公園では2時間30分走が行われてるから、と今朝1人で ロング走にチャレンジされたとのこと。    遠いところから、刺激を受けて走ってらっしゃいます! 東京マラソンに当選したので、レースに向けて ボトルポーチ「YURENIKUI W」やサプリメントをお買い上げいただきました。 ありがとうございました。    わたしも、木曜日に大阪城公園で5000TTがあるので、1人... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/14 19:02
皇居1周、タイムトライアル!
昨日の東京タワーランのあと、200mx6本。 1人でスピードトレーニングやるときにはこのメニューをよくします。          そして今朝も皇居へ行きました。   もう残り時間が少ない、大阪ハーフマラソン。 それに向けてのペース走としては10kmは1人では中々難しいです。 正直、わたしは無理でできません。 それに練習不足なのにいきなりハードルの高いペース走なんて...。   それなら、距離を短くして5kmにしてペース走でなくタイムトライアルを行います。     タ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/13 22:25
東京タワーまでランニング!
昨日の話なんですが...。   皇居の半蔵門から、東京タワーがちらっと、見えたので これはここから近いのかな...と走って行ってみました。     テレビとか雑誌なんかで良く目にする東京タワー。     でっかいのはわかっていましたが、実際目にすると迫力たっぷりでした。         ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/13 19:26
冬こそ、トレイルランにはエネルギー補給が大切!「POWER BAR」
冬本番。      それでも冬山トレイルを果敢に駆け抜けてらっしゃるランナーの皆さま。 元気さがあれば、2012年も何だって出来そうじゃないっ、て思いませんか!     どんどん走ってくださいませ!     そんな冬山はカラダが冷えるので、体温を一定にしないといけませんから エネルギー補給はしっかりしてくださいね!       ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/12 17:43
東京・皇居でランニング!
東京からです。     初日の勤務が終わった翌日、皇居ランに行ってまいりました。     YURENIKUI Wにコンパクトデジタルカメラと水分を入れて。  ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/11 09:59
倉敷でランニング!
お店が休みの月曜日、倉敷に帰りました。     短い時間だけれども、久しぶりに家族や親戚に会うことができてよかったです。       倉敷に戻った間でも、どこか走りに行けるところはないかと、すぐにピンときたのが 家から近い、「倉敷マスカットスタジアム」。 実家からまあまあ近いので軽くJOGで移動し、スタジアムの公園内の周回1.5kmを走りました。      わたしの母と妹もなんと付き合ってくれ、走りはできないけど車でスタジアムまで行きウォーキング。 二人は、寒い寒いとい... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/10 18:42
2012年もリュックサック、MACPAC アンプレース25はトレランに活躍してくれます!
2012年になって1週間たちました。    時間って止まりません。 何ごとも、どん欲に! これをキープできるようにぼちぼちがんばります!   ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/07 18:03
年末にPower Sportsさんのトレイルイベントに参加しました!
もう一週間前のことですが・・・。   「京都ぐるっと一周トレイルラン」のイベントに参加しました。   京都駅をスタートし、伏見から始まる「京都一周トレイル」のコースをおおむね通って、 また京都駅に戻って、ぐるっと約80kmを回ってくるという。       なかなかタフな年末になりそうだ、とビビリもしましたが 参加されている方々が明るくとても元気なので、「あれ〜行けちゃうかも」と 結構ノリノリでスタートしました。   12月30日の午後9時30分に総勢37名。    ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/06 21:22
揺れにくいボトルポーチ、「YURENIKUI」が期間限定でSALEです!
あけましておめでとうございます。     今年もよろしくお願いいたします。       わたくしイシイは元旦に自宅から通天閣まで軽くランニング。 それ以外の年末年始はスケジュール的にほとんどトレイルランニング。     たっぷり走れた、贅沢なホリデイでした。 皆さまにランニングを楽しんで頂けるように、情報を伝えていけるよう 私自身もしっかり走ります! 2012年のRUNはどうなるのか楽しみです。     そしてお店は本日1月4日から営業開始しております。 大阪... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/04 17:34
疲労に勝つカラダをつくる!「アスタビータスポルト astavita sports」
わたくしイシイも40歳を前にしております。     それでも、今年は走る前にサプリメントのZEN SuperDriveEX、走った後にZEN ReloadEXを使うことで トレーニングやレースが今までになく調子良かったです。  脚の故障もありましたが、何とか走れたのはZENのサプリメントのおかげだと思っています。     そして、年齢からくる疲労に対してさらに強くなろうと、 このサプリメントをまた摂り始めたいと思います。         「アスタビータスポルト asta... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/12/17 21:00
YURENIKUI W ダブル
2日前の東山マウンテンマラソンのレース。 私はYURENIKUI W(ダブル)のボトルポーチで走りました。     女性の方にもYURENIKUI ダブルを使っていただき、トレイルレースで使った 感想を聞きますと、「全然、気にならなくてよかった」とおっしゃっていただきました。       2本だと重くはなりますが、走れないくらい気になるものではないでしょう。            ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/12/13 19:45
やっぱりレースはいいですね!東山マウンテンマラソン
京都の山々は本当に空気が澄んでて清々しかったです。 本日のレース、何とかゴールしました。      受付は、吊ってある自分のゼッケンを見つけてからです。 この感じが好きです。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/12/11 16:38
レースの準備!
明日も気温が低そうです。 風が強くなければ、奈良マラソンでは良いコンディションじゃないかと思います。       僕も東山マウンテンマラソンを明日走るので買いました! 準備OKです。           レース前に、「VESPAプロ」と「マヌカハニー携帯用」 ベスパでスタミナ持続!マヌカハニーで喉のケア。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/12/10 20:30
冬のランニングに! Tabioのレッグウォーマー
今朝の大阪城公園ランニングイベント。   おもてに出るのに大変勇気がいりますが、走れば最高のコンディション。 風も強くなく気温が低い。 快適でした。   ですが、なかなか寒さって強敵です。外に出るのがおっくうになります。       そこで、冬にランニングに出かけれる心強いアイテムを一つご紹介します。     ランニング用靴下で大人気のTabioから、「レインボー レッグウォーマー」         これは、女性の脚をまもる温かくて軽いレッグウォーマーです。 わ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/12/10 16:01
GARMIN ForeAthlete110をアップデートさせて、LAP履歴を時計で確認してみよう!
GARMIN ForeAthlete 110は、走りながら「タイム」「距離」「ペース」がわかり、 1kmごとに「自動ラップ」を取ってくれます。   GPSの内蔵されたランニングウォッチですが、使いやすさとわかりやすいシンプルな機能ですので 当店でもとくに人気商品です。      そのForeAthele110をバージョンアップさせることができます。 (※ただし、日本版のオリジナルのアップデートです)   それによって、時計の履歴メニューでラップごとの詳細がわかるようになりまし... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/12/09 16:39
東山マウンテンマラソン
東山マウンテンマラソン。今年最後のレースです。   マウンテンマラソンといえども、これはトレイルランニングのレースですね! トレイルランニングという言葉が世に認知される前から行われている、 関西では数少ないトレイルランのレース。     確か、4回アップダウンを繰り返しますよね! 宝ケ池からのと、大文字山、将軍塚へと、最後の伏見稲荷。     ハードなレースになるのは間違いないです。 出来る限りの準備をしていきますが、脚の調子と相談になることでしょう。     です... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/12/08 17:53
今年の冬も、このグローブで! 「OR BackStop Gloves」
一気に寒くなりました!もうグローブなしでは走れない季節。     ランニングに絶対必要なのがこの手袋ですね! 走り出すと身体は温まりますが、手先までは温かくならないからです。     ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/12/06 15:19
MACPAC アンプレース25 〜 4年ぶりに箕面の滝へ 〜
春先から、秋にかけて休日は山を駆けてた2011年。      それが信じられないくらい、ここ最近はまったりハイキングに山へ出かけております。      来週末の東山マウンテンマラソンにエントリーしております。本来なら負荷をかけたいところ。 ですが、秋シーズンのレースが終わってカラダにガタがきております...。   筋肉が離れない程度には走っておりますが、 それで東山MMのレースは行けるほど甘いものではないのは知っております。     今年の最終レースになりますので、あと... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/12/02 20:42
東京 RUN-WALK Style 半蔵門店 starts on 2012
もう2011年も残すところ、あと1ヶ月。         いろいろありましたね〜!     「東京に店出そうか」     驚きはしましたが、面白いと思いました!   先月、ハセツネのレースが終わり、わたしはほんの間東京に滞在し、店長と合流。 新しく借りる予定の物件を一緒に見ました。         皇居の近く、半蔵門駅から徒歩2分くらいの場所。     どんな展開をするか。それはまた「店長のBlog」で具体的にお知らせできると思います。       ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/11/28 07:15
SUUNTO ランニングウォッチQUESTの使い方がわかってきました!
電化製品などあまり取り扱い説明書を読まず、とにかく勘で使ってしまいます。     SUUNTOの「QUEST」もしかり!   ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 12 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/11/25 14:30
SUUNTO QUEST ランニングパック
昨晩、軽めに街中RUNをしました。     SUUNTOから新しく発売されたランニングウォッチ、「QUEST」を装着。            かっこ良くて、文字盤も見やすい!          ひっさしぶりに、心拍モニターのベルトを胸に巻きました。 走る前から既に、70bpmの値。1分間に心臓がドクドクいう回数が心拍数です。                   シューズにFOOT PODを付けて、走った距離とペースを確認しながら走れます。  ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/11/23 18:04
神戸マラソン完走!
日曜日の神戸マラソン、盛り上がりは最高だったみたいですね。  折り返してランナーと長くすれ違うし、応援もすごかったとか!     私は走りませんでしたが、関西にたくさん魅力のあるマラソンレースが増えました。 スタートの応援も行きたかったのですが、土曜日が雨で朝の2時間30分走が日曜に シフトしたため行けませんでした。 朝ちょっとトレイルに入って、三ノ宮にいこうかと考えてたんです。    でも、仕事中もずーっと気になっててまして。   らんちょんのたけぽんも、見事完走!  ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/11/22 19:44
YURENIKUIにプラス! ちょい足しできるHOLD TUBE、再入荷しました。
ちょい足しでカスタマイズできます、Hold Tubeの「ROLL HOLDER」     揺れにくいボトルポーチ、YURENIKUIにも取り付けられます!    伸縮性のある生地で作られておりますのでiPhoneもばっちし入りました。         先週末で完売となりご迷惑をおかけいたしました。 本日、再入荷いたしましたので、ぜひよろしくお願いいたします!      ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/11/22 17:36
スマートフォンユーザー必見! 日本初の新感覚スマートフォンアクセサリーが入荷しました。
再掲載です。      この「Bunker Ring」、スマートフォンの落下による損傷防止のために生まれたツールです。       ランナーのかたなら、「おおっと!」 と、スマートフォンの扱いでドキッとした事がないでしょうか。                   指にかけれるので、スマートフォンが持ちやすくなります。 実際、一眼デジカメ、iPodなどのタブレットにも使え、持ちやすさが格段に変わりました!                   ... ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/11/17 18:57
ランニングシューズは生もの
ランニングシューズって、使うほどへたっていきます。 つまり弾力性、サポート力がなくなってきます。     下の写真のadizero Japan。       新品 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/11/17 17:53
ボトルポーチ、トレイルザックにポケットを追加!「YURENIKUIプラス Hold Tube」
トレイルザックのハーネスに便利なポケットがあればな〜、ってときがございます。   コンパクトカメラだったり、携帯電話だったり。ちょっとした行動食であったり。         それを叶えてくれる、大変良い商品が入荷しました。    「YURENIKUI プラス Hold Tube」 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/11/17 16:33
" bane " バネインソール!
ただいまイシイが愛用しておりますインソール、「bane」            バネ                少しレーシングタイプの薄底ランニングシューズにも使っています。               踵とシューズとの間を埋める形と、アーチをつくるサポート。     アーチの隙間、かかとの隙間を埋めてあげるだけでフィット感が増してきます。       人間本来持っているクッション機能のある足裏のアーチ。 " bane "がその機能... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/11/17 13:52
THE NORTH FACEトレイルランナー 横山 峰弘氏 のトレイルイベント
11月19日の京都イベントはまだ受付可能みたいです。         右上の白いバイザーを被ってらっしゃいますのが、横山さんです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/11/17 09:34
大阪マラソンを走ったときに準備したもの。
10月30日の大阪マラソンを走った時の、わたくしイシイの用意したサプリです。       大阪の美味しい水、「ほんまや」に「グリーンマグマ スティック」と「ジャコラ クエン酸パワー」を 入れて、スペシャルドリンクを作りました!グリーンマグマは天然のミネラルとビタミンを含んでます。 これらを電解質代わりになりますし、味がおいしい。ジャコラのクエン酸パワーはクエン酸以外にも マグネシウムとビタミンB群が入ってますので、筋肉が固まるのを防ぎます。 このミックスを信越五岳トレイルランレー... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/11/15 20:48
神戸マラソン!
今週末に神戸マラソンが開催されますね。   わたくしは走りませんが、もし時間があればスタートだけでも見に行こうかと思ってます。     ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/11/15 17:34
ウエアの機能を見直してみませんか! ファイントラック 
ここ最近の休日は、2週連続で奈良へ遊びにいっております。   脚の具合もよくありませんのでWALKを楽しんでおります。     ちょっとした弁当やバーナーを持っていき休憩タイム。     人数がいると、楽しい時間です。     もうこれからはどんどん寒くなります。 そんなときに汗をかいたままだとカラダが冷えてたいへんです。     店長のBLOGでも紹介がありました、ファイントラック。       ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/11/15 14:22
レースまでの体調管理におすすめ!マヌカハニー
ここでジョミがレースのエネルギー補給とレース中キツいときに効果がある、 とたいへん好評を頂いております。     ここでジョミにつかはれているハチミツは、ニュージーランド産マヌカハニー。   マヌカ蜂蜜は、ニュージーランドの研究で優れた治療特性が発見され、殺菌力、抗菌力に優れ 多彩なビタミン、ミネラルを含んだ栄養価の高い蜂蜜です。       最近、レース前にどうかな〜と、この携帯用固型マヌカハニー100%をなめてました。      ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/11/13 12:59
THE NORTH FACE トレイルランニングのイベントへのお誘い
申し込み用紙をスキャンしたので、申込方法のemailアドレスがみえなかったですね。 こちらのアドレスです。   ods-3osa@goldwin.co.jp      ======================================    イシイは、このイベントめちゃ行きたい!       が仕事で行かれない...。       トレイルラン、山好きな方はぜひこちらのイベントをおすすめいたします!   「 TRAIL RUNNING CLINIC in... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/11/12 19:40
トレイルランニング界におけるニューハレテーピングは...
下の写真は、今年の日本山岳耐久レース、ハセツネのスタート直後です。            ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/11/12 18:29
ニューハレVテープは膝だけじゃない! ふくらはぎにも、腰にも効果的!
ふくらはぎVテープを貼ってサポートすることで、筋肉の動きを良くし疲労軽減効果も期待できます。              ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/11/11 19:06
マラソン完走対策! ニューハレテーピング講座、まだ受け付けれます!
フルマラソン完走から記録アップを目指す方に、   明日の土曜日、11/12、13:30から、ニューハレテーピング講座を行います。   まだ空きがございます。     パフォーマンスアップにつながるニューハレテーピングの有効な使いかたを知る事ができる機会ですので ぜひご参加くださいませ!           昨年の福知山マラソンで2時間30分台のベストをだしたORAO店長も膝にニューハレテーピング☆   ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/11/11 14:18
揺れにくいボトルポーチ、「YURENIKUI」をお試しくださいませ。
先日の、淀川市民ハーフマラソンですが、気温が暑かったです。 秋や冬でも、ちょっと信じれないくらいに暑い日がたまにありますね。     スタートとゴールが同じ場所の折り返しのれーすでしたので、 後半、反対走路のエイドステーションで、 おそらく2時間前後でゴールされるであろうたくさんのランナーの方がもう足を止め エイドステーションで渋滞してました。   給水が大変だったと思います。               ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/11/10 17:17
ミズノのランニングシューズがSALEです
サイズと数は限りがございますが、大変お買い得です。             ミズノ  ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/11/10 12:50
応援とYURENIKUIに助けられ、淀川市民マラソン、ハーフを走りました。
本日のレース、応援ありがとうございました。 うまいこと応援にこたえられたかわかりませんが、助かりました!    蒸し暑かったです。YURENIKUIをつけて走って助かりました! なにわ育ちの水、「ほんまや」に「JUCOLA + グリーンマグマ」を溶かしてボトルポーチに装着。 ハーフの5km地点でのエイドはまだ準備できてないのか、水も並んでおらず。   口に何度も水分を運びました。       毎年、このレースを走っておりますが暑さに苦しみますね〜。 河川敷のコースなので、ダ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/11/06 19:08
ORAO店長がお気に入りの、ランニングウォッチ「GARMIN ForeAthelete 610」
この最新機種、GARMIN(ガーミン)のフォアアスリート610ですが、     機械音痴を自負(?)する、ORAO店長がただいま、たいへん愛用中。       使いやすさと、みやすさはばっちし!     走った距離と自分の走っているペースがわかる、「GARMIN ForeAthelete 610」                                ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/11/04 21:15
VIVA!!!大阪マラソン(まずは私が撮った写真を)
いや〜、応援が凄かった!     大阪マラソン、ゴールしました!         仮装のランナーの方々もおおくて沿道の人たちも盛り上がる。       レース中、私のすぐそばを牛の着ぐるみをきた仮装ランナーの方が走ってました。                    「あ〜、うしー。うしがんばれー!」     「うしさ〜ん」      「...しさ〜ん」       「...しいさ〜ん」         「...iShiiさ〜... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 10 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/10/30 19:00
大阪マラソン!!!
                           ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/10/29 20:02
ハセツネ!!!(報告、遅くなりました)
第19回日本山岳耐久レース                                  ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/10/29 19:42
ハセツネの準備 〜テーピング編〜
今朝、わきざわ整骨院に行きマッサージとテーピング。   ニューハレロールの10cm幅を持っていったら、先生も仰天(笑)    ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/10/21 16:57
ハセツネの準備 〜サプリ編〜
ハセツネ。     日本山岳耐久レース、東京あきる野市の奥多摩の山々をぐるりと一周、71km。     エイドはなく、一カ所だけ水分を1.5Lまで補給できる。     スタートはお昼の13時、制限時間は24時間。           お腹がぽにょ、高燃費アメ車と呼ばれているわたしは以下の行動食を買いました。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/10/21 16:30
NEWTONのスピードレーシングシューズ登場!
早速、お問い合わせ・予約を頂いております、 NEWTONの新作「MV2」     ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/10/20 20:19
古いシューズを履いてませんか?
本日、シューズの相談を受けました。 一年前に購入したシューズ。1000km以上走ったそうです。        ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/10/19 21:05
阪急岡本から打越山〜風吹岩へ、サクッとトレイル。
らんちょんのタケぽんと阪急岡本駅で待ち合わせして、 サクッとトレイル。     大学生がたくさんいる街、岡本ではとても不思議なスタイルの二人...。           ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/10/17 16:15
走るだけでは、強くなりません 【ザムスト アイシングキット】
今朝は早起きして、30kmのペース走にトライ。     ...ですが、なかなかいい状態ではありませんでした。     最初からペースは抑えめでしたが、結局15kmでペースが落ちてきました。 まだまだ走れる余裕がありましたが、ペースは落ちていく。気持ちがプツンときました。 先月の信越のレース前ならいつも15kmくらいから調子が次第に上がってくる感じでした。       ハムと、お尻がぱんぱんに張っている。膝も痛い。 途中からやめて5kmほど、ゆっくりめのJOGをしながら、家... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/10/15 19:05
雨のコンディションですが・・・。
店長のBlogからの転載です。       「明日の2.5時間走は雨でも開催します! 16(日)も2.5時間走を開催します。」     さて、ここに来て、しっかりがっつり雨です・・・ 明日の朝の2.5時間走は、大阪を目指す人にとっては、貴重なトレーニングだと思います。 週末のイベントはまるで、駆け込み寺状態ですから・・・   さて、どうしましょう・・・^^   中止にしますか・・・? どうしましょう・・・^^   結果から言うと、やります!  雨でもやります! ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/10/14 19:32
ランナー必見!ニューハレ ロールタイプ、NEW-HALE AKT 10cmx5mのカラーズ入荷!
カンタンに貼れて、膝をサポートしてくれる、ニューハレVテープ。     初フルマラソンの方から、自己ベスト更新チャレンジを目指す方まで、 RUN-WALK Styleいち押しのおすすめテーピングです。   こちらのロールタイプにカラーズが新登場!     ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/10/14 16:30
マラソン完走セット! 42.195kmをエネルギー切らさずに走りたい!!! 
マラソンを走りきるためのサプリメントが充実しております。     レースで、走るための燃料(ガソリン)を走りながら補給するためのジェル!        ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/10/12 19:55
montrail ログレーサー --- 信越五岳トレイルレースで使用しました ---
トレイルレースからもう10日以上も経つのに、まだまだ完全に脚が癒えません・・。 走ると、脚が重たい感じがします。ストレッチと軽いJOGをもう少し増やした方がよさそうです。   ですが、信越五岳トレイルランニングレースで使用したシューズは、キレイになって復活!         montrail ログレーサー [シューレース(靴ひも)はNew Balanceの綿ひもを使用。 靴下はTabio五本指ゴルフ用] ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/10/05 15:27
MACPAC AMPRACE 25(アンプレース25)入荷しました!
走れる大容量ザック、大人気のMACPACのアンプレース25がこの秋も入荷しました!     ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/10/02 12:27
信越五岳110kmトレイルランニングレース
走り終えて、ホッとしています。      今年も行ってきました、信越五岳。              約97km地点の瑪瑙山(めのうさん)より   ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 10 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/09/28 20:50
トレイルランのレースってめちゃめちゃエネルギーいるのね〜。 信越五岳に向けて!
本人も驚く、この大量のジェルなどのサプリ関係。         ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/09/22 20:56
ディスプレイをタッチして操作! 雨にも強い、GRAMIN ForeAthlete610登場
GPS機能付き、ランニングウォッチのGARMIN(ガーミン)から まったく新しい、時計が発売です!     タッチパネル搭載の新モデル!         そうです。 指でディスプレイをタッチして操作できます。     Touch & Response!!!     ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/09/21 13:43
YURENIKUI DOUBLE!!! 
ORAO店長が丹後ウルトラで使った、YURENIKUI W(ダブル) 。          ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/09/20 14:42
NEWTONでJOGをしてみました。
今朝は、暑かった!   早起きして、走ったのですが太陽が昇ると一気に気温があがりますね。    今日の丹後ウルトラマラソンはハードやと思います。 ですが、それを乗り越えられると信じてますよ!     さて、今朝はロングJOGにNEWTON、DISTANCEを履いて走りました。   かなりリラックスして最初から最後まで走れました。 走っている途中に足の痛みもなく...。   走りの調子がいいのだと思います。     何だかんだと、これを履いて走るとランニングが面白く... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/09/18 12:25
チェック仲間のYURENIKUI、もってこタオル
秋風を感じる、朝晩、ランニングにとって良い気候になってきました。   ですが、まだまだ活躍しそうなこの二つのアイテム!     「YURENIKUI」 + 「もってこタオル」          特に、チェック柄との相性はバッチシ!     ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/09/17 08:52
DESOTOのランニングショーツ
暑い夏、汗が滝のように流れランニングショーツまでびっしょりになりました。 そのときに、太ももへのまとわりつきが気になります。       DESOTOのランニングショーツはそのまとわりつきが少ないので 何だかんだと、よく履いてしまいます。     ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/09/16 17:49
今週末のレースに! サプリ大作戦  「ここでジョミ」
最近トレーニングで追い込むときに試して、「効いた!!!」と感じる ハニープラスの「ここでジョミ」     ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/09/16 12:40
スポーツブラについて語る!
スポーツブラ。男だけれども、この重要性はとてもわかりますので お客様の前でも熱く語る、RUN-WALk Styleの店長はじめスタッフ!       ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/09/15 12:24
THE NORTH FACEのNEWモデル、マーティンウイング10
THE NORTH FACEから、レースでも普段のトレイルでも使える容量の トレイルパックが入荷しております。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/09/14 20:49
montrail、ログレーサーにはこの靴ひもにしてあげるのがおすすめです!!!
今シーズン、ずっと履いているトレイルシューズ、   montrailの「ログレーサー(Rogue Racer)」     一足、履きつぶしました。 かなりヘロヘロになるまで使い切った感じです。 登り下りの縦のトレーニングにも、走れる横のトレーニングにも、レースでも履きました。       ロングでもしっくりきたので、今度の信越五岳でも履くつもりです。        軽さが特徴なので、シューズの顔の部分、足を包むアッパーが柔らかいです。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/09/03 18:47
針のように刺す走りを! --- Honey Stinger の新しい味でました --- 
悪い顔しています。   「グレムリン」という映画に出てくる悪い小怪獣みたいな顔です。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/09/02 16:44
もってこタオル
もってこタオル、いいですね〜。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/08/30 21:12
雨が降りますね〜。iPodランナーにおすすめの防水ヘッドホン
一人で走る時は、必ずと言っていいほど音楽を聴きながら走ります。       本日、防水のヘッドホンを入手しました。     ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/08/21 19:17
たまには山で遊びませんか? カップヌードル リフィル
最近は近場の山ではガツガツ走ってばかりです。   ですが、いっぱい遊ぶことも大切です。 MACPAC AMPRACE25があれば、トレイルランニング中でも ガス積んで、お湯湧かしてコーヒー飲むのが最高ですよ!   暑い季節は果物(パイナップル、スイカ、メロン)を凍らして 山でひんやりサクッといただく。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/08/20 18:29
夏のランニングにもってこいな、「もってこタオル」
これは軽くてめっちゃいい商品です!     走っている時の汗拭きに大変便利な「もってこタオル」。   ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/08/09 19:58
トレイルランニングシューズのアディダス、KANADIA TR3が特価です
初めてのトレイルランニングシューズ選びに、男性でも、女性でもおすすめです!     お安くなっておりますこの機会にいかがでしょうか。 トレーニング用にもう一足持っておいても良いかと思います。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/08/09 16:27
夏、ランナーに必需品なのがサングラス - SWANS -
わたしがしているサングラスは、SWANSの「SOU-M2C」      ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/08/05 20:24
エネルギー系のジェルにバー、そしてグリーンマグマ・・・
月曜の休日、久々に長いトレイルランしました。       ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/08/04 21:40
新たな誕生に立ち会った、ボトルポーチ「YURENIKUI」
夜中、大阪城公園を走ってますと...         ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/08/02 19:57
暑い夏だからこそ、ランニングソックスは重要ですね
よくお客さまから、ランニング用の靴下で 「夏用と冬用ってありますか?」 と聞かれます。     普段の生活ですと、冬は生地が厚い方が暖かいし、 女性の中で、2重にして靴下をはく方もいらっしゃいます。   そして夏は裸足が一番快適です。   ではランニングでは?     ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/08/02 16:53
トレイルランに、グリーンマグマ!
Twitter(@RWS_iShii)をしているのですが、週末みなさん山に出かけたり、ロードのトレーニングしたりのつぶやきを見ると、何だか良い刺激をもらえますね!     なので明日は六甲山に行こうと思います。   山ごもり。     水分はRWSのORAO店長一押しの、グリーンマグマを試したいと思います! ハイドレーションに入れます。  ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/07/31 19:11
明日から8月!夏のランニングにペットボトルが使えるボトルポーチ、「YURENIKUI」を
台風が過ぎ去った後は少し涼しかった7月の中旬。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/07/31 18:24
ログレーサー(Rogue Racer)の新色も登場!〜 montrail 〜
montrail(モントレイル)のログレーサー、新色入荷しました!     Women'sもいまなら22.5cmから揃ってます!   ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/07/30 19:19
SHOTZ(ショッツ)に新しい味が登場!
さっそく、「ゴクッ」といきました。       ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/07/30 17:29
adizero JAPAN 
フルマラソンの4時間切り、「サブ4」を目指す方から、 世界記録2時間3分59秒で走るランナーも履いているランニングシューズ、   「adizero JAPAN」         ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 7 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/07/28 17:26
GARMIN  ForAthlete 日本仕様について
GARMINのForathlete110ですが、日本版と海外版があり、 日本版は日本語の言語にしているだけと、思っていたのですが、 ソフトやプログラムも日本仕様にブラッシュアップして、日本で販売しているとのことです。    たとえば、ラップの履歴は海外版では確認ができませんが 日本版はPCに繋げたら、履歴が分かるようにする、等。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/07/24 17:09
大阪マラソンで初フル完走を目指す方におすすめのシューズ 【 BROOKS LAUNCH 】
今朝の大阪城公園、セミがたくさん鳴いてました!   先週の土曜日にくらべると、あきらかに大音量になってましたよ〜。 暑い日が続いてたのですが、今朝はとても走りやすいでした。 涼しいとさえ、感じたくらいです。    やっぱり木々に囲まれた自然の中の走るコースが大阪城公園にはありますので 助かります!   ランニングは続けることが大切で、それがまた難しくもあり、楽しくもある。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/07/23 19:01
" サクッとトレイル "に揺れにくいボトルポーチ「YURENIKUI」
昨日の早朝、RWSのトレイルランニングのブログでもご紹介した、阪急岡本駅からのトレイルコースに サクッと、走りに行きました。       ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/07/22 18:47
MACPAC AMPRACE 25、入荷しています!
25Lの大容量なのに走れる、トレイルランニングが楽しみが広がる MACPAC AMPRACE25が数は少ないですが、再入荷いたしました。   男性から女性までトレイルランナーから広く支持を得ている超人気パックです。     ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/07/21 13:36
トレーニングの後に癒しのサンダル、montrailのリシアループ。
今朝は暑かったですね!大阪城公園の中をビルドアップ走70分、がんばりました。   ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/07/16 14:36
4年つかってます! トレイルのパック、GREGORY
先月、お店に行く前に「さくっとトレイル」に行ってきたときの写真です。   いまだに初めて購入したGREGORYの「Reactor(リアクター)」を背負って六甲に行きました。   ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/07/15 14:43
トレイルミックスにPower Bar、「GEL BLASTS」
エナジーバーやジェルでおなじみのPower Barよりグミタイプが新発売です!     ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/07/12 17:58
レバー、ニューハレ、アイシング、ZEN
梅雨が明けました!     ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/07/09 18:15
癒しのmontrailのサンダル「リシアループ(LITHIA LOOP)」
トレイルシューズでの人気の高い、当店でもおすすめのモントレイルから 疲れた足裏を癒すサンダルのご紹介です。   ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/07/08 18:06
アシックスNEWシューズでクールランニング
アシックスのGEL DSスカイスピード(SKY SPEED)が入荷しました。   夏を駆け抜けるカラーです。     ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/07/01 18:26
ハニースティンガー ワッフル(Stinger Waffle)がでました!
オーガニックな蜂蜜を主成分とした、エナジーバーとジェルが大好評の 「Honey Stinger」から新商品が出ました。       スティンガー ワッフル  ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/07/01 14:06
ランナーをサポートするサプリメントが充実しています! 〜 天然のちから「ZEN」 〜
RUN-WALK Styleに新しいサプリメントが入荷しました。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/06/23 19:06
六甲全山縦走をチャレンジしたことについて「RWSのトレイルランニングのブログ」に書いてます。
6月13日に六甲全山縦走をしました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/06/22 21:49
走った距離が分かるGARMINからForeathlete410と210が新発売です
まだまだ梅雨は本格的ですね。   最近ロングを走るときはすべて雨にあたってしまいます。   ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/06/12 17:28
スロートレーニングはいいですね!Vibram FiveFingers【KOMODO SPORTS】
Vibram FiveFingersからNEWモデルがでました。   「KOMODO SPORTS」 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/06/09 16:32
ClassicalなNIKEのショーツ☆がいい感じです
夏が近づいてきます。 ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/06/08 17:44
ベランダの珍客。
去年の秋にグレープフルーツの種をベランダの鉢に埋めました。   そしたら見事に芽が出て立派な木になったのです!     植物があるとベランダが涼しい感じになりますね。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/06/05 16:18
YOSAKOIデビュー!
金曜日の、RUN & YOSAKOI。     五本指のシューズ、ビブラムファイブフィンガーズ(Vibram FiveFingers)をはいて参加しました。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/06/04 12:55
揺れにくいボトルポーチ、YURENIKUIにあのカラーが復活!そして新HPを起ち上げました。
雨が降りしきるなか本日、 YURENIKUIが詰まった段ボール箱がたくさん店の前に並びました。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/06/01 18:03
飛びました! ーー G-FIT エアパンツ ーー
ホントは走るところを見ていただきたいのですが...。   本日再入荷した、G-FITのエアパンツ。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/05/31 19:32
足首しっかりサポート! ニューハレテーピング SKテープ 
足首や膝をサポートしたいランナーの皆さま。       ニューハレテーピングのSKテープの取り扱いをはじめました!   伸縮率が30%伸びるテープです。 ガッチリ固めるより、しなやかにサポートしますからパフォーマンスを落としません。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/05/27 18:12
ランニングスタイル!
日曜日の水都ウルトラ100kmを完走した方に会いました。 自己ベストを更新したこともうれしそうでしたが、また次のレースに向けて熱くなっている! その語る目が少年のようで、ランニングが楽しんでいるのがすごい伝わりました。         「2週間に1回は、いつもより速いペースで走りたいんです!」 と木曜日のビルドアップに隔週でいらっしゃる方も、爽快に走ってらっしゃいます。         17万人が申し込んだ大阪マラソンが抽選になり、その発表があったのがつい1ヶ月前。 ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/05/25 17:42
木曜日、ランニングイベント後に...「SOYSH」
昨夜の木曜ビルドアップ走。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/05/20 15:25
WALK オン 八ヶ岳
ーーーー 2日目 ーーーー ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/05/19 16:43
遊びにいこう「八ヶ岳」
先週末の八ヶ岳への旅。   運転疲れと睡眠不足で疲れが顔にでている?   そんなの気のせい、気のせい(笑)   まだまだ遊び足りないくらいです。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/05/18 19:54
ジュラシックパーク@八ヶ岳 with MACPAC AMP RACE
!                                  ☆&$#!!              ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/05/15 17:04
八ヶ岳 〜富士見高原 ー 西岳 ー 青年小屋 ー 網笠山 ー 富士見高原〜 
天の恵みか、素晴らしい晴天のもとで八ヶ岳を満喫できた、山遊び。           透き通った空気をたくさん吸い込んで、   トレイルを走り、   景色を眺め、   坂道を登り、   人と出会い自然を感じる。     八ヶ岳は、いつも変わらずに僕らを受け止めてくれてるみたいに思えます。     自分がここに立っているのが信じられないくらい。       ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/05/14 21:00
YURENIKUIにも取り付けれます! ---GEL BIKE HOLSTER---
このジェルフラスコのホルダーはとっても優れものです。         ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/05/11 21:01
自分の足のクッション機能を高める! --- C3 fitのランニング ショート ソックス --- 
C3 fitから新しく、ランニング専用ソックスが出ました。     ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/05/05 17:57
緑がまぶしかった! ー ダイヤモンドトレール ー
昨日はダイヤモンドトレールへ走りにいきました。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/05/03 11:33
ランニング女子部の勝ちブラ! 
RUN-WALK Styleでは女性用のスポーツブラを取り扱っております。   「勝ちブラ!」 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/05/01 13:12
ノルディックウォーキング
本日は大阪城公園で90分ランニングとビギナーのはじめてのランニングクラスを行いました。     ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/30 19:29
休みの日はトレイルラン
昨日はお休みでしたので、京都北山のトレイルを走りました。     保津峡からスタートし、山の家はせがわで食事。そのあと、叡山電鉄の二ノ瀬駅まで行きました。       ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/30 15:34
左利きのランナーのためにYURENIKUIのサウスポー
左利きのかたって結構いらっしゃいますが、左利きの方専用のボトルポーチって 聞いたことないのでは。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/28 16:07
MUSASHIのサプリメントに便利なケースをプレゼント!
レースや、ハードなトレーニング後の疲労回復に、 「NI(ニー)」                 男性用のパワーアップに、 「KUAN(クアン)」    ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/27 20:04
グリコCCDから、エネルギージェルが新発売!
グリコからエネルギージェルがこの春、新登場です。     ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/26 13:03
水分は腰に装着した方が走りやすいです。女性におすすめ、「STRIDER」のNEWモデル
アルティメイトディレクションの大人気ボトルポーチ、「STRIDER(ストライダー)」の 新しいモデルが入荷しました。       ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/24 17:48
OUTDOOR【OR】RESEARCHから、これからの季節に使えるウエアや、小物が入荷しました。
昨日とは打って変わって、暖かい春日和。     こんな天気だったら昨夜たくさん走らず、今朝走れば良かったー。     ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/04/21 17:28
4月16日の六甲山のイベント報告。
4月16日の午前中、 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/20 13:54
Smile、Smile、Trail! 平尾台トレイルレース
週末、北九州で開かれた「平尾台トレイルレース」に参加してきました!   ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/19 20:14
平尾台トレイルランニングレースに向けての準備。
金曜日、ニューハレロールテープのカラーを持参で近所の整骨院に行きました。         ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/16 17:57
CAMELBAKのハイドレーションシステム、【アンボトル2.0L】が新しくなって登場!
1995年に世界初のハイドレーション・バックパックを世に出した CAMELBAK(キャメルバック)。      ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 17 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/15 17:38
今週末、平尾台40kトレイルレースにむけて!
エネルギーやニューハレテープなどのお買い物に、今週末のトレイルレース 「北九州・平尾台トレイルランンングレース」にむけての準備でご来店いただいております!       ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/14 19:03
トレイルランナー鈴木博子と走ろう!
5月のゴールデンウィーク、トレイルランニングイベントを開催いたします。   5/3(火) 六甲全縦55k  詳しくはこちら>> 5/4(水) 極上トレイル in 琵琶湖  詳しくはこちら>> 5/5(木) 飯盒炊さんトレイルラン&温泉 in 生駒  詳しくはこちら>>     この3日間、すべてにトレイルランナー、鈴木博子さんが参上!     ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/13 17:59
トレイルランにおすすめ。 容量の多い走れるパック、【macpac AMP RACE25】
去年の秋、入荷後即完売しました、macpacのアンプレース25の   2011年春夏モデルが入荷いたしました。       ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/13 14:40
ロールテープのニューハレAKTが入荷しました!
ニューハレVテープと同じ素材のロールテープを取り扱いいたします。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/12 18:26
第37回大阪チャレンジ登山 ダイトレ走りました!
ダイトレ、今日は面白かったです。   天気もよくて、景色も良くて!           レースは4時間08分でゴールでした。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/10 17:27
トレイルランニング中にSPIBELTを使ってゴミ拾い。
SPIBELTを装着して山に入る。        月曜日にダイヤモンドトレールで飴の袋なんかの小さなゴミを気がついたら拾って トレイルランニングしてました。    ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/09 16:23
ノルディックポールのラバーチップが入荷しました
大変お待たせしておりました。        入荷が遅れておりました、LEKIのノルディックポール、ウォーキングラバーチップが入荷いたしました! ゴムがちびた方は、交換してください。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/09 15:51
ダイエット!
先日、Runchiyonでカボチャプリンをいただきました!     とおっっっっっっっても美味しいのでおすすめです!       ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/08 19:53
今週末、ダイトレ(大阪府チャレンジ登山大会)ですね!
たった今、天気予報をしらべましたら4/7(木)現在、 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/07 12:21
オールラウンドなトレイルシューズ【montrail マウンテンマゾヒスト】
トレイルランニングシーズンに入りましたね!     山に行けば、とても春を感じます。     本日ご紹介するのは、モントレイルのマウンテンマゾヒストの2011年モデルです。     Men's ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/06 17:42
しゅわ、しゅわ、しゅわ〜な、電解質補給に!【Electrolyte shotz HYDRATION】
RUN-WALK Styleおすすめサプリのご紹介。        サプリメントというより、水分補給のスポーツドリンクとしておすすめの 「Electrolyte shotz HYDRATION(エレクトロライト ショッツ ハイドレーション)」です。     皆さんよくご存知のエネルギー補給のカーボショッツの仲間です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/04/03 19:40
TWINKLE Night & People !!
とってもおもしろいアイテムが入荷しました!      ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/02 18:17
水分を携帯して走れる、揺れにくいボトルポーチ「YURENIKU」に新色登場!
今日は春らしい日和。     桜も昨日開花しましたね。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/01 16:20
ダイトレなどのレースに!SPIBELT
前回Blogの続きになりますが、今度のトレイルランレースでSPIBELTを使おうと思ってます。     ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/03/31 17:21
That's SPIBELT!!
いまSPIBELT(スパイベルト)に携帯電話をいれ腰に装着して仕事しています。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/03/31 14:54
ニューハレ講座の写真をアップしました。
続きが遅くなりまして申し訳ございません。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/03/30 20:50
ニューハレ テーピング講座!
昨日、ニューハレックスの芥田晃志さんをお迎えした ニューハレテーピング講座、とても楽しかったです。     膝にニューハレVテープ、足首へのXテープの貼り方などを勉強しました。   鏑木毅選手もモンブランのレースで使用したスペシャルバーション、膝に3枚貼りなども実践!     身体の筋肉、骨、皮膚などの特性を良く知った上でテーピングの貼り方と効果を ていねいに説明していただくことで、実際に実践して貼ってみて納得できるし感じれるし。 とても役に立ったし、今後助かります。  ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/03/27 12:43
カンタンです! SWANSの度付きスポーツ眼鏡
昨日のランニングイベントでBlogでご紹介した度付きスポーツ眼鏡「SWF」について、 わたくしと同じめがねランナーの方から早速お問い合わせがございました。     度付きスポーツ眼鏡、サングラスはRUN-WALK Styleにてお取り扱いできます!     ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/03/25 20:00
あったほうがいいサングラス! SWANSから新コレクション!
今から欲しいランニングアイテムで、 シューズ、ウエア、時計とその次ぎにくるのが、     サングラス。     紫外線から目や身体を守るだけでなく、 風やホコリからも守り、ランニングに集中できる。     レースでは本当に役に立ちました。     サングラスといえば国内メーカーのSWANS。 私たち日本人の顔にフィットしやすい設計です。 そのSWANSから2011年の新しいモデルが登場しました!         とても視界が広く、目が自然にものを見れ捉え... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/03/24 16:46
これからのシーズン、おすすめサプリ!
ただいま季節の移り変わりのとき。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/03/24 13:48
GREGORY ナバリノ
もちろん、女性ならこのサイズが使い勝手がいい!     旧リアクターの後継モデル、「ナバリノ(Navarino)」       ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/03/18 18:55
トレイルランニングのウエアに 〜DESOTO〜
DESOTOの2011年モデルのウエアが入荷しました。     トップ:Forza Tri Jersey ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/03/17 16:39
LA SPORTIVA、「クロスライト」
またまたNEWトレイルシューズが入荷しました☆     LA SPORTIVA(ラ・スポルティバ)の「クロスライト2.0」       ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/03/15 19:12
パリパリになる。
水曜日のイベント後、お取引先の営業の方と食事をしました。     その方から聞いたお話で、ボディビルの選手って 普段はムキムキ筋肉美ではなく「プヨプヨ」なカラダだそうです。   そこからコンテスト前に、身体を絞って皮膚と筋肉との間の脂肪をなくしていくように ウエイトトレーニングに、食事制限など、めちゃめちゃストイックな生活を送るらしいです。      だんだんとカラダが仕上がっていくのですが、 筋肉の切れ目が出てきたりして、その時のカラダの様を 「パリパリ」になる、と言う... ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/03/11 15:13
GREGORY トレイルパックの新しいところ
まだMen'sが入荷待ち状況ですが、GREGORYのトレイル用のパックは カラーも大胆に変更がありました。     少し仕様にも変更があります。     こちらは、ナバリノ(11L) ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/03/08 17:07
BRAND NEW ! 入荷したてのGREGROY トレイルバックパック
本日GREGORY(グレゴリー)のトレイルランニングパックが入荷しましたよ!     NEWカラーです。     ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/03/05 15:31
SALE情報。
こちらは、超目玉です!     トレイルランニングシューズ、 「LA SPORTIVAのSKYLITE」           サイズはヨーロッパサイズの「39」 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/03/04 20:13
一発で気に入りました! トレイルランシューズ 〜montrail ROGUE RACER〜
暖かくなったり、寒かったり。 寒暖差が大きいのは春のおとずれを感じさせますね。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/03/04 15:58
マラソンレース前日から、ニューハレVテープを貼ろう!
今週末、東京マラソンですね!   ハイレ・ゲブラシラシエ選手が走る、ということで楽しみにしてましたが 怪我で欠場とのこと。走るの見たかったです。     わたしも今週末に吉備路マラソン(岡山県総社市)でフルマラソンにチャレンジ。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/02/25 16:55
BROOKS Cascadia 6
春のトレイルレース、大阪府チャレンジ登山、通称「ダイトレ」と「平尾台40kmトレイルレース」にエントリーしました。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/02/23 21:09
〜2011年、注目のトレイルシューズ〜「montrail ログレーサー」
最近のトレイルランニングの傾向として、 トレイルシューズがランニングシューズに近づいております。       わたくしイシイの個人的な意見としては、それは良いことだと考えてます。     不整地のトレイルを底の分厚いシューズで動くのはとても難しいことです。 足下が不安定になりませんでしょうか。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/02/12 17:16
Price down〜↓
こんばんは〜 スタッフ宮下です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/02/10 21:26
冬のランニングアイテムに超おすすめ! ORの BackStop Gloves
ORの WINDSTOPPER グローブですが、  数に限りが出てまいりましたが、少しまだ在庫がございます。       ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/01/18 18:53
USJ !
昨日のお休みに、RWSのスタッフでUSJ(ユニバーサル・スタジオ・ジャパン)にいきました。    5年ぶりのUSJ。 久しぶりでしたので、新しいアトラクションや 何度も体験したことのあるアトラクションですら、とても新鮮で 我を忘れてはしゃぎました。           どんなときもお役に立ちます、ORの「BackStop Gloves」       なんと全員おなじ手袋で集合〜!何も打ち合わせしてませんよ。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/01/18 17:10
2011年はトレイルランで始まりました。
新しい年になり、運良く時間ができましたので、もうすでに4回山へ行きました。     1月3日 六甲山 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/01/12 17:54
年が明けて寒くなりました。最近の冬ランニング、ウエアコーディネイト。
さぶいっ!       朝と晩は冷え込んできましたねー。布団から出るのがつらくないですか?         でも冬のランニングは好きです。 張りつめた空気の中を走るのがとても良くて、気持ちいいのです。        この頃の私の走るスタイルなのですが 走り出すと5℃以下の気温でも汗をかきます。暖かくなります。 なので、JOGでもまあまあ早めのペースで走る時はこんなスタイルです。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/01/09 18:10
謹賀新年
あけましておめでとうございます。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/01/06 13:58
セイコースーパーランナーズ
新色、スノーホワイト! ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/12/21 16:38
来週12日、東山マウンテンマラソンを走った後は!
京都のメルパルク(JR京都駅から徒歩3分)で、来年開催予定の 「100マイルトレイルランニングレース」の事前懇談会があります。     ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2010/12/04 12:32
パフォーマンスアップカラー、ニューハレVテーピング
ニューハレVテーピングに、新色の「マゼンダ」が登場です!   ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/12/03 13:44
マラソンレースにニューハレテーピング
先週の日曜日、淀川マラソンレース。   膝に「ニューハレ Vテープ」を貼って走られたランナーを多く見かけませんでしたでしょうか。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/11/14 13:59
macpac、アンプレース25が入荷しました。
数は僅か、5点ですが...。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/11/13 12:57
NEW ウエストポーチ!?
昨日入荷した、NEW ウエストポーチです。       ん?     ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/10/31 11:49
売切れ御免! 冬のトレイルランに使い勝手がいいザック、macpac アンプレース25
お問い合わせの多い、macpacのバックパックです。 25Lの大容量、「アンプレース25」が入荷いたしました!   ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/10/30 18:08
「OR」のドライサック
OUTDOOR RESEARCHのドライサックです。   こちらの写真のタイプは、3Lの容量です。 防水性でとても丈夫なんですよ! ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/10/22 15:23
NEW モデル「SKINS A400」
わたくしはコンプレッションウエアを使いだして3年になりました。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/10/16 11:20
ハセツネ
第18回、日本山岳耐久レース「長谷川恒男CUP」。通称「ハセツネ」。   ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 15 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/10/12 18:10
最近こんな写真ばっかりblogに乗せてるような...
もう、慣れたもんで...。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/10/08 19:13
トレイルランに便利なフラスコ
今週末、東京の奥多摩の山岳を走るレース、通称「ハセツネ」に参加いたします。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/10/06 20:18
80g  「MONTANE SLIPSTREAM JACKET」
またまた新入荷のジャケットです。   ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/10/02 17:46
スイッチ入ります! 「2XU RUN Jacket」
秋冬のトレーニングに向けて、押さえておきたいアイテム。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/09/30 19:10
まだ間に合います!斑尾高原トレイルランニングレースに向けて。
信越五岳トレイルランニングレースから2週間後の今週末、ついにやってまいりました! ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/09/29 21:33
Autumn Collection♪
☆相変わらず、石井スタッフは元気ですぅ〜☆   ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/09/29 21:20
ランニングの悩み...
プロレスしているわけではないのですが、 ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 8 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/09/26 16:11
ザバス「ピットインゼリー」 レース中のエネルギー補給に
最近はナイトランが多いのですが、お月さんがとてもキレイですよね。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/09/26 13:16
「信越五岳トレイルランニングレース 2010」
先週末の3連休、みなさんいかがお過ごしでしたでしょうか。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 16 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/09/22 21:46
うまく活用しましょう! コンプレッションウエア
マラソンでも、トレイルランでもレースでランナーの方が 装着されているの良く見かける、「コンプレッション ウエア」。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/09/15 18:46
おすすめトレイルシューズのSALEです。
adizero XTの2010年モデルがお求めやすくなっております。   ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/08/11 16:23
六甲カスケードバレイを登る。
山歩き。   ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 8 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/08/05 17:51
8月になりました! いこいこ室池トレイル 
つい7月になったばっかりと思っていたのに...。 時間が経つのが早く感じます。     本日も室池でのトレイルコースを使った周回トレーニング。 たくさんの方が走りにいらっしゃいました。                   ここの周回はアップダウンが上手い具合にあるおかげで 気持ちよい自分ペースで走ればなかなかのトレーニングになります。   上り坂をあまり頑張り過ぎてもまた下ってちょっと落ち着く。   でも下り坂を思いっきり走るのもけっこう脚に来るんですよね... ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/08/01 19:19
断熱素材 → 冷たさが持続します!
昨夜も暑かった木曜クロカンコースでのラン。 ホントにぐるぐる回ってると溶けてしまいそうでした。     ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/07/30 15:03
JUCOLA クエン酸パワー お徳用サイズ500g
久しぶり、に感じた雨。   先日、集中豪雨を受けたばかりなのに。 ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 12 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/07/29 17:10
いこいこ室池トレイル よく動きました♪
夜、大阪城公園を走っているとセミが殻を抜け出そうと脱皮しているのをよく見かけます。     それを見ると、蝉の鳴き声もかわいく思える夏。     本日も室池でのトレイルラン、クロスカントリーコースをがんばった皆様、 お疲れさまでした。     わたくしイシイは四条畷駅からアプローチしました。   ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/07/25 19:27
ハンバーグのつづき
集中豪雨の影響で、土砂崩れがチラホラとありました。      保津川も増水してトレイルは洪水していた痕が。           ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 7 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/07/24 21:06
夏はこれでしょう!「渓流とトレイルラン」
昨日の木曜日クロカンコースのイベント、お疲れさまでした。     お昼の凄まじい暑さが夜になっても、どんより残ってましたね。  集合場所の城南公園から大阪城の梅林坂までのウォーミングアップで汗だくになりました。 ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/07/23 21:23
関東に行ってまいりました。
3週間前のことですが...   休みの日に、遠くの山に行ってまいりました。  山小屋で一泊し、奥多摩の山々へ。     ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 7 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/07/20 12:32
童心に帰った? 野生に戻った?
乗鞍高原で蚋(ブヨ)に噛まれたところがいまだにカユい、イシイです。     クーラーの涼しさもいいけれど、天然の涼しさが一番ですね! 大自然の中で遊べて感謝です。     これからまだまだ夏は続きます。 関西の山も大好きですが、時間があったら高山にもまた行きたいとおもいます。     まあ、しばらくは脚がカユいときに「TRAIL RUN & WALK in 乗鞍高原」を思い出して つぎに楽しいことがやってきたときのために、元気に健康でいようと思います。       ... ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/07/08 18:40
トレイルを走れるのは楽しい!
日曜日のOSJ志賀高原トレイルレースからはや3日経ちました。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 8 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/07/07 20:56
OSJ志賀高原トレイルフェスティバル、2連ちゃん走りました!
信州、志賀高原から無事に大阪に帰ってまいりました。     ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 8 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/07/06 18:47
OSJ志賀高原 トレイルフェスティバルに行ってまいります。
今週末の3、4日にトレイルランニングのレースが開催される志賀高原へ行ってきます。     27kmと50kmのトレイルレース、2連ちゃん。 2日分のジェルやニューハレテープなどを準備しました。     ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/07/02 19:00
再掲載:乗鞍高原に行ってきました。
久しぶりのブログ更新です。     みなさん遊んでますか〜? (わたくしイシイは遊び過ぎでして...まあ、たまにはいっか)      先週金曜日の深夜、 「12th TRAIL RUN & WALK in 乗鞍高原」のイベントに お客さまと一緒にバスに乗って大阪から、乗鞍に行ってまいりました。     最近はかかわる大事なイベントはすべて晴れ。 自分は今年「晴れ男」と思っていたのに、久しぶりに「雨」のイベント。 「雨男」復活でした...。         そ... ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 7 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/07/01 18:36
木曜日、大阪城公園のクロカンコースのRUNNING イベント
日本、デンマークに勝ちました。     得点も素晴らしい、点の取り方。     守備でも、特にゴールキーパー川島選手には 何かが降りてきていたのではないかと、思わされました!       木曜日のクロカンを走った日に、深夜のサッカー観戦はキツかったですけど TV見てて良かったー。 (今日は、いつでも寝ろと言われたら、どこでも寝れる気がします...) ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/25 20:03
いこいこ室池トレイル(6月20日)
ジトジトだった日曜日。      室池周回コース2kmのアップダウンを使ったイベント。           90分のトレーニング後。みなさん良いお顔! ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 7 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/22 16:02
motteko motteko〜♪
便利Goods入荷しました〜♪ ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/19 15:29
つづけています...
本日は梅雨の合間らしい晴れの天気ですね。   昨晩、「ひさしぶり〜」と電話が。 お食事のお誘い。   昔大変お世話になってた方々とそのお仲間の方たちとご一緒させていただきました。 お酒もおいしくいただき、なつかしい昔話で盛り上がり、とても楽しめました。   ありがとうございました。     終電がなくなったので、歩いて帰宅。 雨の中でしたが、ちょっと雨に打たれてるのもいいかなあ、と 傘をささずに歩きました。   いまの季節だと、雨が降ってるくらいランニングにはちょう... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/19 11:46
ホグロフス
北欧が生んだホグロフスのトレイルランニングのためのパックです。      これを背負ったあと、わたしはすぐにでも山へ行きたくなりました。     ホグロフス 「ENDURANCE」12L ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/17 17:40
キッチュとサングラス。
RUNCHIYONの美味しいブログではございませんが、     本日キッチュを食べました。   今まで何度も食べたけど、飽きません。     ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/16 17:58
GREEN FRONTIER
サッカー、日本 vs カメルーンの試合が行われた日、     朝から六甲山にでかけました。     ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/16 15:08
RAIN
日曜日ですが雨ですね。 来週から梅雨入りするとか...。         ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/13 13:44
南アフリカ
初夏の日差しがまぶしく、気温も上がってまいりましたね。   月曜日に六甲山に行った時、曇って小雨がパラパラと降ってまいりました。 トレイルランのスタイルでしたら小雨が気持ちよく感じましたし 季節が変わったなー、と思いました。             本日、夜11時よりサッカーワールドカップ南アフリカ大会が開催されます。       世界中から32カ国が予選を勝ち抜いて、大会に出場します。     そもそもわたくしは4年前のサッカーワールドカップドイツ大会をテレ... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/11 19:28
BROOKS カスケディア5
最近ランニング中に、ぱっと見かけたものや、思ったことをTwitterでつぶやきたい〜、 と考えている自分にふと気がつきます。           みなさん、遊んでますか?           RUNNINGは基本的にわたしには遊びです。 遊ぶからには、本気で楽しみたい、と思うのですが なかなか苦労もあります...。 投資もしております...。 そのために汗も流しております。      おそらくランナーの方はみなさんそうなんじゃないかな、という気がいたします... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 8 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/10 18:44
六甲
休日はトレイルランニングで山に出かけております。     月曜日は六甲山に行きました。 心斎橋にあるル・プルミエ・カフェのオーナー、コーヒーのプロ、Sさんと わたくしと、オヤジ2人で参りました。        なんと今回、六甲全山縦走路を行くのですが...。 とてつもない距離です。       まあ、気持ちの良い気候。緑もキレイだし行ってしまうか! ってことでいきました。         曇りでしたので、涼しくて動きやすい天候でした。 霞がかって景色があ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 8 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/09 16:24
水分補給。
こんにちは! ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/08 17:50
いこいこ室池トレイル
本日、室池のトレイルイベント、お疲れさまでした。     約3時間、カラダを動かし続けました。  室池の周回コースでは、90分でしたが皆さん、お腹いっぱい走ったご様子。   2グループに分けて、一方は時計回り、もう一方は逆周回で走ったりして 途中ですれ違えるようトレーニングが飽きないようにしてみました。         ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/06 18:09
カラダ、絞れるかな。
6月に入りました。   昨日の大阪城3時間走。        暑い!        頑張りました。     自分で自分を誉めたいです。 しばらくカラダから熱が消えませんでした。          来月ですが私はレースを控えております。 OSJ志賀高原トレイルレースです。 なのでこの6月、またしばらく頑張ります。       MUSASHIのサプリメントを昨日買いました。 ランニングの後に飲む、MUSAHIのBCAA「NI」にとてもハマってます。... ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/06 17:33
光老化・・・
こんにちは。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/04 17:07
C3fit コンフォートゲイター
最近、仕事中に使っています。   足が疲れているのもあって、ちょっと道具に頼っています。       ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/03 21:41
再掲載:VASQUE 「トランジスター FS」を履いて、京都西山へトレイルランニングに行きました。
久しぶりに休日を利用して、トレイルランニングに出かけてまいりました。     京都西山のトレイルです。 保津峡から東海自然歩道や京都1周トレイルを通って、鞍馬の辺りまでを予定に。 去年の暮れに仲間に連れてってもらったコースを再度確認したかったのと 身体の疲れも感じていたので、無理せずじっくり6時間くらいで。     この日は新しいトレイルシューズをおろしました。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 7 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/06/01 15:23
【SUUNTO】の心拍計
春から秋にかけて本格的にランニングに取り組まれる方にとっては ランニングウォッチは必要不可欠なものとなります。     SUUNTOの時計はオシャレなだけではございません。 心拍計がついてます。     ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/05/29 13:51
シーズンスタート
今朝の大雨でビックリして目が覚めました。 そのときには、大勢のランナーがこの雨の中、 水都大阪ウルトラマラソンを走ってるのですよね。     兵庫県の麒麟獅子マラソンも本日行われております。  参加賞が豪華なレースです。私は3年前、走りました。 そのときは暑かった記憶がありますが、本日は気温はどうだったのでしょうか。        みなさん、ゴール目指してがんばってください!       今の季節は、42.195kmのマラソンシーズンではありません。 おおむね11... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/05/23 13:00
揺れにくいボトルポーチ 「アルティメイト ディレクション」入荷しました。
とてもよいお天気すぎて、暑かった今朝の3時間走。 水分補給をこまめにとってたおかげで、3時間走れました! 今日は1時間30分動き続けただけでも、スーパーだとおもいます。        少量の水分を、元気なうちからこまめに摂取するのが、ポイント。 ぜひこれからの季節、ランニングを楽しみたい、という方は ボトルポーチは強い味方になりますよ〜。      アメリカのランニング小物メーカー、 「ULTIMATE DIRECTION(アルティメイト ディレクション)」が入荷しました... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/05/22 18:06
これを待ってました!トレランの水分補給に賢い味方です!【CAMELBAK FLOW METER】
昨夜の大阪城クロカンコースのランニングイベント、暑かったですね。 水分補給がなかったら、めちゃめちゃバテたでしょう。     わたくしイシイは脚がまだまだ全然元気でないので、JOGで疲労回復を狙いました。 おかげで今日は随分と脚の疲労感が抜けた感じです。     昨夜はJOGだけでも汗びっしょりに...。     おかげで汗冷えするほどでした。 体調を崩さないように油断できないですね。       トレイルランニングもこれからの季節、水分補給が重要になってまいりま... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/05/21 13:57
春、雨(う)らら・・・
みなさん、ストレッチしてますか〜。   春ですが、うららかな陽気はどこへいったのでしょう...。     本日は雨が降っております。昨日月曜日はRUN WALK Styleはお休みでした。 わたしもせっかくの休み、山に行きたいのはヤマヤマだったんですが いろいろとやらなきゃならない事がありましたので (睡眠が優先度1番のやらなきゃいけないこと・・・)     山には行かずにロードランしました。それでも雨だったので とても軽くて透湿性の高い、ゴアの防水性のレインジャケットを... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/05/11 19:48
トレーニング後、MUSAHIの「NI」で次の日も走りたくなりました。
「リカバリー即実感セット」で初めて、MUSASHIの「NI」を使ってみました。   「NI」とはMUSASHIのアミノ酸サプリメントの中でも回復を助けてくれる BCAAのみを含んだアミノ酸です。BCAAとは 「Branched Chain Amino Acid(分岐鎖アミノ酸)」といいまして、私たちのカラダに必要な栄養素です。 効果としては、筋肉のエネルギー源となり、筋肉の回復をサポートするといわれております。     トレーニングは、ハードになればなるほど筋肉は傷ついています。... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/05/07 16:02
再掲載:大台ケ原に行ってまいりました。
とりあえず、写真をアップします。       記事は後ほど〜。       ================================ (5/6)     連休中はいかがお過ごされましたか。みなさん、遊びましたか? 人によっては7連休という方もいらっしゃったでしょう。        連休中のトレイルランニングのイベントも楽しまれましたか/ 鈴木博子さんには私もたくさんの事を教えていただいたと思ってます。 まあ正確には、いろいろなことを彼女から盗んだとい... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 9 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/05/05 14:45
今日みたいな日でも暑くありませんでした!
本日のランニングイベント、大阪城公園の3時間走。 暑かったです!でもこれくらいがこの季節なんですよね。 でもこれくらいなら身体も暑さに慣れてきた感じがいたします。      夏になったらどんな感じでしょう。もっと暑くなります。 その時にはその時なりに、身体も熱さに対応するんでしょうかね☆ (楽天的にいきましょう)       さて本日は大阪城公園での3時間走で、今、イシイがとてもお気に入りの SKINS、「ロングスリーブトップ」を着用いたしました。        ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/05/01 19:00
コンプレッションのロングスリーブトップ
おはようございます。       SKINSとC3fitをアンダーに着ています。     日差しが強い!     ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/05/01 09:22
MUSASHIの「リカバリー即実感セット」
先日の記事、「オフシーズンだからこそ、カラダのケアは大切です」でご紹介いたしました、   MUSASHIの「リカバリー即実感セット」はネットshopでもお求めいただけます。   ネットshopはこちらから>>     ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/30 21:00
オフシーズンだからこそ、カラダのケアは大切です
自分への戒めブログです。       ストレッチと栄養補給。 ランニングのトレーニングと同じくらい、いやそれ以上に大切です!     ってことが戒めでございます...。   ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/28 20:14
柳生街道にいきました!
月曜日はRUN WALK Stykeはお休みです。 ですが、ゴールデンウィーク中は休まず、営業いたしております。 どうぞ、よろしくお願いいたします。     昨日は、アップダウンが長く続く「走れるトレイル」を選び、柳生街道に行きました。 途中、急坂が何度かありますが、ロードも多いです。 そして、ここのシングルトラックは気持ちよく走れます。   春日山からスタートする「滝坂の道」。 早朝だと、とても静かで動物とよく出会います。   この日は、リスがいました。木を駆け上ってい... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 9 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/27 18:25
トレイルランニングが楽しくなる、おすすめトレイルシューズ。
太陽が気持ちよく感じる、日曜日です。     山に行くと、空気がとても美味しく感じる季節になりました。 桜が終わると、新緑です。 昨日も大阪城公園を走っていると、ちょっと前までは桜一色だった風景が、 桜がたくましく新芽をひらき、緑がまぶしかったです!     ちょっと、表に出たら気分もリフレッシュできます。 せっかくの日曜日は、山へも行きたくなりますね!          ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 9 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/25 19:27
野辺山ウルトラのウエア。トップはSKINSにしようかと!
来週は、もうゴールデンウィーク。5月ですね。 春です。でもなぜか寒いです。特に夜になると冬かと思います。 なかなか冬の装いから抜けれない、イシイです。     まあ、それでも暖かくなるのを気長に待ってですね、 鍋とかしてもいいんじゃないでしょうか。 アウトドアがお好きな方は、春スキーを楽しんでらっしゃるでしょうしね。       ですけども、最近、特に女性の方からウエアのご相談をいただくのが、 「日焼け予防は...。怖いんです。」「紫外線対策は?」etc...。   ... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/24 17:54
ほんとに、もうすぐ5月?
朝から雨です。     「あさ走って、びしょぬれになって...」     と、キャップや、ウインドジャケットをお買い求めにいらっしゃるお客様。     こんな日でも走る。     刺激をもらったイシイです。         撥水性の高い、ウインドブレーカーやベストなどこの季節とても重宝しますね☆   ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 8 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/22 16:35
Enjoy trail running!
冷たいお茶が美味しい季節です。     お気に入りは、サントリーのウーロン茶。     甘い物を食べる時には、お茶が一番!     夏の山に行く時にもどうしても欲しくなります。     ウーロン茶とある物を配合した、スペシャルドリンクなぞ、パワーでますよ!     どんなスペシャルドリンクかって?     フフフ...。     暑い時期になりましたら、スペシャルドリンクをご紹介いたしましょう。           トレイルランニングは決して... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 9 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/21 14:31
montrailのアームスリーブ
モントレイルのシューズをお買い上げいただきますと オリジナルアームスリーブをプレゼントいたしております!     なくなり次第終了となりますので、モントレイルのトレイルシューズをお探しの方、 お早めにRUN WALK Style 店頭までどうぞ〜☆      ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/20 14:33
野辺山100kmウルトラマラソンをYURENIKUIで走ります!
もう1ヶ月を切りました。 「第16回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン」     わたくし、イシイは100kmにエントリーしております。   ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/18 17:35
くつした
シューズをお選びにいらっしゃるお客様に良く聞かれる事があります。   「靴下ってやっぱ違いがありますか?」   ソックスについても関心を強くもたれるランナーの方が増えたと、とても感じております。     わたくしがランニングを始めた当初は、靴下は何でもいいと、そう考えて特にこだわらずに 普段でも履いている靴下でランニングしてました。     そして靴下もいろいろな考えで、こだわって作られたものがあるので 試しているうちに、自然と機能系の靴下を好んで履くようになりました。 ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/18 12:22
今からちょっと山へ・・・
Macpacのアンプ25が入荷しました☆     ところが、即完売となってしまい...。     メーカーさんから在庫を探していただいております。 希望薄ですが入荷しましたら、すぐにblogでお知らせいたします。       ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/16 15:56
RUN-WALK Styleについて その2
昨日の大阪城天守閣クロカンコースのランニングイベント、お疲れさまでした。   アップダウンがきついコースですが、慣れるまで最初はとてもキツく感じるでしょう。 慣れてからも、そりゃしんどいですけども☆ 緩急があるコースですといろんな刺激がカラダに入ります。 そしてそれをペース走感覚で走れば、絶対に強くなります。      わたくしイシイが、ここの周回を走る時に一番に考えているのは、 「カラダの負荷を最初の周回から最後の周回まで 一定に保つ事を意識して走る」 ことです。   ... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/16 14:54
ダイトレ、山がとてもカッコ良かったです☆
大阪府チャレンジ登山大会、マラソンの部に参加してきました。     早起きして始発の地下鉄に乗り、近鉄の二上神社口に到着したのが6時半頃。   ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 13 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/11 14:46
走りたくなります☆
昨日のblogの記事で、女性スタッフが着用したウエアは実物を見ていただくと、 とても気に入っていただけるのではないかと思います♪     本日はメンズのウエアです☆   お昼間は走るにはもう暑いかもしれませんねー。       NIKEであわせてみました。     ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/10 17:48
ランニングしたくなる気分になりました☆
こんばんわ。スタッフのイシイです。     本日はとてもお天気が良かったですね。 お昼のランニングイベントにも参加者がいらっしゃいました。 トヤマさんによると、とても気持ちよかったし、 桜も散り始めているみたいですが、それもまた綺麗だったみたいです。       そんないいお天気でしたので本日、スタッフで春の新作ランニングウエアを試着いたしました。         まずはトレイルランスタイル!       ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/09 21:20
RUN-WALK Styleについて その1
昨日の火曜日、夜のランニングイベントにたくさんの方にご参加いただきました。 ありがとうございます。     久しぶりに火曜日のイベントにスタッフとして参加したイシイです。      昨夜は3チームに分かれて、のビルドアップ走でしたがどのチームのランナーも 集中したお顔でしたし、いい内容のトレーニングになったのではないでしょうか。     自分のコンディション(体調)を感じながら、隊列を崩さずに2列で走ることで、 スゴい集中できるし、ビルドアップしていくごとに ランニング... ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/07 18:27
サロモン【SLOMON】 2010新作ウエア
アウトドアブランドのサロモンから、メンズのジップアップTシャツです。     丈が長めに出来てます。 トレイルランのバックパックにはウエストベルトがついており それをウエストで止めるので、長めの丈はうれしいです☆       ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/06 12:36
最高!六甲山
来週「大阪府チャレンジ登山大会」ダイトレですね。 昨日、お店のお休みをいただきまして六甲山に行って参りました。     ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 8 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/04 11:46
トレイルレースで使ってみたい、LA SPORTIVA【スカイライト(Skylite)】
2009年のハセツネ(日本山岳耐久レース)、 LA SPORTIVAの「スカイライト(Skylite)」を 使用している選手をたくさん見ました。     クロスライトと同じアッパー(シューズの顔の部分)で、着地した時の 衝撃でブレにくく、下りに強いとても優れたシューズです。    ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/02 17:18
トレイルを駆ける!LA SPORTIVA 【クロスライト】
レース用のおすすめトレイルシューズです。   このLA SPORTIVAの「クロスライト(Crosslite)」は競技用に開発されたモデルです。      ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/02 14:10
It's new!【 adizero XT 】
私がトレイルランニングにハマっていった時に非常に好んでよく履いたシューズ。    adizero XT     その2010年最新モデルのご紹介です。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/04/01 18:55
疲労回復に、astavita(アスタビータ)
日々のトレーニングの中で感じる疲労は、2つあると思います。   それは、筋肉の疲れと、カラダの芯からダルいような疲れ。     筋肉の疲労感は、ストレッチや食事で回復に努めました。   ですが何だかカラダが元気にならない時ってありますよね。   わたくしイシイは、下の写真の「astavita(アスタビータ)」を 3月7日の篠山ABCマラソンまでの1ヶ月、使ってみました。        とてもよかったです!       ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/03/31 21:28
大阪府チャレンジ登山(ダイトレ)へ、これは欲しい...!【ニューハレテーピング】
もうすぐ4月です。   大阪城公園の桜が9分くらい花が開いております。 桜の下で走ることを楽しみにしてるイシイです。     ゆっくり、たんたんと気持ちよく走っては、ちょっと立ち止まって鑑賞したり。       桜の名勝、京都の鴨川はおすすめですよ〜。 鴨川沿いのしだれ桜を今年は見に行きたい!       そして4月11日の   「大阪府チャレンジ登山(ダイトレ)」   ここも桜が終わる前くらいであれば楽しめそうですね。     桜はもちろん、葛城山か... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/03/30 18:37
ダイトレに出る、これからトレイルランを始める方に☆おすすめトレランパック
先週末の3連休、とても春らしい気候だったのに また冬に逆戻りです。   大阪は雨も降って寒いです。 でもこれで桜が少しは長く咲いてくれると良いですね☆   来月の   「大阪府チャレンジ登山大会」(通称、ダイトレ)   の申込みですが、「山岳マラソンの部」は3月26日までの事前申込みですので 迷われてる方はいかがですか?   歩け歩けの「チャレンジ登山の部」は当日4月11日でも受付てくれます。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 11 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/03/25 21:05
ダイトレにおすすめ☆トレランパック
こんにちわ☆イシイです。     急にまた暖かくなりましたね。 夜でもランニングすると汗をかきました。   大阪城公園の桜の木も豊かなつぼみが、 ふっくらといつでも開花しそうなくらいの勢いです。     山でも天気がよければとても気持ちいい季節!     さて、来月11日の日曜日に ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 14 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/03/21 17:30
そして六甲全山縦走では
THE NORTH FACEの「Single-Track」を履いて挑みました!     Tくんのお言葉をお借りして...     「ミラクルフィット」してトレイルランニングを楽しめました!         ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/03/17 18:40
久しっぶりの、六甲全山縦走は
休日に、六甲山に行ってきましたイシイです!     今回は仲間のTくんと全山縦走の予定なので須磨浦公園で待ち合わせ。 ただ天候が非常に怪しく、雨がいつ降ってくるかわからない状況でした。     ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/03/17 17:11
ニューハレ → → → → → 今やトレイルランニングには欠かせません^^v
わたくしは、ねん挫癖があります。両足首がまだ完治してません   トレイルランのときに右足首をかばうあまり、左足での着地に偏り気味でして...。   ついに左膝がヅキヅキと痛みだしました   ニューハレしとけば良かったぁぁぁぁ、と後悔です。     そんなニューハレのカラーテープが入荷いたしました! 価格 2枚入り¥600(税込み)          ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/08/08 12:52

トップへ | みんなの「トレイルランニング」ブログ

ランニング・トレイルラン専門店RWSの商品ブログ  トレイルランニングのテーマ/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる