ランニング・マラソン専門店　RWSの商品ブログ　

ランニング時には水分補給が不可欠です。しかし、ガバガバ飲めばいいという訳でもありません。走りながら適切なタイミングで水分補給をするように心掛けましょう。『適切なタイミング』というのも具体性に欠けますが、3km〜5kmに1回程度を目安に飲むのがいいと思い... ...続きを見る

ポーチ付属のボトルは５００ｃｃくらいが多いですが、実際これでどれくらい（時間と距離）走るものなのですか？マラソン挑戦を始めたばかりの初心者なのですが、朝７時ごろからの２時間で約２０キロを５００ｃｃのお茶で足りました。

私は普通のウエストポーチをぶらぶらさせながら使っています。

いこさん　コメントありがとうございます

普通ボトルポーチはおっしゃるように、500ccぐらいのものが多いですね。

朝の７時から、20kを500ccで足りる。　良い補給をされているかもしれませんね。。。
走る時間や走力で差はあると思いますが、ポイントはコマメに補給することだと思います。
携帯せずに走っていると、自動販売機等で一気に飲み干すようなことになりますからね。。。

これから、どんどん暑くなると飲むだけでなく、カラダにかけたくなってきたりしますから。。。

そのあたりも考慮していただければと思います。

いずれにせよ、ぶらぶらはストレスですから、
びしっとしたやつ、良いですよ〜

今年からランニングを初めました。
最近は暑くなり始めたので給水をしながら走りたいと思い
水筒の付いたウエストボトルを探していました。
偶然このページにたどり着き、店長の写真のウエストバックに一目惚れして
しまいました。しかし時すでに遅しで黒色のものは売り切れているようですが、次の入荷予定はありますか？
（色々探してなかな気に入った物ってないですね）

こんたさん　コメント遅くなり申し訳ありません。
偶然このページに＾＾　訪問ありがとうございます。
たくさんあるウエストポーチの中でも、この商品はおすすめできます。
とうぜん、５００ｍｌからの水分を腰部で支える訳ですから、多少のストレスは否めないかもしれませんが、ノー給水でＲＵＮをするなんて、不健康すぎます＾＾
ビギナーの時から、ウエストボトルに慣れることは大切なことですね＾＾
ご希望のＢＫが多少、入荷しましたよ。。。。

おそらく、これで今シーズンは入荷しないと思います。
もし、まだ手に入れられていなければ、ぜひ＾＾