テーマ:ランニング専門店

YURENIKUIボトルポーチ、ブラックベース カラー

今の季節、ランニングには寒くもなく暑くもなく。  気持ちよく汗かけますね。   でも30分以上走るときには、喉が渇く。   「渇く前に飲め!」   これが、効率よく走る秘訣です。         揺れにくいボトルポーチYURENIKUIの2013年度版のブラックベース。               …
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GREGORYテンポ8 ♂にUTMF装備

手袋や熊鈴、ドリンク用のカップがありませんが、ざざっと、装備を並べてみて パッキング。             雨具上:モンベル トレントフライヤージャケット 雨具下:モンベル ストームクルーザーパンツEXライトジャケット、  防寒用の長袖:モンベル ZEO-LINE ライトウエイト 防寒ジャケット:モンベル EX…
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愛宕山から鞍馬へ

京都でトレイルランニングといえば京都一周トレイルのコース。 全体で70km以上あるのですが、とても特別な感じのするいいトレイルです。 山々が京都の街を囲っているので、山から街が見えます。 トレイルも変化があって走るのが面白いですね。      今週の月曜日休日は京都へとでかけ、京都一周トレイルのコースを基本にし、 愛宕山、…
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春の大阪城公園4時間走

春なのに、まだ寒さが堪える週末。   恒例の大阪城公園4時間走が行われました。    4時間いっぱい使って走れます。チームでまわして走るリレーもあります。                 本来こういったたんたんと走ることが基本ですね。大切だとおもいます。 (4時間は...まあせめて長くても2時間~2時間30分で…
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UTMFの準備

暖かい日が続いたと思ったら、今日の大阪はとても冷たい風が吹いてます。    もう約1ヶ月後です。UTMF ウルトラトレイル マウントフジ。 4月26日、連休前に161kmと84kmのトレイルレースが行われ、 RWSからは店長と石井がエントリーしてます。     本当に自分の体力が心配。100マイルも動き続けれる? とにか…
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トレイルザック、GREGORY(グレゴリー)2013年の新色入荷しました!

今シーズンからトレイルランを初めてみよう、とトレイルシューズやザックを お求めにいらっしゃるお客様が増えてます。 レースも終わって落ち着いたから、暖かくなってきたしトレイルへ。   そうなんです。   ランニングはもっとリラックスできる1つの手段であっていいはず。 山へ行くとそれは、ほんとに気持ちよく走れる。 なぜなら、…
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レースが終わっても、これからが始まり?

昨晩、モクレンの懇談会。       今シーズンのレース報告がありました。 総合的には、みなさんいい結果だったのではないでしょうか。   自己ベスト更新できた、もしくは結果が出なかった、とありました。   結果がすべて、それで価値が決まる、ということはないと思います。 同時に、自分にとって結果がとても大事なのは間違いあ…
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RUN-WALK Styleオリジナル ニューハレVテープ

ニューハレVテープにRUN-WALK Styleオリジナルカラーが登場です。   RWSのロゴ入り4色です。 自分で貼れる、簡単テーピングは伸びるので動きやすいし、しかもサポート最高です。 レース後のダメージが違います!      イエローとオレンジ               ターコイズとマゼンダ   …
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新商品!メダリストからエナジージェル

クエン酸のサプリとしてファンの多いメダリスト。  本日、新しいGELがRUN-WALK Styleに入荷しました!              りんご果汁とはちみつを使った、半固形タイプ。   GELというより、ゼリーみたいです。   どんな感じか早速試したい! また報告します。           …
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もし明日がレースなら

レース前日。わたしの場合。   この日はレースのことは頭から離してリラックスします。 もうやるべきことは決まっていますんで、考えすぎるのもしんどい。 どうしも頭から離れなければ、自分がゴールした時のイメージや、 後半、30km過ぎの苦しいときに自分が粘っているイメージを思い浮かべるくらいですかね。 口が一文字に開きゼーハーし…
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今週末の天気が気になる!「名古屋ウィメンズマラソン」、「京都マラソン」

なんだか急に春の陽気といった大阪です。 昨晩なんかJOGしたときでも暑く感じました。 走っている風が、やや生温い?久しぶりな温かさでした。 ちょっと嬉しいかんじで走れました☆   春です。   そして草木も目覚めているのでしょう。 花粉のせいか昨日から目がかゆくて、鼻水が止まりません。 でもベランダのギボウシが土から少…
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寝屋川ハーフマラソン

第一回、寝屋川ハーフマラソンの応援にいきました。   「あなたはこの坂に耐えられるか・・・」 挑戦的なこの寝屋川ハーフマラソンのキャッチフレーズ。     しかし、レース会場のスタート前。 たくさんの人が集まって、盛り上がってました。 まったく坂道なんて関係ないぜっ、と言わんばかりのランナー達がとても頼もしい!   …
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回復しています! アイシングはやっぱええです。

お昼休みに、腰をアイシングしました。              ぎっくり腰には温めるよりアイシングがいいと聞き、 氷でアイシング。   痛みが結構ひいたので効果大です!     しばらく安静にし、いまはノルディックポールでウォーキングもしています。 まだ腰が重だるい感じもあるし、痛みも少し。      …
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ULTIMATE DIRECTION、アメリカのレアなトレイルザック入荷!

これはスゴいフィット感! ちょっとしたトレイルに最高のザックです。      ULTIMATE DIRECTION Signature Series        アメリカのトップトレイルランナーのシグネチャーモデルが  RUN-WALK Styleに入荷です。      「アントン クルッピッカ」モデル めっ…
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SALOMON S-LAB SENSE ULTRA キリアンモデルの補強版

この春からのNEWモデル、サロモンのトレイルシューズです。           「S-LAB SENSE ULTRA」         キリアンが、ウエスタンステイツ、UTMBと優勝したときのシューズから 補強をいれたバージョンです。     このシューズは健脚者のかたは試したくなるはず!   前へ、ぱー…
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アメリカンなエナジー、CLIF BARが入荷しました☆

本日、アウトドアブランド総合代理店A&Fさんの展示会に行きました。 秋冬物でしたが、この春から展開される商品もたくさん。   春も近づいていますので、楽しみです。   商品の中で、去年の夏くらいから楽しみにしていた「CLIF BAR」の試食をして 美味しいな~、まだ入荷しないの~?と思ってたら、店に戻るとCLIF BARの箱…
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フルマラソン、レース中にジェルを摂ろう! キツくても元気を出せる!

42.195kmを走る、マラソン。  スタートからゴールまでの道のり、体力要ります。      完走を目指すなら、絶対にガス欠にならないこと! エネルギージェル、こいつを摂ると効きますよ~。       2月4日に、篠山ABCマラソンを30km試走した時もジェル使いました。 ジェル使うなら、もっとペース上げればよかっ…
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木曜日イベント、モクレン5000TTと豚汁懇親会

おとついですが、木曜日のイベントはいつものスタイルを少し変えて 5000mのタイムトライアルになりました。    その後、懇親会でいつもの参加者の方達でコミュニケーションをとっていただきながら 暖かい豚汁をいただきました。      いつものモクレンのスタイルは、5kmペーラン+5000TTというもの。 これが、この日は…
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篠山ABCマラソン試走  

月曜日にRWSスタッフ練を行いました。  この日は30km。篠山ABCマラソンのコースを使いました。            3月3日に開催される、関西のBIGレースのひとつ、篠山ABCマラソン。   今年もたくさんの方が走られるかと思います。 RUNNETでのエントリーもすぐに定員がいっぱいになったとか。 わたくし…
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YURENIKUI グランデ

RUN-WALK Styleオリジナル ボトルポーチの「YURENIKUI」 発売されてもうすぐまる4年になります。    ウエストの大きな方向けに作りました、YURENIKUI グランデ。             クマモンのようなお腹...。食べ過ぎました。反省しております。             …
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モントレイル montrail  最新トレイルシューズ 入荷!

モントレイルの最新シューズが入荷しました。            2013年モデル、Montrail「BAJADA」と「Mountain Masochist 2」             NEWカラー、これがなかなか美しくもあり、カッコいい出来映え!     この2タイプのトレイルシューズ。 シューズと…
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大阪ハーフマラソンでも使った、YURENIKUIボトルポーチ

1月31日、木曜日。   今朝もRWSスタッフ練いたしました。 大阪ハーフマラソンから4日経った後、4分30秒の入りが、4分8秒に...。 感覚狂うんですよ~、レース後って。      本日は梅林坂をつかってのビルドアップ+5,000m レース後、あまりダメージがないと言いつつも、今朝は脚に乳酸たまりまくる。 しかもゼ…
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トレイルランナー石川弘樹さんを囲んでトレイルナイトパーティー

木曜日のRWSスタッフ朝練、6回目行いました。     その話からは、さかのぼりますが。 まずはその前日のお話。          トレイルランナーの石川弘樹さんが関西に来てらっしゃいましてお会いできました!!!           メーカーさんとのミーティングのため来られたとのこと。  そしてお店に来て…
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新春、サンキュー☆SALE! NIKE ZOOM スピードライトST+4

本日は、1月10日。 2013年もはや10日経ちました。   約1/36。    こうしてみると1年は、早く感じてしまいます。    1月のこの時期は毎年レースに向けて、ロング走やスピードトレーニングなど行います。    NIKEのスピードトレーニング定番のモデル、ZOOM スピードライト+4が、 またまたサンキュー…
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ステップアップするためには...ここが踏ん張りどき。

報告が遅れました。 RWSのスタッフ朝練を新年明け初日に走りました。     7.5km+5km。   1.25kmの周回を6周ペース走+5000TTです。   いつもは7.5kmのペース走は4分15秒/kmで走ってますが、 2013年からは、2週を4分15秒/km、のこり4周を4分00秒/kmにして走りました。  …
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YURENIKUIボトルポーチ、入荷情報 -2013-

揺れにくいボトルポーチ、YURENIKUIが入荷いたしました。     年末から通販のご予約を承り、年が明けてからも店頭、通販とたくさんのお買い求めを頂いております。 本当にありがとうございます。                              2012年末には、ブラックベースしかございま…
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2013年、明けましておめでとうございます

新年、あけましておめでとうございます。 旧年中はたくさんの方の支えのもと、ランニングを楽しませていただきました。 ありがとうございました。       今年は「巳(み)」の年。 自分にいつも甘いのですけど、厳しく行きたいと思います。     道。         どんな道もトレイルも駈けていきます、2013…
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第2弾、サンキュー価格! NIKE ルナスピードライト+

アディダスに続いて、NIKE ランニングシューズのSALEです!      NIKE ルナスピードライト+            もしサイズがあれば、お買い得です! レースに、トレーニング用にと用途は人それぞれだと思いますが クッションはしっかりあって安定感がばっちりです!      レッド>>RWSネットs…
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第4回目の木曜イベント、ペース走7.5+5k そして朝のRWSスタッフ練

昨日の木曜日、ペース走+5km。   この日は「ゼーハー」と、もがくだけで練習をした感をもつのでなく それより、5000mの中でMAXのスピードが上げられるような工夫を。   1.25kmの周回コースを使っています。 ペース走のラスト2周(2.5km)から5kの前半2.5kを足して5000m。 そんな意識で攻めてもらおうと…
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【サンキュー価格】adidasのシューズがSALEです!

アディダス サンキュー価格 ランニングシューズのご案内!      数も少なく、早い者勝ちですのでぜひお求めくださいませ。       あの人気のシューズも!              アディゼロ ジャパン2 women's 12,600円 → 3,900円(サンキュー価格)           …
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